86 visitors think this article is helpful. 86 votes in total.

Салат С Пекинской Капустой И Сельдереем

Салат из капусты для чистки печени

С очищенной моркови ножом для чистки. Салат из капусты. салат из печени. Предлагаю закрутить салат из жареных баклажанов в томатном соку на зиму. Поэтому не поленитесь и заготовьте несколько баночек такого лакомства. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/584c1f7bcca618ab0ced8de98c121696.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Для заготовки салата из баклажанов на зиму необходимо: — 1,5 л. томатного сока; — болгарский перец 400 гр.; — 1 стакан растительного масла масло для обжарки баклажан; — репчатый лук 5-6 шт.; — баклажаны 7-8 шт. – большого размера; — соль 2 ч.л.; — сахар — 2 ст.л.; — крышки для закрутки; — уксус — 1ч.л.; — банки по 0,5л или по 1 л; — плотное покрывало. Рецепт дня: салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/8b38279abfacc5aaa62c38e8f363d1e3.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Баклажаны и болгарский перец для салата промываем под проточной водой. Напомним, что в прошлый раз мы готовили салат с болгарским перцем. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/5034faa075d28052df84f5fc337480f0.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Баклажаны нарезаем кружочками толщиной в 1-1,5 см. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/a8c08dad622c86030561514e47b6c55b.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / В глубокую чашку кружочки укладываем слоями, посолив каждый слой. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/46f06b0cfdbb3dd34abd9223bca97ecb.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Перец отчищаем от внутренних семян и нарезаем некрупной соломкой. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/006e08fb9440bd6fa5f1b748c7d6da12.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Баклажанам даём немного постоять и начинаем обжаривать на сковородке с растительным маслом. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/c66194d0c0574f4301a68ec37a3fee14.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Для экономии масла можно использовать сковороду с антипригарным покрытием. Слишком долго жарить баклажаны не нужно, иначе в процессе варки салата они развалятся. Переворачиваем кружки баклажанов на другую сторону и обжариваем так же до золотого цвета. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/601460094eead38fa2f66e94b863f6ad.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Томатный сок для салата из жареных баклажанов и перца можно использовать уже готовый, а можно пропустить помидоры через соковыжималку или мясорубку. Через соковыжималку сок получается нежным и без косточек. Жмых пропускайте через прибор ещё 2 раза, чтобы сока было больше. Не используйте для зимних салатов большие банки, это очень неудобно. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/a014859b4858558607ec94e508578936.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Отберите и подготовьте банки для салата. Самое подходящее и безопасное средство для чистки банок — пищевая сода или хозяйственное мыло. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/43b0c1e0ffe93a9c71d190e62d1ca089.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Томатный сок выливаем в большую кастрюлю и добавляем растительное масло. Главное тщательно смойте соду или мыло со стенок банок. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/181e75523308c853de9baa8a80f1a2da.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / После закипания сока выкладываем обжаренные баклажаны. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/79a9bc5dba75e06a14d7376a0583405c.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Далее высыпаем болгарский перец в салат. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/7ccc5ae87eb8d1251850720f03a75ade.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Последним отправляем в салат из жареных баклажанов и перца репчатый лук. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/6faec3c7d8955440c78de81c3488cbd5.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Через 15 минут варки салата добавляем соль, уксус и сахар. Горячий готовый салат раскладываем по тёплым банкам. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/f40d9216f95a7545b24ee9ae50281331.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / При помощи ключа закатываем салат из баклажанов и перца на зиму. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/d4ee032272fc23190a2c0c921f2ba38f.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" / Закрытый салат поставьте крышкой вниз и укутайте в покрывало. .gif" data-lazy-type="image" data-src="/wp-content/uploads/2018/01/aebe4b1cbd743181bbfbb7124b069eda.jpg" alt="Салат из жареных баклажанов и сладкого перца на зиму" /. Если вдруг вы увидели что из под крышки вытекает содержимое, немедленно смените крышку. После полного остывания спустите банки с салатом в глубокий погреб на зимнее хранение.

Next

Как и для чего проводится чистка

Салат из капусты для чистки печени

Нормальное функционирование одного из. салат из. Для чистки печени отваром. Когда в городе тает снег, неожиданно становится видно, как много грязи и мусора находилось под ним. Неблагоприятная экологическая обстановка, "неэкологичный" образ жизни и питания влияют на состояние здоровья: в организме скапливаются токсины. Когда в доме скапливается грязь, мы делаем уборку; когда грязь проникает в организм, также целесообразно провести «очищение», или, если говорить коротко и деловито, — «чистку». В книгах, журналах, в разных объявлениях предлагаются самые различные методы очищения, выведения шлаков и токсинов из организма. Направлены эти процедуры на очищение систем и органов тела: кишечника, суставов, почек, кожи, печени. Очищение организма является целью почти всех методов самооздоровления; для этого же используются диеты и голодание. Вокруг «чисток» и методов самооздоровления ведется много споров и дискуссий. Наверное, почти все слышали о системе раздельного питания Шелтона и голодания по Брэггу, различных чистках по Малахову и Семеновой. У каждой такой методики есть свои энтузиасты и поклонники. Они опробовали их на себе и других и утверждают, что именно этот метод прекрасно сработал: люди излечились от тяжелых заболеваний, или состояние их здоровья изменилось в лучшую сторону. Но есть и те (среди врачей и среди обычных людей), кто негативно относятся к этим идеям. Возможно, они попробовали на себе какой-то метод, — и он явно не сработал или состояние здоровья даже ухудшилось. Их предлагают центры народной медицины и государственные клиники. Иногда человек просто не в силах выполнить ту или иную рекомендацию, потому что она слишком сложна, требует больших затрат времени и необходимости пройти не слишком приятные процедуры. В этой статье мы посмотрим на проблему очищения в целом. У многих фирм есть готовые программы препаратов для очищения (чаще всего растительного происхождения). Кому нужны «чистки», а кому они могут принести вред? Любой «модный» метод оздоровления имеет в своей основе разумное зерно. И любая мода приводит к искажениям, недоразумениям и странной слепоте: человек обращается к методу, не совсем понимая, как он работает и нужна ли ему именно эта система. Изначальное стремление вполне оправданно — забота о своем здоровье, желание «заняться своим телом». Но важно «отделить зерна от плевел» и посмотреть на «модную» методику максимально объективно и осознанно. Немного истории Системы очищения организма имеют предшественников в традициях многих народов. В России всегда существовали определенные способы очищения: это, конечно же, посты, когда на протяжении достаточно длительного времени предлагалась система питания, исключающая мясо и другие продукты животного происхождения. В современной городской культуре существует анекдотический образ бани как своего рода мужского клуба с непомерным употреблением спиртных напитков и пареньем до одурения. Если же попробовать описать хорошую традиционную баню современным научным языком, то получится следующее: «последовательность очистительных процедур, связанная с воздействием на тело точно подобранных высоких температур, особых массажных и очистительных техник (веники, чистка кожи с помощью круп), ингаляций и фитотерапевтических процедур (травяные отвары)». С другой стороны, нужно отметить, что не все технологии чисток, предлагаемые в настоящее время, имеют своих предшественников в традиции. Понятно, что в старой России в деревнях экологическая ситуация разительно отличалась от современной. Люди не получали с воздухом, водой и пищей такого количества неорганических веществ и токсинов. Таким образом, сама идея и технологии очищения организма существовали в традиции и не являются новомодным изобретением. Чистки «ударные» и «мягкие» Очищение можно проводить по-разному. Иногда после очищения одной системы организма появляются проблемы с другой. Например, вы провели чистку печени, а затем появились боли в почках. Специалисты по чисткам ласково называют эти внезапно обнаружившиеся проблемы «подснежниками». Разумеется, организм — это единое целое, и все его системы работают во взаимосвязи друг с другом, поэтому «чистка» одной системы подразумевает, что воздействие идет преимущественно на эту систему. Другие органы также «отзываются» на это воздействие и проявляют свои «слабые» стороны. Более важным я считаю разделение методик очищения на «ударные», или экспресс-чистки, и так называемые «мягкие» чистки. Ударные чистки обычно продолжаются от нескольких часов до суток. В течение этого времени клиент получает конденсированный комплекс процедур. Экспресс-чистка является своего рода шоковой терапией и приводит к резкой и мощной встряске организма. «Плюсы» и «минусы» ударных чисток Можно сказать, что ударные чистки соответствуют «духу» нашего времени, скорости современной жизни. К тому же сильное воздействие на организм приводит к мобилизации его ресурсов. Но, к сожалению, технология ударных чисток не очень экологична. При хронических заболеваниях печени, почек и желчного пузыря они могут нанести серьезный вред организму. Известны случаи, когда после некоторых чисток, даже проводимых профессионалами с медицинским образованием, «очищаемых» увозили на «скорой». Любая ударная чистка — это сильный стресс для организма. Кому-то такой стресс, конечно, нужен, а для кого-то он окажется разрушительной нагрузкой. Определить, насколько такой стресс приемлем для конкретного человека, может только специалист, да и то далеко не каждый. Мягкие чистки продолжаются от нескольких дней до нескольких месяцев. Например, настой хвоща или спорыша пьют вместо чая в течение минимум 8 месяцев, что производит комплексное очищение организма. К мягким чисткам можно также отнести и некоторые системы питания и голодание. Описание различных методик мягких чисток — тема наших будущих статей. Следует также учитывать, что различные традиционные системы очищения мало адаптированы к современным городским условиям. О чем нельзя забывать К сожалению, очень часто методика очищения используется вне контекста определенного образа жизни и мышления. Для выхода из голодания она использовала овощи из магазина и получила тяжелое нитратное отравление. Например, в старых трактатах об очищении вы не найдете специальных указаний, что нужно использовать хорошую, чистую воду (это особенно важно для голодания), а вы едва ли получите ее в Москве или другом крупном городе из водопроводного крана. В результате люди не проходят правильной подготовки к этим процессам или не проводят все этапы очищения и, что самое главное, мало думают о «выходе». Для любой системы очищения очень важен правильный «вход», то есть предварительная подготовка. И не менее важен правильный «выход»: нельзя наедаться ненужной и тяжелой пищи (например мяса, сосисок и т.п.) сразу после семидневного голодания или другой интенсивной процедуры. Следует использовать только легкую растительную пищу, чистую воду и свежеприготовленные соки. Психология очищения Есть и еще один исключительно важный фактор. Существует достаточное количество фактов и научных данных, подтверждающих, что, по крайней мере, теоретически у любого человека есть потенциал для того, чтобы провести полную детоксикацию своего организма, даже без специальных физиологических процедур — достаточно изменения в сознании. Практически всегда он связан с какими-то особыми, важными событиями в жизни человека. Так, после прохождения интенсивного психологического тренинга или индивидуальной психотерапии могут начаться серьезные и быстрые физиологические изменения. Даже в том случае, если тренинг не был ориентирован на оздоровление. Но если так работают чисто психологические методы, то нужны ли физиологические чистки? После пятидневного тренинга личностного развития («Inner Discovery») у участницы Т. произошло резкое изменение физиологического статуса — казалось, она помолодела лет на 10. Изменилась кожа: разгладилась и стала похожа на кожу ребенка. Изменились глаза: белки из желтоватых стали голубоватыми. Людям, которые ее видели, казалось, что это просто другой человек, больше похожий на подростка, чем на сорокалетнюю даму. Психологический и личностный фактор — это один из самых важных аспектов такой работы. На него редко обращают свое внимание врачи и специалисты по чисткам, хотя, возможно, именно поэтому, попробовав (даже правильно попробовав) один и тот же метод, разные люди получают абсолютно разные результаты. В сознании многих людей это просто время, когда вводятся запреты на определенную пищу, время «принести в жертву» свои привычки и пристрастия. Если человек будет считать, что во время поста ему нужно, скрипя зубами и насилуя себя, отказываться от привычной еды, то эффект такого воздержания будет скорее отрицательным. Обратное тоже верно: если человек действительно отказывается от негативных мыслей, суеты, соблазнов, если он повышает уровень своего восприятия и проводит время в молитве, то отказ от еды уже не является проблемой. Потому что в традиции пост — это не только отказ от какой-то пищи, а то время, когда человек посвящает свои силы, свою энергию духовному развитию, переосмыслению жизни, усилению своего восприятия, общению с Богом. Однажды к священнику пришел мирянин и с большой гордостью сказал: «Я веду праведный образ жизни. Священник ответил: «Лучше бы ты ел тайком по ночам, потому что тогда ты бы обманывал только других людей. С другой стороны психологические проблемы и стрессы, с которыми сталкивается каждый из нас, воздействуют на тело, оставляя свой след в организме. В теле образуются и фиксируются очаги напряжения, затрудняющие свободное протекание энергии и мешающие нормальному функционированию организма. — ответил он, запихивая в рот твердое резиновое яйцо. И всю ночь частник ходил по своим комнатам, где одних шифоньеров было восемь штук, и ел. Разумеется, такое поведение в конечном итоге приводит к токсикации организма. Вспомните известный факт: после стрессов люди часто начинают много есть или пить. Комплексное очищение обязательно должно включать в себя очищение сознания. Общаясь с окружающим миром, мы также «едим» все подряд, в больших количествах и без разбора. У Ильфа и Петрова в «Золотом теленке» есть эпизод, когда владелец галантерейного магазина, вернувшись домой «с искаженным лицом», молча начинает поедать всевозможные продукты: холодную курицу, палку колбасы, крутые яйца. Мы получаем множество ненужной информации через телевизор, газеты и радио, и если в отношении еды люди, как правило, еще пытаются осознать, что стоит есть, а что не стоит, то информацию мы «кушаем» достаточно бездумно. Она также оставляет свой след в организме, и очень важно, чтобы человек имел возможность периодически очищаться от этих следов. Хочется ли вам очистить сознание от лишних сведений, последствий старых стрессов, скандалов и неприятностей? Чем более интенсивной жизнью живет человек, тем больше нужна ему такая чистка. В некоторых восточных культурах одновременно проводилось и очищение сознания, и очищение тела. В традиционных религиозных практиках люди, чтобы «очиститься от мирской скверны», уходили в скиты, монастыри, селились в лесу. В самом деле, после длительного периода физиологической и ментальной неразборчивости очень важно на какое-то время изолировать себя не только от неправильной пищи, но и от информационного «шума». Хорошо бы использовать время поездок и отпусков и для освобождения от накопившейся усталости, и для проведения очищения. Мне известно, что, например, во Франции некоторые богатые, состоятельные люди приезжают на неделю в буддистский монастырь, чтобы просто отдохнуть. Естественно, в городе, среди машин и телевизоров, выхлопных газов и нелучезарной эмоциональной «ауры» трудно найти возможность для проведения очищения. Даже если вы будете голодать три или семь дней в этих условиях, то неизвестно, станет вам после этого лучше или хуже. Чистый организм будет более открыто принимать «грязь» и на физиологическом уровне, и на ментальном. Иногда мне кажется, что в российской моде на системы чисток есть некоторый привкус мазохизма. Ради «пользы» человек готов пойти на лишения и страдания. Нужно ли говорить, что такая «польза» оказывается весьма сомнительной? Представление (не всегда осознаваемое), что очищение организма должно проходить через страдания или через «волю к победе», мне кажется глубоко неверным. Правильная чистка должна быть радостью для человека. Даже религиозная практика длительного поста и молитв воспринималась святыми отцами не как страдание или наказание, а как большая радость. Нужно только хорошо понимать, что нужно именно Вам. "А зачем мне чистить печень, если она у меня не болит? Если Вы не собираетесь покидать этот суетный мир, уходить в скит, если на данном этапе своей жизни Вы занимаетесь бизнесом, профессиональной работой, то очищать свое восприятие и тело до состояния новорожденного ребенка едва ли целесообразно. Вы говорите, что я буду чувствовать себя после программы "Чистка печени" лучше, а я прямо сейчас чувствую себя замечательно, без всякой чистки",- ответете вы. Никто не ставит под сомнение то, что масленный фильтр в машине (любимых Жигулях, Форде, Мазде, Порше) надо менять . А потому и затем, если этого не сделать, то накроется движок или инжектор или все вместе. А поскольку он не подлежит замене, то остается его чистить. Вообще, не плохо было бы почистить двигатель и инжекторную систему. И уже совершенно понятно, что если этого не делать, то Ваша личная система выйдет из строя и ее починить будет крайне сложно. Известно, что функция печени – одна из самых важных в организме. Токсины “хранятся” в теле повсюду, особенно – в жировых тканях. Особенно их много в печени, которая является “очистительной фабрикой нашего организма”. Люди, которые не уделяют внимание чистка печени, рано или поздно, оказываются на больничной койке. На мой взгляд, чистки нужны всем, но подбирать систему чисток и время их проведения следует индивидуально. По данным медицинской статистики, в тело человека ежегодно поступает только от пищи, напитков (включая алкоголь) 4-5 кг. Зашлакованная печень не в состоянии выводить токсины, в результате чего вы держите в своем теле бомбу, начиненную несколькими килограммами яда. Что же необходимо для чистки, чтобы получить максимальный результат при минимуме затрат? Нейтрально-радостное состояние, расслабленность, покой — это непременное условие успеха. Если человек подходит к чистке как к каторжному труду, он в той или иной степени испытывает напряжение: в физиологическом плане организм находится в состоянии защиты, то есть сжатия; гладкие мышцы (стенки сосудов, протоков, кишечника) спазмированы, отсюда — затрудненный вывод шлаков. Во-вторых, важен настрой на получение позитивного результата (отсутствие результата — тоже результат). Человек — существо любопытное; именно любопытство может стать залогом приятной чистки. Занимаясь очищением, человек становится исследователем. Когда человеку любопытно получить результат, у него нет страха, а есть интерес: что же со мной будет? И в этом случае даже негативный результат вызывает скорее не страх, а вопрос: что же я сделал не так? В-третьих, к чистке надо должным образом подготовиться. Перед ударной чисткой обязательна вегетарианская диета, необходимо полностью исключить спиртное. Перед мягкой чисткой это делать не обязательно, но желательно во время чистки все же придерживаться такой диеты. Что касается самой чистки, то чем точнее вы исполните все рекомендации, тем больший эффект получите. Это чуть ли не самый важный момент: чистка уже прошла, организм избавился от шлаков и уже не всегда может (по крайней мере, в первое время) воспринимать ту пищу, которую вы ели раньше. Поэтому после чистки важно соблюдать ту же диету, что и перед ней. При голодании больше одного дня соблюдайте правило:сколько дней длится голодание, столько же дней — выход из него. Каждому человеку определенный орган (систему органов) следует чистить в соответствии с его ритмами. И последнее правило: начинать следует с чистки кишечника, далее — печень и почки. Когда этот фактор не учитывается, разные люди от одной и той же методики очищения могут получить диаметрально противоположные результаты. Существуют биологические ритмы для каждого органа по времени года и суток (см. Сначала — выделительные системы, потом можно заняться суставами, лимфой, кровью. Однако есть общие правила: очищение проходит лучше, если проводить его во второй или четвертой фазе Луны (см. В идеале два раза в год хорошо провести комплексные чистки всех систем организма (кишечник, печень, почки и т.д., в зависимости от индивидуальных показаний). По поводу времени таких чисток существуют различные мнения, это зависит и от традиций, и от климата того места, где вы живете. Для центральноевропейской части России школа астройоги рекомендует следующие периоды: весной, когда Солнце находится в знаке Тельца (20.04.-21.05.), и осенью — Солнце в знаке Скорпиона (23.10.-22.11.). Весной — чтобы освободить организм от шлаков, накопившихся за зиму, и осенью, чтобы подготовиться к зиме. Показателями зашлакованности печени являются: чувство тяжести в правом подреберье; высыпания на коже лица, особенно в области лба; желтоватые белки глаз. Одна из самых мягких и вкусных чисток печени — капустный салат, предлагаемый Е. Чистка печени Кочан капусты 1 - 1,5 кг, 1 апельсин (грейпфрут), 2 киви, клюква (брусника, смородина). Заправка: 2 — 6 столовых ложек салатного уксуса (винного, яблочного) или сухого вина (белого, красного), 6 столовых ложек растительного масла, сок одного лимона, перец, специи по вкусу. Капусту нашинковать, посолить, помять руками до появления сока. Хорошо очищенный от цедры апельсин и очищенные киви мелко нарезать. Соединить с капустой, добавить клюкву и залить заправкой. Есть ее надо с черным хлебом в течение недели (количество не ограничено). При сильно повышенной кислотности желудочного сока уменьшить количество уксуса, клюквы. Критерии очищения: белки глаз становятся голубоватыми, «зеркальными», как у ребенка; стул — мягкой консистенции, желтовато-коричневого цвета без запаха; кожа — гладкая, исчезают воспалительные высыпания; эмоциональный план — улучшается настроение; уменьшается время сна, повышается работоспособность. Проблемы с кишечником (запоры, атония) встречаются сегодня у многих. Мы предлагаем простой и эффективный способ очищения и нормализации работы кишечника. Салат «Веничек» 2 капустные кочерыжки, одна небольшая сырая свекла и одна редька с кожурой. Натереть все на крупной терке, заправить растительным маслом, украсить зеленью, клюквой и дольками апельсина или мандарина. Редька хорошо сочетается с морковью, орехами — они смягчают ее остроту. Эта чистка способствует нормализации работы кишечника. Грубые волокна клетчатки механически удаляют скопившуюся слизь со стенок кишечника. В результате увеличивается всасываемость слизистой оболочки, улучшается перистальтика кишечника. После правильно проведенной чистки часто меняются вкусовые пристрастия. Организм как бы сам выбирает необходимые и полезные для него продукты. Просто прислушивайтесь к вашим желаниям, и, возможно, ваш рацион заметно изменится. Галина Быковская, врач НАИБОЛЕЕ ПРОСТОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ В физиологических механизмах очищения печени описаны идеальные продукты, но в настоящее время оливковое масло и лимоны могут найти только единицы. Встал вопрос о равноценных заменителях и, к величайшей радости, их нашлось предостаточно. В качестве масла используют любое подсолнечное ( рафинированное, нерафинированное, поджаренное ), в качестве лимонного сока используют кристаллическую лимонную кислоту, а также естественные продукты с сильным естественным кислым вкусом — клюкву, облепиху, крыжовник и т. Как показала практика, очищение с этими заменителями идет так же, как и с идеальными ингредиентами (оливковым маслом и лимонами). Автор убедился в этом на своем опыте, об этом же говорят и другие люди, использовавшие заменители. Поэтому вы смело можете использовать вышеуказанные заменители — подсолнечное, кукурузное масла; кристаллическую лимонную кислоту (ее разводят так, чтобы раствор по вкусу напоминал натуральный лимонный сок) и естественные съедобные продукты с сильным кислым вкусом, растущие в вашем регионе. Весь секрет и эффективность очищения печени заключаются в предварительной подготовке организма. Смягчение в виде водных тепловых процедур надо выполнить обязательно минимум 3—4 раза. Каждую тепловую процедуру заканчивайте кратким прохладным воздействием. Вот тогда из вас с первого раза обязательно посыпятся камушки и прочая дрянь. Последнюю смягчающую процедуру сделать за день перед очищением печени. Очень хорошо усиливает эффект употребление Антилипидного чая, усиливающего циркуляцию крови в капиллярах печени, и Вэйкана, который подготовит печень к будущему стрессу. Наконец, настает день самой очистительной процедуры. Желательно, чтобы это было на полнолуние, а вы сами, свежи и спокойны. Далее, легко позавтракайте, предварительно выпив вышеупомянутый сок. Также легонько пообедайте и через 1—2 часа начинайте прогревать область печени. Для этого приложите грелку с горячей водой (или электрогрелку). Ходите с ней весь остаток дня до очистительной процедуры. Примерно в 19—20 часов начинайте саму процедуру очищения печени. Предварительно подогрейте масло и раствор лимонной кислоты до 30—35 "С. Дозу подберите, исходя из собственного веса и переносимости масла организмом. Итак, все готово, стоят два стакана, один с маслом, другой с соком. Вы делаете один-два глотка масла и запиваете столькими же глотками сока. Минут через 15—20, если нет тошноты, вы повторяете. Ждете 15—20 минут и так несколько раз — пока не выпьете все масло и сок. Спокойно садитесь и смотрите телевизор или читайте книгу. Если вы плохо переносите масло и вас начинает тошнить после первого приема, то необходимо подождать столько, чтобы эти неприятные ощущения исчезли, и только тогда повторить прием. Растяните процедуру, это не страшно, а даже полезно. Но если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством, и этого будет достаточно. После того как масло и сок выпиты (количество выпитого масла и сока колеблется от 100 до 300 граммов) можно выполнить ряд мероприятий, которые усилят эффект. Примерно через 1—1,5 часа после приема ингредиентов сядьте в удобную позу (лучше на пятки), заткните левую ноздрю ваткой и дышите через правую. На язык положите немного жгучего_перца, а на область печени аппликатор Кузнецова, но с металлическими иглами. Все это будет способствовать возбуждению, выработке энергии и теплоты с направлением ее в область печени. Дополнительно создайте образ, что на выдохе вы направляете огненную струю в область печени. Дышите при этом медленно, плавно (4—6 раз в минуту), сильно работая диафрагмой. Выпячивайте живот на вдохе и поджимайте его повыше на выдохе. Этим вы обеспечите прекрасный массаж печени, увеличите в ней кровообращение и промоете от шлаков и сгустков. Такое дыхание делайте 15—30 минут, отдохните часок и повторите. В промежутки отдыха положите на область печени магнитный аппликатор или простой магнит. Магнитотерапия является важным фактором, усиливающим капиллярное кровообращение. Ученые установили, что красные кровяные тельца только за счет одного кровяного давления не в состоянии пройти по капиллярам. Главный механизм их продвижения заключается в том, что в расширенном конце капилляра давление приближает красные кровяные тельца друг к другу. Далее, за счет того, что они имеют одноименные электрические заряды, они отталкиваются друг от друга в сторону меньшей концентрации и за счет этого передвигаются по капиллярам. Особенно важно это использовать для улучшения кровообращения в печени, в которой имеется уникальная венозная капиллярная система. Вдобавок, магнитное поле активизирует ферменты, которым в очистительной процедуре отводится немаловажная роль. Все это, вместе взятое: теплота, активность ферментов, усиленный кровоток, увеличение зарядов красных кровяных телец, мощная подача свободных электронов (активаторов ферментов) с аппликатора — позволят вам раздробить, расплавить, промыть и выгнать вон весь мусор и камни. Эти ухищрения позволяют задействовать самые глубинные квантовые уровни организма, ответственные за жизнедеятельность, очищение, восстановление. Никакая другая очистительная процедура не влияет так могуче, как вышеописанная. Примерно в 23 часа, либо позже (бывает и под утро), когда биоритм печени и желчного пузыря максимален, начинается извержение камней и нечистот. Вы увидите все добро, нажитое с помощью неправильного образа жизни, извращенного питания, и сразу поймете, что так жить нельзя и ни о каком здоровье речи не может быть, если это «добро» остается в организме. Обычно утром еще раз прослабляет и может выйти еще большее количество камушков и мазутообразной желчи. Первая еда, желательно, должна состоять из 0,5 литра сока (морковного; свекольно-яблочного 1:5). Только после этого можете есть салаты, кашку на воде, и вступать в обычную жизнь. Практические рекомендации по очищению и оздоровлению печени Как показала практика, для мужчин и женщин с массой тела до 60—65 кг, а также в зависимости от того, как человек переносит масло, первую чистку печени сделайте с 150—200 граммами масла, чтобы не было рвоты. В последующих чистках можно увеличить дозу до 300 граммов, а можно оставить такой же, и этого будет достаточно. Если через некоторое время возникла рвота и в рвотных массах обнаружены какие-то слизистые включения (зеленого, черного и тому подобных цветов), то это указывает, что масло и сок сработали в желудке, очистили его от имеющейся там патологической пленки. Вторую проделайте с меньшим количеством сока и масла, а в третью — слегка увеличьте. Во время чистки старайтесь быть расслабленными, спокойными и отвлеченными. Как правило, во время чистки с помощью масла и лимонного сока никаких болей не ощущается. В некоторых случаях, когда происходит сильное опорожнение, изгнание — вы чувствуете, будто печень «дышит», вот и все. Поэтому не бойтесь, ибо страх спазмирует сосуды и желчные протоки. Из-за этого у вас может ничего не выйти, и это другая причина рвоты. Если же у вас по какой-то причине возник страх, беспокойство или нервозность, связанные с ожиданием, и вы чувствуете себя «зажатыми», скованными — выпейте 2 таблетки ношпы и успокойтесь. Не делайте чистку печени после тяжелой работы, после длительных голоданий. Врач древности Авиценна говорил: «Знай, что если ты ошибаешься при лечении печени, твоя ошибка перейдёт на сосуды и затем на всё твоё тело». Очищение печени – именно с этого советуют начать лечить любое заболевание опытные медики. Печень участвует во всех видах обмена веществ, переводит ядовитые для организма вещества в безвредные, участвует в процессе пищеварения. сернокислой магнезии или сорбита, что способствует более энергичному освобождению желчного пузыря. После очистки кишечника переходим к очищению печени. Шувалова так описывает промывание желчных путей, называемое «тюбаж» и широко применяемое врачами. Через 15-20 минут снова дают выпить минеральную воду в том же количестве. Для того, чтобы произошло очищение печени, необходимо вызвать мощный желчегонный эффект, сокращение желчного пузыря и раскрытие общего желчного протока. Утром натощак больному дают выпить 200-250 миллилитров минеральной воды из предварительно открытой бутылки. После приёма воды больной находится в горизонтальном положении в течение 1,5-2 часов с грелкой в области правого подреберья. Для этого можно использовать продающиеся в аптеках сернокислую магнезию, сорбит, а также растительные масла. Повышенный кровоток в печени активизирует ферментативные процессы, а также разжижает желчь, делая её более текучей. Если нет сорбита или сернокислой магнезии, то можно применять насыщенный отвар желчегонных трав. Поэтому предварительная подготовка для очищения печени очень важна. Самый простой и эффективный способ очистки печени методами традиционной медицины. Хорошо прогревать её (печень) и в день чистки и всю следующую ночь. Желчные протоки обладают гладкой мускулатурой и способны расширяться до 2 см в диаметре, а при сокращении развивать такое усилие, что камни с лёгкостью выбрасываются в кишечник и затем покидают организм. За 3 дня до очистки переходите преимущественно на растительную пищу. В день выполнения процедуры очень полезно больше пить тёплой, даже горячей жидкости. После приёма желчегонных средств полезно с помощью дыхательных движений время от времени производить массаж внутренних органов. С утра оденьтесь потеплее, а во второй половине дня на правый бок приложите грелку (с горячей водой, электрогрелку и т.п.). Держать её несколько часов, чтобы печень как следует прогрелась. Когда почувствуете, что правый бок достаточно сильно разогрет (часам к 20), необходимо выпить 100-200 гр. растительного масла (лучше всего оливковое), подогретого до температуры тела, но чем теплее, тем лучше. Важно сделать это на пустой или почти пустой желудок , потому что так масло подействует сильнее. К тому же, при сильно заполненном желудке масло может и «не полезть». (однако за 3-4 часа до приёма масла можно нормально поесть - пища растительная). Пить масло можно небольшими порциями (чтобы не тошнило) и немного запивать приятным напитком. Ещё большего желчегонного эффекта можно добиться, если пить масло вперемешку с лимонным соком (можно заменить лимонной кислотой). Если у вас нет хорошего масла или вам не под силу выпить его, то можно воспользоваться сорбитом или сернокислой магнезией (спросите в аптеке). Через 2-3 часа после приёма масла, возможно и позже, начнётся извержение камней и нечистот. И то, и другое берётся по 1-2 столовые ложки, размешивается в стакане минеральной воды и выпивается за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут. Это выразится в мощном послаблении, и Вы сможете увидеть всё «добро», нажитое с помощью неправильного образа жизни. Лучше, если первая еда после процедуры будет состоять из большого количества свежевыжатого сока, который дополнительно очистит печень (свекольный, яблочный, морковный). После получения слабительного эффекта грелку лучше подержать ещё какое-то время. Количество процедур определите сами, но желательно делать их до тех пор, пока печень не прекратит выбрасывать грязь. Можно проделать очистку 2, 3 и более раз с интервалом в 1-2 дня. Иногда рекомендуют делать тюбаж раз в неделю или месяц для профилактики. Во время процедуры организм активно очищается от шлаков, токсинов, паразитов… Очищенная печень восстанавливает свои функции, приводит в норму кровоснабжение в пораженных органах, нормализует их питание. Процедура проводится под наблюдением врача в условиях стационара. Для прохождения курса чистки печени необходимо провести УЗИ внутренних органов. От создателей сайта Мы специально помещаем статьи с разной точки зрения рассматривающие очищение организма и чистку печени в частности. Проведение всех видов очищения организма в домашних условиях без наблюдения врача может повредить здоровью. Чтобы нас не заподозрили случайно в рекламировании то или иного метода, мы попытаемся собрать на этой страничке как можно больше самых разных статей. Есть сторонники домашних методов очищения печени, другие говорят, что заниматься самостоятельной чисткой печени чревато и лучше обратиться к специалистам. Если у Вас уже созрела мысль очистить свой организм и печень, то у Вас есть возможность сравнить статьи и сделать правильный выбор. Пока мы поместили несколько статей: одну общую - по очищению организма в целом, рекомендациям по очистке организма и проблемам связанным с очищением Вашего организма. Другие несколько статей - по самой очистке печени, способам и советам по очистке печени.

Next

Как помочь печени? :: Способы и советы :: JV.RU — Фитнес, здоровье, красота, диеты

Салат из капусты для чистки печени

Едим и худеем. Жиросжигатель. Салат из свеклы и яиц для похудения Салат из свеклы и яиц. Несмотря на своеобразное название, салат Щетка или, как его еще именуют, салат Метелка для похудения и очищения кишечника действительно очень полезен. Благо, помимо оригинального рецепта с сырой свеклой и семидневной диеты на одном салате существует множество вариантов его приготовления и применения. Вы можете оздоровить микрофлору кишечника, избавиться от запоров, устранить отеки, и даже улучшить цвет лица с этим продуктом. Изобрели очищающий салат Щетку американские натуропаты начала 20-го века, по легенде к созданию этого блюда приложил руку Поль Брегг. Другие источники называют авторами швейцарского врача Бирхера-Беннера, и даже пропагандиста раздельного питания Герберта Шелтона. Впрочем, салат могла изобрести и любая хозяйка, которой лень было варить свеклу. Рецепты салата Щетка (Метелка) Диета на салате Метелка Салат щётка для похудения: отзывы тех, кто пробовал Прежде всего, все рецепты салата Щетка довольно низкокалорийные. Согласитесь, по сравнению с классическими гарнирами из картошки или каши, все это – сплошные мелочи. Очищающая Метелка помогает не просто очистить кишечник и набраться витаминов, но и «сэкономить калории», а также разнообразить диетический рацион. Очень хорош салат Щетка в составе диет типа «кремлевской» или «палео». Если вы едите довольно много белковой пищи, и избегаете сложных углеводов в виде грубых каш, пищеварение может нарушиться. Победить запор без лекарств поможет «Щётка» для кишечника. А вот сжигать жир, выводить из организма лишние жиры и углеводы, и помогать расходовать калории в процессе поедания обеда этот салат не умеет. Впрочем, лишены таких способностей и все остальные известные человечеству пищевые продукты. 200 г красной свеклы, 400 г белокочанной капусты, лимонный сок, 200 г моркови, половина стакана кедровых орехов. Свеклу и морковь натереть, капусту нашинковать, кедровые орехи вместе с лимонным соком «обработать» блендером. Полученной кашицей заправить салат, можно также добавить 1-2 яблока и немного зелени. 500 г стеблевого сельдерея, 500 г свежих огурцов, любая огородная зелень, лимонный сок (около 2/3 стакана), 1 столовая ложка оливкового масла. Стеблевой сельдерей натереть на терке, лишние «волокна» просто выбросить, зеленую массу смешать с тертым же огурцом, заправить рубленой зеленью, лимонным соком, маслом. 200 г корневого сельдерея, желательно свежего, а не «с зимы», 500 г красной свеклы, 600 г зеленых яблок, столовая ложка лимонного сока, столовая ложка оливкового масла. Корневой сельдерей чистят, трут на терке вместе с яблоком и свеклой. «Адепты» оздоровительных методик часто советуют есть свеклу «как есть», с кожурой, просто хорошенько промыв ее жесткой щеткой. 1 большой грейпфрут, полстакана гранатовых зерен, полстакана чернослива, полстакана кураги. Грейпфрут чистят, вынимают мякоть и «разбирают» ее на небольшие кусочки руками. Размоченные сухофрукты режут маленькими кусочками, мешают с грейпфрутом и заливают гранатовым соком. 1 яблоко, 1 апельсин, 2 киви, 1 столовая ложка овсяных порошковых отрубей, йогурт нежирный или кефир – 4 столовые ложки, 1 чайная ложка меда или фруктозы (по желанию). Яблоко трут на терке, остальные фрукты режут отруби, заливают кефиром или йогуртом и оставляют на несколько минут. Затем смешивают кефир с отрубями и мед, и заправляют смесью фрукты. Как вы могли понять, салатов с этим названием великое множество. То же самое относится и к диетам на салате – кто-то советует для похудения сидеть на «щетке» 7-10 дней, кто-то устраивает 1-2 разгрузочных дня в неделю при остальных днях сбалансированного низкокалорийного питания. А еще для похудения со Щеткой часто используют белково-углеводное чередование. При таком режиме 7—14 дней сидят на следующей диете: К примеру, такую диету рекомендовала в программе «здоровье» Елена Малышева. Подробнее: салат Щетка от Елены Малышевой для похудения Эта диета не так сильно замедляет метаболизм, как монодиета на салате, однако она может быть опасной для почек, кишечника и печени, особенно если есть нарушения в работе этих органов. В любом случае, вы можете просто есть салат Щетку вместо первого завтрака или второго ужина, и наслаждаться легким похудением. Готовила себе метелку из сырой свеклы, моркови, капусты и еще тыкву добавляла (когда сезон был). В сочетании с низкокалорийной диетой и системой упражнений такая простая мера позволит ускорить процесс снижения веса и избежать «витаминного голода». Заправляла нерафинированым подсолнечным или оливковым маслом. Проблемы с желудком постепенно решились, так как я, в общем, пересмотрела свое питание, и стала брать ещё этот салатик в качестве перекуса на обед. В конце концов, гастроэнтерологи рекомендуют есть не более 500 г свежих фруктов и столько же овощей в сутки, и не забывать о, например, овощных супах и рагу. Когда уехала из дома учиться в универ, начались проблемы с желудком, из-за неправильного и нерегулярного питания. Я уж прям не сильно толстая, но есть плавающие 5 килограмм, от которых я периодически избавляюсь, и через время они ко мне все равно возвращаются. Естественно, монодиета на салате, когда в течение 1 недели употребляется в день 1-1, 5 кг салата и больше ничего, противопоказана при расстройствах пищевого поведения. Пробую сидеть на диетах, иногда спортом привожу себя в порядок, но надолго меня не хватает, как только сбрасываю свои лишние килограммы, возвращаюсь к своему обычному образу жизни и килограммы возвращаются. Я очень люблю сладкое, без булочек и пироженных жизнь просто не представляю. За 3дня на этом салате я скинула ровно 2 кг.достоинство в том что совсем не хочется есть, а недостаток-не сходила в туалет по большому за 3дня ни разу, так что ничего не очистилось, но 2 кг ушли и это радует. Теперь я стараюсь их есть в первой половине дня, а на ужин обязательно салат Метелка в разных вариантах, иногда с кусочком курицы или рыбы, а иногда просто так, в зависимости от чувства голода. Впереди сытные выходные, а с понедельника еще на недельку на этот салат Попробовал есть салат Метелку для очищения кишечника. Что понравилось-наладилась работа кишечника, теперь все работает как по часам, и без диет вес держится и не ползет вверх. В итоге делал так: в течение одного месяца ел его по вечерам, на обед ел только суп, а на завтрак просто фрукты и чай. Плюс по утрам бегал и как результат минус 7 килограммов! Подруга довольно часто ела данный салат и похудела. Показывала мне фото до и после, я была в шоке, если честно. Поэтому я тоже буду пробовать сидеть на диете, питаясь салатом Щётка, а потом напишу по результатам сюда.

Next

Очищение печени, желчного пузыря и

Салат из капусты для чистки печени

После любой чистки печени. для проведения чистки. После сока можно съесть салат из. Периодическое очищение кишечника является не только полезной процедурой, освобождающей организм от вредных токсинов и шлаков, но и незаменимым помощником на пути избавления от лишних килограммов. В качестве основного блюда для очищающего питания специалистами рекомендуется обратить внимание на салат с весьма символичным названием – «щетка», или, как его еще называют, «метелка». Этот салат "Щетка" является довольно частым компонентом различных диет, его используют во время разгрузочных дней, он эффективно помогает вернуть фигуру после рождения малыша. Регулярное употребление салата-щетки помимо того, что способствует борьбе с лишними сантиметрами и поддержанию здоровья кишечника, еще и оказывает невероятно полезное воздействие на организм в целом. В основе салата лежат овощи и фрукты, не подверженные обработке термическим способом. Из этого следует вывод, что данное блюдо – настоящий кладезь витаминов и полезных элементов. Берем морковь, свеклу и капусту в равных пропорциях. Мелко нарезаем зелень и капусту, а морковь и свеклу натрем на крупной терке. Сегодня можно встретить несколько рецептов приготовления салата-щетки, каждый из которых наделяет блюдо одинаковой эффективностью. Все заготовленные ингредиенты отправляем в салатницу, перемешиваем и заправляем соком лимона. Чтобы салат не был сухим, добавляем в него немного воды. Затем отправляем приготовленное блюдо приблизительно на полчаса в холодильник. При этом капусты берем больше, чем остальных составляющих салата – она у нас должна быть доминирующим компонентом блюда. По истечении времени в салат добавляем оливковое масло и можем приступать к дегустации. Овощи перемешиваем и мнем руками, пока они не начнут выделять сок. Берем два твердых яблока с кислинкой, одну молодую свеклу, три моркови и луковицу. После этого в салат добавляем растительное масло, но не оливковое, лимонный сок и чернослив. Овощи чистим, нарезаем соломкой и затем все перемешиваем. Сухофрукты необходимо предварительно замочить в воде и мелко нарезать. Для салата нам также необходима курага и чернослив в равных пропорциях, примерно половина стакана. Кажется, что они совсем разные, но если внимательно присмотреться, то видно, что основа у всех салатов одна та же. Сухофрукты тщательно промываем, чернослив заливаем кипятком. Если курага хорошо высушена, то ее тоже следует распарить в кипятке. Просто, кому-то по душе придется сладкий вариант с йогуртом, а кто-то предпочитает классический овощной салат. После того как ингредиенты остынут, мелко нарезаем их и отправляем в салат. Каждое из этих блюд имеет равный эффект и одинаково хорошо поможет очистить кишечник, а также привести себя в форму.

Next

Салат из капусты и яблок —

Салат из капусты для чистки печени

Салат из капусты с сельдереем. рыбы и приспособлением для чистки. печени; грамм. Здоровье и благополучие каждого человека зависят прежде всего от того, насколько эффективно их организмы выводят токсины. В связи со значительным загрязнением окружающей среды, использованием токсичных средств по уходу за телом, средств бытовой химии и фабричной пищи, большинство людей остро нуждаются в серьезном очищении печени! Диета для очищения печени является отличным способом улучшить качество жизни, и предотвратить развитие опасных патологий. Самым главным органом, отвечающим за устранение токсинов из организма, является печень. Этот орган работает «не покладая рук», постоянно очищая нашу кровь от токсических веществ; вырабатывая желчь, необходимую для переваривания жиров; разрушая гормоны, накапливая и сохраняя необходимые витамины, минералы и железо. Когда печень не способна оптимально функционировать, наш организм не в состоянии должным образом переварить пищу, особенно жиры! Цирроз является серьезным заболеванием, но вопреки распространенному мнению, алкоголизм не единственная причина возникновения этого опасного недуга. На самом деле, существует целый ряд факторов, которые могут привести к циррозу печени и ее повреждению, включая употребление сырых моллюсков, прием некоторых лекарств (в том числе парацетамола), хроническое недоедание, употребление в пищу ядовитых лесных грибов и воздействие химических веществ. Когда рубцовая ткань замещает здоровые клетки в печени, возникает цирроз. По мере того как рубцовая ткань продолжает расти, функции печени ухудшаются. Печеночная недостаточность является следующей биологической стадией, возникающей, когда рубцовая ткань создает так много повреждений, что печень больше не в состоянии функционировать. Каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством токсинов, присутствующих в окружающей среде, в наших домах, в местах работы и в наших продуктах питания. И для того, чтобы наше состояние здоровья и благополучие были на высоком уровне, наша печень должна хорошо справляться со своими функциями. Ниже приведены некоторые из факторов риска, приводящих к нарушениям функции печени: Если вы недавно заметили какие-либо из перечисленных ниже симптомов, это может свидетельствовать о нарушениях печеночной функции. Людям, подверженным факторам риска (перечислены выше) крайне важно обратить внимание на эти симптомы – так как своевременная диагностика и лечение может помочь предотвратить серьезное повреждение печени. Вот симптомы, которые могут указывать на нарушение функции печени: К счастью, вы можете улучшить функции вашей печени путем тщательного ее очищения, что даст вам возможность начать чувствовать себя гораздо лучше уже через пару недель. Диета для чистки печени в домашних условиях поможет вам в этом. Вот шесть основных шагов, которые необходимо сделать для очищения печени: Если вы регулярно едите фабричную пищу и фаст-фуд, вы подвергаете вашу печень и соответственно весь организм опасности. Гидрогенизированные жиры, рафинированный сахар и продукты быстрого питания, как известно, токсичны для вашего организма. Например, добавляемые в фаст-фуд нитраты и нитриты связаны с развитием серьезных заболеваний. Эти химические вещества используются для увеличения срока годности пищи, подавления роста бактерий и сохранения цвета продуктов. Вам следует незамедлительно заменить эти продукты на полезную органическую и здоровую пищу. Она имеет прекрасный вкус, и проявив немного творчества, вы можете создать здоровый и сбалансированный рацион питания для всей вашей семьи. Меню при чистке печени должно включать мясо домашних животных, и полностью исключать мясо животных, выращенных на крупных фермах, так как животных и птицу там кормят неестественными для них кормами с добавлением антибиотиков и гормонов. Полностью откажитесь от употребления мясных деликатесов, колбасных изделий и быстрых обедов. Замените картофельные чипсы и другие фабричные закуски свежими фруктами, морковью, орехами и домашними батончиками из мюсли. Гидрогенизированные жиры, также известные под названием «транс-жиры», имеют более высокий уровень насыщенных жиров. Химическая структура таких жиров была изменена, чтобы увеличить срок годности при хранении. Потребление транс-жиров значительно (более чем на 25%) увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, ученые доказали, что транс-жиры вызывают проблемы с иммунной системой, и могут привести к воспалению по всему организму. В вашем ежедневном рационе питания должны присутствовать сложные углеводы, качественная белковая пища, полезные жиры и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Но как же в таком случае поступить и как очистить печень? Диета для очищения печени и кишечника должна включать свежевыжатые соки из различных сырых овощей. Вы можете с легкостью приготовить 4-5 порций свежего, экологически чистого овощного сока, используя даже те овощи, которые вы не любите. При нарушении печеночной функции, овощные соки являются идеальным решением, поскольку они значительно легче усваиваются, чем сырые овощи. Идеально подходящими овощами для очистки печени являются: Все эти овощи помогают снизить уровень кислотности в организме, создавая более здоровый баланс р Н. Экспериментируйте с вашими любимыми вкусовыми сочетаниями. Чтобы сделать сок более приятным на вкус, вы можете добавить свежую зелень петрушки или мяты. Попробуйте приготовить овощной сок с добавлением соков апельсина, моркови и имбиря. Свежая, органическая морковь имеет важное значение для чистки печени. Она помогает избавиться от токсинов в организме при одновременном снижении жира в печени, так как бета-каротин в печени превращается в витамин А. Диета для печени с высоким содержанием клетчатки помогает поддерживать здоровье кишечника и всего желудочно-кишечного тракта, ускоряя выведение токсинов из вашего организма. Корень имбиря помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, уменьшить образование кишечных газов, а также устранить воспаление во всем организме, так как содержит сильные противовоспалительные соединения. Сок свежего апельсина позволяет не только придать овощному соку цитрусовый вкус, но и существенно увеличивает содержание в соке витамина С, витамин А и витамина В6. Как вы думаете, получаете ли вы из пищи рекомендованные 4700 миллиграммов калия в сутки? Богатые калием продукты помогают снизить систолическое артериальное давление, снижают уровень холестерина в крови и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, и плюс ко всему они помогают почистить печень. Вот список богатых калием продуктов, которые следует добавить в свой ежедневный рацион. Ведь всем известно, что бананы являются одним из самых богатых калием продуктов. Однако в первую очередь мы рекомендуем сладкий картофель (батат), и вот почему. Один средний сладкий картофель содержит около 700 миллиграммов калия (337 мг калия на 100 грамм), большое количество клетчатки и бета-каротина. Сладкий картофель содержит всего 131 калорию, но богат витаминами B6, С и D, магнием и железом. В связи с тем, что батат содержит натуральные сахара, они медленно попадают в кровь через печень, не вызывая всплеск уровня сахара в крови. Калий и другие полезные питательные вещества, содержащиеся в помидорах, в значительной степени сконцентрированы в натуральных томатных соусах, пюре и пастах. В качестве примера, 1 стакан томатного пюре содержит 1065 миллиграммов калия, тогда как такое же количество свежих помидор содержит только 400 миллиграммов калия (237 миллиграммов калия в 100 граммах). При выборе томатного соуса, пасты или пюре, не забудьте отдавать предпочтение только продуктам, произведенным из органических томатов без добавления синтетических добавок. Для того, чтобы приготовить свой собственный концентрированный томатный соус, нарежьте домашние помидоры на половинки и запекайте лицевой стороной вниз в духовке в течение 30 минут при температуре 220 градусов, пока кожура на них не съежится. Снимите кожуру и осторожно растолките ложкой или сделайте пюре с помощью кухонного комбайна или блендера. Поместите пюре в жаровню, и кипятите на медленном огне до загустения 1-2 часа. Богатая антиоксидантами свекольная ботва содержат более 762 миллиграмм калия на 100 грамм продукта. При приготовлении овощного сока, отожмите также сок из свеклы и свекольной ботвы, или мелко нарежьте и добавьте их в сыром виде в салат вместе с другой зеленью. Свекла также, естественным образом очищает желчный пузырь и улучшает отток желчи. Вы можете также легко добавить в свой рацион свежий, выращенный в домашних условиях шпинат, который является хорошим источником калия (содержит 558 мг в 100 граммах). Белая фасоль, бобы и бобы Лима богаты калием, белком и клетчаткой, а также очень изобилуют витамином C. Добавляйте любой из этих бобовых в супы, борщи, делайте салаты на их основе или же просто употребляйте в вареном виде с добавлением мясного соуса. Всего 2 чайные ложки этого богатого, полностью натурального сиропа, содержат 10% суточной рекомендованной нормы калия. Помимо калия, патока богата железом, кальцием, марганцем и медью. Вы можете включить патоку в ежедневный рацион питания в качестве натурального подсластителя, который можно добавлять в овсяную кашу и другие блюда. Добавление 2 чайных ложек патоки в кофе, улучшает его вкус, и одновременно с этим снижает кислый привкус этого напитка. Помимо того, что бананы очень богаты калием (358 миллиграмм в 100 граммах бананов), они также улучшают пищеварение, и помогают выводить токсины и тяжелые металлы из организма, что имеет важное значение во время очищения печени. Это оказывает стимулирующее действие на печень, усиливает выделение желчи, улучшая работу желчного пузыря и печени. Это стимулирует выработку химического вещества под названием глутатион, который является сильным очищающим соединением, помогающим в очищении организма от накопленных токсинов. Устранение токсинов во время диеты для очистки печени и кишечника является наиболее важной вещью, поэтому они не накапливаются в организме и быстро выводятся из него. Смешайте 2 столовые ложки натурального качественного молотого кофе в 3 стаканах фильтрованной или дистиллированной воды, залейте в кастрюлю и доведите до кипения. Варите на медленном огне в течение 15 минут, после чего дайте остыть. Попробуйте удержать смесь в течение 10-15 минут внутри кишечника, а затем опорожните его. Расторопша считается «королевой» детоксикационных трав, и является идеальным натуральным средством для очищения печени в домашних условиях. Расторопша помогает вывести из печени тяжелые металлы, химические вещества, присутствующие в синтетических лекарственных препаратах, загрязняющие окружающую среду вещества и алкоголь. Кроме того, люди, проходящие химиотерапию и лучевую терапию во время лечения раковых заболеваний, с помощью расторопши могут уменьшить негативное воздействие этих процедур на печень. Активный ингредиент силимарин, присутствующий в расторопше, способствует укреплению клеточных стенок в печени, поддерживая при этом регенерацию на нормальном уровне. Благодаря своим выраженным противовоспалительным свойствам, куркума эффективно устраняет любого рода воспаления в организме. Ее употребление способствует уменьшению боли в суставах, устранению депрессий, улучшению пищеварения и восстановлению баланса сахара в крови. Благодаря тому, что куркума поддерживает здоровье печени и обмен веществ, ее употребление или прием в форме добавок помогает очистить печень во время диеты. Одуванчик, и в особенности его корень, богаты витаминами и минералами. Корень одуванчика обладает выраженным мочегонным действием, что позволяет вашей печени значительно быстрее выводить токсины. Это народное средство для очищения печени также помогает укрепить иммунную систему, сбалансировать уровень сахара в крови, избавиться от изжоги и устранить расстройства пищеварения. Печень молодых, здоровых, домашних животных (телячья печень, говяжья печень, свиная печень, баранья печень и пр.), домашней птицы (куриная печень, индюшачья печень и пр.), дикой рыбы (печень трески, минтая и пр.), богата витаминами группы В, витамином A, фолиевой кислотой, холином, железом, медью, цинком, хромом и коэнзимом Q10. Печень является одним из самых питательных существующих продуктов. Если вы не любите есть печень, вы можете принимать таблетки из говяжьей печени. Ищите добавки производителей, которые гарантируют отсутствие гормонов, пестицидов или антибиотиков в используемом сырье. Помимо употребления самых полезных продуктов для печени и приема упомянутых выше пищевых добавок, вы можете дать хороший импульс для очищения печени, начав с 24-часовой очистки. Избегайте употребления фабричных пищевых продуктов и фаст-фуда, а органическое мясо животных и птицы, рафинированные углеводы и глютенсодержащие продукты ешьте только в малых количествах. Для приготовления одной порции вам понадобится всего 2 минуты времени и следующие ингредиенты: Этот напиток повышает вашу энергию, и помогает очистить печень и организм в целом от токсинов. Затем, во время диеты для очищения печени в течение следующей недели попробуйте этот детоксикационный напиток. Этот рецепт поможет поддержать ваш организм во время чистки печени: Вы должны выпить как минимум 2 литра этого напитка и 2 л воды в течение 24 часов. Детоксикация и очищение печени и кишечника помогает вывести пестициды, остатки лекарственных средств, тяжелые металлы и токсины, используемые при терапии рака из вашего организма. Для того, чтобы сохранить вашу печень здоровой на протяжении многих лет, периодически проводите 24-часове очищение печени и поддерживающую диету для очищения печени в домашних условиях, в которой полностью отсутствуют переработанные фабричные продукты питания, и присутствует большое количество овощей, бобовых и цельного зерна.

Next

Диета салат щетка и курица

Салат из капусты для чистки печени

Диетические рецепты чистки печени естественным способом. и витаминов. Естественная чистка печени рецепты салатов и винегретов предлагает самые разнообразные. Чутьчуть припустить, влить разведенную в воде , л ч. л. муки, довести до кипения и вылить в кастрюлю с капустой. Туда же. Печень – жизненно важный орган, который выполняет огромное количество функций. Именно она отвечает за переработку и вывод токсических веществ и шлаков из организма, а также вырабатывает необходимые для его функционирования ферменты. Продукты, полезные для печени, помогут нормализовать и восстановить работу всего желудочно-кишечного тракта. Это положительно сказывается на функционировании всего организма и самочувствии. Очень важно, чтобы человек постоянно придерживался специальной диеты. Это поможет сохранить ему бодрость и здоровье на долгие годы. Точно сказать, что полезно для печени и поджелудочной, сможет любой врач. Если вы будете регулярно кушать гречневую кашу, вам удастся восполнить дефицит полезных аминокислот. Этот продукт с давних времен широко известен не только на Руси, но и в Шотландии и Скандинавии. Они необходимы для нормального восстановления печеночной ткани. Приготовить такую кашу вы сможете из хлопьев или крупы. Кроме того, в гречке присутствует большое количество витаминов группы В, кальция, калия, которые необходимы для нормального обмена веществ. Преимуществом такого блюда можно назвать долгое отсутствие голода, ведь в каше присутствует большое количество трудноусваиваемых углеводов. Пшенная каша – настоящий кладезь полезных элементов. В ней содержится большое количество витаминов, микро-, макроэлементов, белков и других ценных пищевых элементов. Несмотря на свою высокую пищевую ценность, каша не обладает высокой калорийностью. Злаки получаются из плодов проса, культурного растения, которое издавна известно по всей Руси. Если вы будете хотя бы раз в неделю начинать утро именно этой кашей, ваша печень будет работать как часы. Молочные продукты – источник полезных минералов и бактерий для организма. Однако они принесут пользу только в том случае, если будут нежирными. Также под ограничение попадает сливочное масло, которое можно использовать лишь в ограниченном количестве и только для заправки каш. Категорически не рекомендуется делать с ним бутерброды, так как это излишняя нагрузка на печень. Лучше всего полностью отказаться от этого продукта. Яйца, смешанные с молочными продуктами, плохо усваиваются организмом и крайне тяжело перевариваются печенью. Особую значимость для организма имеет натуральный йогурт, кефир, нежирный творог, айран и простокваша. Овощи, фрукты и зелень – натуральный источник витаминов и других полезных веществ. Они подойдут и тем, кто имеет серьезные дисфункции печени. Они обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека. При регулярном их потреблении можно восстановить и наладить работу не только печени, но и всего желудочно-кишечного тракта. Для восстановления пищеварения необходимо регулярно есть свекольный салат. Также в него можно добавить морковь, огурцы либо помидоры. Такой летний салат является отличным гарниром, который обязательно понравится тем, кто следит за фигурой. Чтобы эффект от такого оздоровляющего питания был выше, нужно следить за качеством овощей и фруктов. Лучше всего выбирать те продукты, которые выросли у вас на огороде. Химикаты, которыми обрабатывают овощи и фрукты, могут негативно сказаться на работе желудка. Среди фруктов наибольшую питательную ценность для печени имеют яблоки, груши, апельсины, арбузы, персики и сливы. Они нормализуют пищеварение, препятствуют появлению запора. Настоятельно рекомендуем минимизировать количество винограда и бананов, так как они содержат большое количество глюкозы. Среди овощей наиболее полезны: Ламинария – водоросль, которая больше известна как морская капуста. В ее водорослях содержится достаточное количество солей альгиновой кислоты, которая способствует выводу вредных и токсических веществ из организма. Альгины связывают химические элементы, после чего выводят их естественным путем. Именно морскую капусту называют самым полезным продуктом для печеночной ткани. Кроме того, в ламинарии содержится рекордное количество йода. По этой причине ее необходимо есть всем, кто имеет какие-либо проблемы со щитовидной железой. При регулярном применении вам удастся снизить количество холестерина в крови, а также минимизировать риск возникновения онкологии.

Next

ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ

Салат из капусты для чистки печени

Правила чистки печени . Проводить на убывающую Луну. . За неделю до чистки мясоедам перейти на вегетарианское питание побольше яблок и сырых салатов с преобладанием нитроклетчатки – капусты, свеклы, моркови, топинамбура, а также, каши те, что вам нравятся. Вегетарианцам – перейти. В данной статье вы узнаете, какие свойства имеет капуста белокочанная в чем ее польза и какой вред она может принести. Об этом удивительном овоще написано много научных трудов и говорить о достоинствах можно бесконечно. И не зря, ведь, капуста это удивительный овощ, имеющий множество полезных свойств. На сегодняшний день существует много сортов капусты: это и белокочанная, и цветная, цветная, брюссельская, савойская и т.д. Не смотря на то, что все эти сорта различаются друг от друга и внешне не всегда похожи, принадлежат они все к одному виду капусте огородной из семейства крестоцветных. Не смотря на то, что капуста белокочанная считается нашим традиционным русским овощем и из него готовят традиционные русские блюда, родом она все же не из России. Та капуста, которую мы знаем сегодня выводилась в течение многих веков из дикорастущей капусты, которая сегодня встречается в Южной Европе на побережьях Средиземного и Черного морей. В России же капуста белокочанная появилась только в 11 веке и только в 18 веке ее стали выращивать по всей территории. Наши предки научились готовить из нее наивкуснейшие борщи, щи капусту солили, квасили, тушили. Ее даже можно хранить в свежем виде и всю зиму есть салаты из свежей капусты, обеспечивая организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Чем же так полезна капуста, почему ее считают бесценным, очень полезным овощем для организма человека. В капусте содержаться практически все необходимые витамины и микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма: Витами U выполняет очень много важных функций в организме. Самая важная это то, что витамин помогает обезвреживать опасные для организма вещества и уничтожать их. Есть капусту можно людям как с повышенной кислотностью, так и пониженной, потому что витамин U обладает способностью нормализовать кислотность в желудке. Без витаминов группы В наверное, не происходит ни один процесс в организмы. Благодаря витамину В1 нормально функционирует нервная система, улучшается память, он помогает доставить к мозгу глюкозу. Витамин В1 играет большое значение в работе жиров, белков и углеводов. Витамин В2 помогает расщеплять жиры и только благодаря этому витамину организм может усваивать многие другие вещества. Витамин В2 участвует в образование кровяных клеток. Витамин А воздействует благоприятно на органы зрения. Так же он участвует в работе иммунной системы организма, защищая организм от простудных и вирусных инфекций. Без витамина С невозможен практически ни один процесс в организме. Считается, что витамин С увеличивает иммунитет, однако, это не единственная его функция. Витамин С участвует в кроветворении, влияет на нервную систему, без витамин С невозможно усвоение питательных веществ эндокринной системой. Без витамина С очень сильно страдают кровеносные сосуды, они становятся ломкими и хрупкими. Кроме витаминов в белокочанной капусте содержаться и другие полезные микроэлементы и соединения: В капусте так же содержаться необходимые свободные аминокислоты среди них присутствуют и наиболее важные (лизин, тирозин, гистидин и т.д.)И это далеко не весь список того, что входит в состав капусты. Но уже исходя из этого можно понять насколько полезна капуста белокочанная для организма человека. В народной медицине капусту используют для лечения многих заболеваний. Список того, что помогает вылечить капуста просто огромен и вряд ли обо всех их можно написать в одной статье. Но мне хочется сказать, что в отличие от химических лекарств естественные продукты действуют благотворно на весь организм. Организм человека очень мудрый и в-первую очередь направляет все силы к самому больному органу, от которого зависит состояние всего организма. Излечивая один больной орган, автоматически излечиваются и все остальные слабые места. В капустном рассоле содержится много полезных веществ и его можно пить при различных заболеваниях, авитаминозе, при геморрое. Многим известно, что рассол из капусты пьют для того, чтобы уменьшить состояние от похмельного синдрома. Еще считается, если съесть капусту перед праздничным гулянием, то не опьянеешь. В ходе научных исследований выяснилось, что фитоноциды, которые присутствуют в капусте пагубно действуют на золотистый стафилококк, на возбудителей туберкулеза, уменьшает воспалительные реакции. Применяя капустный сок улучшение наступает уже через несколько дней: проходят боли, улучшается общее самочувствие. При проведении полного лечения можно избавиться от язвы совсем, строго соблюдая лечение и диету. В древние времена листьями капусты лечили рак груди, прикладывая их к больному месту. Если готовить каждый день салаты из капусты, пить капустный сок, то это сокращает возможность заболеть раком в несколько раз. К сожалению, на сегодняшний день большинство людей поражены глистными инвазиями. Есть люди, в организме которых живет бычий цепень (солитер). Чтобы избавиться от геморроя нужно каждый день выпивать сок капусты перед едой. В народной медицине считается, что геморрой возникает из-за сильного загрязнения организма. Это такой своеобразный крик о помощи тела, что нужно очистить организм. Поэтому, кроме сока можно ежедневно есть и салат из свежей капусты. Что касается сока, то его нужно готовить каждый раз, чтобы сок был свежий. При воспалениях горла и ротовой полости можно делать полоскания капустным соком, разведенным с водой. При гнойных поражениях кожи (ожоги с гноем, раны, язвы) листья капусты измельчают в кашицу, добавляют яичный белок и прикладывают к больным местам. Для этого выкапывают корни, хорошенько их моют, разрезают на небольшие кусочки и высушивают. Для полного излечения язвы нужно выпивать ежедневно свежевыжатый сок капусты. Высушенные корни измельчают в порошок (это можно сделать при помощи кофемолки) и просеивают через мелкое сито. В день можно выпивать по 5-6 стаканов свежего сока за 30-40 минут перед едой. Для приготовления лекарства используют 30 грамм сухого порошка и 0.5 литра вина. Вино для приготовления лекарства берут красное сухое. В вино высыпать сухой порошок, размешать и поставить в темное место. Принимают лекарство дважды в день утром и вечером перед едой по 2-3 ст.л. Лечение проводят в течение 10 дней, после чего делают перерыв и снова повторяют лечение. Перерыв должен быть такой же, как и прием лекарства 10 дней. Лечение проводится долго вместе с другой противораковой терапией. Перед лечением обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Не смотря на то, что белокочанная капуста имеет столько положительных свойств, все- таки, как и у любого другого продукта есть и отрицательное свойство. Вреда от капусты совсем мало, но при неумелом использовании можно себе навредить. Сегодня многие женщины сидят на голодных диетах, всячески истязая себя. Модными считаются диеты, когда можно есть только фрукты, салаты, или пить кефир. И если вы целый день жуете листья капусты, или салат, то через некоторое время почувствуете сильную слабость, головокружение Ну если уж совсем себя довести, то могут возникать обмороки, темнеть в глазах. При заболеваниях желудка в острой стадии лучше от употребления свежей капусты отказаться. От употреблении капусты лучше отказаться, если у вас расстройство желудка, вздутие, жидкий стул, колиты. Не рекомендуется есть капусту при инфаркте миокарда. Чрезмерное употребление капусты может привести к вздутию живота, метеоризму. Ну вот и все, что я знаю о том, чем полезна капуста для организма человека и о том, какой вред она может принести. Если у вас есть опыт лечения какого-либо заболевания, буду рада, если поделитесь им со мной и другими читателями. Наверняка, у вас есть свой проверенный рецепт, который может справится с недугом другому человеку. В любом случае, буду вам благодарна за ваши комментарии.

Next

Салат метелка для очищения кишечника и похудения.

Салат из капусты для чистки печени

Салат для очищения кишечника Метелка еще известен как Щетка можно смело использовать людям с хроническими запорами, женщинам, желающим сбросить лишние. В своем классическом варианте он включал смесь оливкового масла и сырых овощей белокочанной капусты, свеклы и моркови. В преддверии любого праздника или прихода гостей практически каждая хозяйка ломает голову по-поводу того, что еще можно быстро приготовить поставить на стол. Как правило, в таких случаях на помощь приходят всевозможные салаты. Кроме того, салаты всегда помогают разнообразить повседневное домашнее меню. Предлагаю вам простые рецепты вкусного и простого салата с ветчиной и сыром и другими ингредиентами, приготовление которых не займет у вас много времени, а результат превзойдет все ожидания.

Next

Диетический салат - «метла» < Эффективные диеты

Салат из капусты для чистки печени

Салат Метла для чистки кишечника. салатов из капусты. на состоянии печени и. Овощные и фруктовые салаты могут быть направлены не только на устранение дефицита витаминов, но и на тотальное очищение кишечника. Среди таких салатов наибольшую популярность имеет «Метелка», чье альтернативное название — «Щетка». Его считают не только помощником в избавлении от токсинов и грязи, но и стимулятором похудения. Правда ли через употребление такого блюда можно сбросить лишние килограммы? Эффект от очищающего салата «Метелка» достигается сразу по нескольким пунктам, вследствие чего действительно возможна и потеря веса, причем, не за счет ликвидации жидкости. У этого полезного во всех смыслах салата существует масса рецептов, и уже вряд ли кто вспомнит, какой из них был оригинальным, а какие являются лишь модификациями, созданными под определенные проблемы организма. По принципу действия почти все они одинаковы, поэтому Вы можете воспользоваться как приведенным ниже вариантом, так и тем, что приглянется Вам больше всего. Специалисты утверждают, что 2 основных компонента очищающего салата — капуста и морковь. Что добавлять к ним, и добавлять ли вообще — личное дело каждого. Среди чуть менее популярных компонентов такого салата отмечены кислые или моченые яблоки, ягоды брусники, зерна граната, редис и огурец. По сути, может быть использовано большинство овощей и фруктов, главное, чтобы в них было много клетчатки, и они присутствовали в блюде в не обработанном термически виде, иначе «эффекта щетки» получить не удастся. А в качестве заправки может быть взят лимонный сок. Готовите Вы салат «Метелка» для похудения, или же хотите просто почистить кишечник — не имеет значения. Оба этих эффекта от овощного микса идут рука об руку. Но для получения максимального результата в любом случае придется скорректировать ежедневный рацион, убрав особо вредные и тяжелые продукты.

Next

Очищение печени

Салат из капусты для чистки печени

Для очищения печени. чистки печени. Ни один из них. свежий салат из капусты. ВКУСНЫЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ И ОВОЩЕЙ С ОТРУБЯМИ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА. ВКУСНЫЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ И ОВОЩЕЙ С ОТРУБЯМИ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА. Пара бюджетных и диетических блюд, которые очень просто готовятся, не для экстрем... #Диетические Салаты #Салаты Для Похудения #Салат... Дневник похудения 7♥Бюджетные диетические рецепты♥Курица в вине♥Фасоль с рисом и шампиньонами Решила снять, как готовлю.

Next

Салат Щетка (Метелка) для похудения и очищения кишечника, рецепты, отзывы

Салат из капусты для чистки печени

Оригинальные салаты для. квашение капусты гуляш из баранины в духовке. Салат из печени. Почему салату дано такое, скажем, не совсем кулинарное название, совсем нетрудно догадаться, поскольку приготовленный определенным образом овощной салат станет чем-то вроде метлы, выметающей всю грязь из толстого кишечника. Салат — «метла» готовится из свежей капусты, моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Капусту шинкуют, а морковь и свеклу натирают на крупной терке. Все это тщательно перемешивают и мнут руками до выделения сока. Такой салат готовят себе те, у кого кислотность желудочного сока в норме. Салат заправляют любым растительным маслом, кроме оливкового. Тем же, у кого кислотность желудочного сока понижена, рекомендуется использовать в салате не свежую, а квашеную капусту. Больным с анацидным гастритом, у которых в желудочном соке полностью отсутствует соляная кислота, также рекомендуется использовать в салате квашеную капусту и маринованную свеклу. Салат следует обильно заправить лимонным соком и любым растительным маслом, кроме оливкового. А вот для лиц, страдающих избытком соляной кислоты в желудочном соке, свеклу, перед тем как натереть, предварительно отваривают. Соотношение между свежей капустой, морковью и свеклой в этом случае будет 1:1:2. В салат для усиления перистальтики кишечника можно добавит также мелко нарезанный, предварительно размоченный чернослив. В этом случае можно использовать и оливковое масло, но цитрусовые соки вводить в такой салат нельзя.

Next

Салат Щетка (Метелка) для похудения и очищения кишечника, рецепты, отзывы

Салат из капусты для чистки печени

Очищение кишечника народными средствами проводится не только с помощью настоев. Например, можно сделать очистительный салат. Он состоит из сырых овощей, что делает его настолько же полезным, насколько и питательным. Рецепт довольно простой три части свежей белокочанной капусты. Давайте разберемся в одном из эффективных методов из серии «Разгрузочные дни». Салат «Щетка» для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты — миф или реальность? Причины эффективности, личный опыт и отзывы людей, испытавших салат на практике — все ответы в одной статье. В классический салат входит свекла, белокочанная капуста, морковь. Пропорция варьирует от равных количеств каждого ингредиента до акцента на свекле или капусте. Большинство людей обращаются к рецепту с тремя желаниями: — отличный поставщик фолиевой кислоты, витаминов группы В и бетаина, который является донором метильных групп. Вместе с холином, который тоже есть в бураке, это эффективное средство для борьбы с атеросклерозом и защита от рака. Можно принимать бетаргин (не дешевый препарат из аптеки), а можно кушать сырую свеклу. Результат один — профилактика развития атеросклеротических бляшек. Кроме того, свекла — это антиоксидантный витамин С, марганец, магний, медь, калий, железо. — это в первую очередь мега-поставщик бета-каротина, или провитамин А, для здоровья иммунитета, кожи и зрения. Прелесть его в том, что случайная передозировка не приводит к опасным последствиям. Вещество может отложиться под кожу, но выводится из организма без проблем. Высокое содержание пищевых волокон делает «Щетку» мощным средством для активизации перистальтики и абсорбции токсинов из просвета кишечника. Все равно, что скраб изнутри, который тонизирует кишечник. Также клетчатка позволяет снизить чувство голода за счет наполненности желудка, но при этом «Щетка» низкокалорийна. Это создает дефицит калорий без длительных диет — всегда доступный разгрузочный день на простых и знакомых продуктах. Салат способствует умеренному ощелачиванию внутренней среды организма и хорошо усваивается — за счет сырой рецептуры. Это оздоровительное преимущество присуще сыроедению и веганству. Некоторые пропагандисты «Метелки» советуют есть ее без масла и соли. Так часто говорит и Елена Малышева, допуская лишь немного лимонного сока в качестве заправки. Если придерживаться режима, который описан ниже, потеря веса составит от 1 до 2 кг, в зависимости от исходного избытка. Чаще всего песок и почечные камни оксалатной природы, а свекла богата оксалатами. Чтобы закрепить результат, надо питаться правильно после разгрузки, не превышая калорийность по достигнутому весу. Проявлять осторожность со «Щеткой» нужно диабетикам. В стадии декомпенсации их питание должно быть низкоуглеводным. По достижении стабильного уровня глюкозы, рацион расширяется — под контролем с глюкометром. Чаще всего — из-за сахаров, входящих в корнеплод — бурак не сможет стать постоянным гостем в диабетическом меню. Сначала о классике — это свекла, капуста, морковь: по 300 грамм каждого овоща. Делим салат на 2-3 порции, чтобы съесть их равномерно за день. Заправка: 1 столовая ложка лимонного сока 1 чайная ложка оливкового масла. Трем на крупную терку корнеплоды, тонко шинкуем капусту. Поливаем лимонным соком ингредиенты, перемешиваем и хорошенько проминаем рукой всю нарезку. Чтобы не навредить здоровью, разгрузочный день со снижением калорийности должен уложиться в диапазон 900-1200 калорий. Отсюда очевидно, что 2 дня на салате «Щетка» нужно кушать еще что-то. Иначе не миновать острой интоксикации (слабость, сонливость, головокружение, тошнота). При калорийности ниже 900 ккал, мы по сути соблюдаем полуголодную диету и вызываем голодный стресс. В итоге уходит вода, беспокоит резкая слабость, метеоризм и другой дискомфорт в брюшной полости, а самое главное — снижается жиросжигание. Но самое неприятное — формируются предпосылки для будущего переедания. Есть три пути, как нарастить калорийность до 900-1200 ккал.1) Добавить еще один салат и немного белков. Но тогда мы съедим двойную дозу пищевых волокон, что может создать весьма неприятные ощущения в кишечнике.2) Добавить в салат новые ингредиенты или изменить пропорцию. Это может повысить калорийность, увеличить объем и немного смягчить воздействие салата на кишечник. Что может быть заменой одного из компонентов или добавкой в базовый состав? 3) Добавить в разгрузочный день на «Метелке» легкоусвояемые белковые продукты. В оставшуюся калорийность (900–385=515) поместятся 100 грамм куриных яиц (это 2 яйца среднего размера) и 200 грамм отварного куриного мяса. Или 2 больших куриных яйца и 150 грамм отварной говядины. Или 200 грамм отварных креветок и 170 грамм отварной говядины. Расчет любых белковых продуктов можно сделать по калькулятору калорий в интернет. Делая разгрузочные дни на «Щетке»: Белки на выбор: отварные яйцо, курица (без кожи), говядина, креветки, кальмары, умеренно жирная рыба, творог 1-5%. При таком режиме, мы получим очищение кишечника без неприятных побочных симптомов, возможность двигаться в течение дня (пешая прогулка 40-60 минут подряд), легче переживем кетоацидоз и не сорвемся в избыток калорий сразу после разгрузки. Салат «Щетка» как метод экстремального похудения не лишен недостатков экстрима. И хотя на нем сбрасывают даже 1,5 кг за 2 дня, это ни разу не чистый жир. В эту цифру также входит вода и остатки пищи, ускоренно выведенные из кишечника. Люди часто описывают не только радость от потери килограммов. Стандартные жалобы: газообразование, «крутит живот», «ощущение, что ем траву, от которой воротит и подташнивает», «на утро второго дня сильно кружилась голова», «к середине 2-го дня чуть не упала в обморок», «не могла заснуть от голода», «не мог совладать с аппетитом, после того, как закончил разгрузочные дни». Чаще всего такие отзывы поступают от тех людей, которые отказались от белка и в 2-3 раза увеличили объем салата. В классическом рецепте, где каждого ингредиента по 300 грамм, мы получаем под 100% дневной нормы клетчатки. Каждые следующие 10 грамм пищевых волокон будут нагрузкой для пищеварительного тракта, особенно, если предыдущее питание человека было бедным на волокна. Кишечник взбунтует, не справляясь с резкой сменой режима. Рецепт «Щетки» для похудения, который подошел нам, отличается от классического. Он содержит зеленое яблоко, стебель сельдерея и зелень. Во время 1-2 разгрузочных дней мы добавляем белки до 1200 ккал в день. Имеет значение, что в обычный рацион нашей семьи входят салаты с сырой свеклой и разнообразные капустные нарезки. Поэтому нормальное поступление клетчатки — привычное дело, и «Щетка» переносится легко. По результатам наши отзывы на салат «Щетка» однозначны: очищение кишечника за 2 дня гарантировано, если пить 2 литра воды. А похудение возможно вплоть до 1,5 килограмм (вода жир остатки пищи). Остается вопрос, можно ли назвать этот способ «без диет»? Ведь разгрузочные дни на редуцированной калорийности — это тоже одна из диет, тем более, если применять их регулярно.

Next

Салат «Щетка» для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты

Салат из капусты для чистки печени

Популярные травы и сборы для чистки. Травы для печени. Очищающий салат из капусты. Вы не поверите, но сейчас мы вместе с Вами развенчаем миф о салатах из капусты. И в результате к столу подается не пресловутый салат со свежей капустой, а шикарное блюдо. А от нашего стола Вашему — рецепт очень вкусного салата из свежей капусты с фото, да не один, а целых семь. Вначале приготовим продукты Салат из свежей капусты рецепт греческий к Вашему вниманию! Сейчас и разузнаем, как приготовить салат из капусты со сладкой изюминкой. Вот с чем у Вас ассоциируется эта превосходная закуска? Спросите, почему я решила открыть страничку именно этим рецептом? Для приготовления будет достаточно следующих продуктов Этот салатик несомненно пополнит Вашу коллекцию оригинальных блюд. Замечательно, теперь можно перейти к более солидным блюдам. Ну, если угодно, то летний салат а — ля русского производства с греческими мотивами. Приготовить салат из свежей капусты можно по эксклюзивным рецептам. Подготовим необходимый набор ингредиентов Кстати, быстрый салат из капусты подобным образом можно приготовить и с морепродуктами, и с куриным мясом, и с языком. Сладкая характеристика дана не только в переносном смысле, но и в прямом. Но истинный восторг вызывают апельсиновые нотки в салате. Итак, что нам поможет сделать салат из овоща сладким? Даже эта великолепная тройка разбавляется кулинарными нюансами. А можно молочный продукт использовать для заправки. Капуста насыщается «духом» брынзы, отличается совершенно новыми достоинствами. Салат отличает необыкновенная свежесть, так как добавим мы сюда цедру лимона. Но на самом деле, с ней можно приготовить великое множество холодных закусок. Все объясняется просто: рецепт салата легкий, продукты к нему доступны в любое время года. Семечки и кунжут прекрасно вписываются в весенний дуэт капусты и огурца. Правильно, маринованный лучок поделится своими кисло – сладкими прелестями. Как бы то ни было, а блюдо достойное и попробовать его стоит. Нужно только проявить чуточку кулинарной фантазии и изобретательности. Салат из молодой капусты можно приготовить и с колбаской. Нейтральная капуста будет прекрасно соседствовать буквально со всеми продуктами. Продуктовый набор Таким блюдом Вы сумеете удивить всех, поверьте. Салат из молодой капусты радует и вкусом, и внешним видом. Тем более, что здесь присутствует и салатная капуста. Сделать салат из капусты и цитрусовых могут не все. А желающим скинуть лишние килограммы, его просто необходимо взять на заметку. Ведь здесь мы будем использовать настоящий капустный микс. А вкус можно будет подкорректировать уксусом, сахаром и солью. Какие продукты нужно подготовить для иностранного гостя Такой салатик не грех подать и на праздничное застолье. Уверена, что большинство Ваших знакомых даже не подозревают о существовании таких рецептов. Потому что они не подписываются на обновления блога. Вот видите, как мы успешно идем к своей цели – не просто делать салат со свежей зеленью, а творить. И наш, казалось бы, простой салат из свежей капусты, заиграет чуть ли не всеми цветами радуги. Приготовление кладезя витаминов Его можно подавать к столу сразу. Замечательная вещь эти обновления, хочу я Вам сказать. И радовать близких произведением кулинарного искусства. А всего делов то – один маленький нюансик в виде семян. Для оздоровления 6 человек потребуется следующий перечень продуктов Пусть Вас не смущает количество ингредиентов в штуках и головках. Чувствуешь себя на гребне волны, потому что в курсе всех новых кулинарных веяний. Потому — что знают – что ни обновление, то новый вкусный рецепт. И тогда уж точно не придется в ответственный момент бороздить просторы инета в поисках ответов на вопросы как приготовить салат из капусты, как сделать его вкусным и оригинальным. Надеюсь, что капустные вариации из моей записной книжки Вам понравились. Теперь буду ждать рецептов от Вашего стола к нашему. Домашний рацион, соответственно, пополнится новым блюдом.

Next

Чистка печени свеклой отзывы rti

Салат из капусты для чистки печени

Очищающий салат из. Для чистки печени. можно иногда выпить глоток сока кислой капусты. Несмотря на своеобразное название, салат Щетка или, как его еще именуют, салат Метелка для похудения и очищения кишечника действительно очень полезен. Благо, помимо оригинального рецепта с сырой свеклой и семидневной диеты на одном салате существует множество вариантов его приготовления и применения. Вы можете оздоровить микрофлору кишечника, избавиться от запоров, устранить отеки, и даже улучшить цвет лица с этим продуктом. Изобрели очищающий салат Щетку американские натуропаты начала 20-го века, по легенде к созданию этого блюда приложил руку Поль Брегг. Другие источники называют авторами швейцарского врача Бирхера-Беннера, и даже пропагандиста раздельного питания Герберта Шелтона. Впрочем, салат могла изобрести и любая хозяйка, которой лень было варить свеклу. Рецепты салата Щетка (Метелка) Диета на салате Метелка Салат щётка для похудения: отзывы тех, кто пробовал Прежде всего, все рецепты салата Щетка довольно низкокалорийные. Согласитесь, по сравнению с классическими гарнирами из картошки или каши, все это – сплошные мелочи. Очищающая Метелка помогает не просто очистить кишечник и набраться витаминов, но и «сэкономить калории», а также разнообразить диетический рацион. Очень хорош салат Щетка в составе диет типа «кремлевской» или «палео». Если вы едите довольно много белковой пищи, и избегаете сложных углеводов в виде грубых каш, пищеварение может нарушиться. Победить запор без лекарств поможет «Щётка» для кишечника. А вот сжигать жир, выводить из организма лишние жиры и углеводы, и помогать расходовать калории в процессе поедания обеда этот салат не умеет. Впрочем, лишены таких способностей и все остальные известные человечеству пищевые продукты. 200 г красной свеклы, 400 г белокочанной капусты, лимонный сок, 200 г моркови, половина стакана кедровых орехов. Свеклу и морковь натереть, капусту нашинковать, кедровые орехи вместе с лимонным соком «обработать» блендером. Полученной кашицей заправить салат, можно также добавить 1-2 яблока и немного зелени. 500 г стеблевого сельдерея, 500 г свежих огурцов, любая огородная зелень, лимонный сок (около 2/3 стакана), 1 столовая ложка оливкового масла. Стеблевой сельдерей натереть на терке, лишние «волокна» просто выбросить, зеленую массу смешать с тертым же огурцом, заправить рубленой зеленью, лимонным соком, маслом. 200 г корневого сельдерея, желательно свежего, а не «с зимы», 500 г красной свеклы, 600 г зеленых яблок, столовая ложка лимонного сока, столовая ложка оливкового масла. Корневой сельдерей чистят, трут на терке вместе с яблоком и свеклой. «Адепты» оздоровительных методик часто советуют есть свеклу «как есть», с кожурой, просто хорошенько промыв ее жесткой щеткой. 1 большой грейпфрут, полстакана гранатовых зерен, полстакана чернослива, полстакана кураги. Грейпфрут чистят, вынимают мякоть и «разбирают» ее на небольшие кусочки руками. Размоченные сухофрукты режут маленькими кусочками, мешают с грейпфрутом и заливают гранатовым соком. 1 яблоко, 1 апельсин, 2 киви, 1 столовая ложка овсяных порошковых отрубей, йогурт нежирный или кефир – 4 столовые ложки, 1 чайная ложка меда или фруктозы (по желанию). Яблоко трут на терке, остальные фрукты режут отруби, заливают кефиром или йогуртом и оставляют на несколько минут. Затем смешивают кефир с отрубями и мед, и заправляют смесью фрукты. Как вы могли понять, салатов с этим названием великое множество. То же самое относится и к диетам на салате – кто-то советует для похудения сидеть на «щетке» 7-10 дней, кто-то устраивает 1-2 разгрузочных дня в неделю при остальных днях сбалансированного низкокалорийного питания. А еще для похудения со Щеткой часто используют белково-углеводное чередование. При таком режиме 7—14 дней сидят на следующей диете: К примеру, такую диету рекомендовала в программе «здоровье» Елена Малышева. Подробнее: салат Щетка от Елены Малышевой для похудения Эта диета не так сильно замедляет метаболизм, как монодиета на салате, однако она может быть опасной для почек, кишечника и печени, особенно если есть нарушения в работе этих органов. В любом случае, вы можете просто есть салат Щетку вместо первого завтрака или второго ужина, и наслаждаться легким похудением. Готовила себе метелку из сырой свеклы, моркови, капусты и еще тыкву добавляла (когда сезон был). В сочетании с низкокалорийной диетой и системой упражнений такая простая мера позволит ускорить процесс снижения веса и избежать «витаминного голода». Заправляла нерафинированым подсолнечным или оливковым маслом. Проблемы с желудком постепенно решились, так как я, в общем, пересмотрела свое питание, и стала брать ещё этот салатик в качестве перекуса на обед. В конце концов, гастроэнтерологи рекомендуют есть не более 500 г свежих фруктов и столько же овощей в сутки, и не забывать о, например, овощных супах и рагу. Когда уехала из дома учиться в универ, начались проблемы с желудком, из-за неправильного и нерегулярного питания. Я уж прям не сильно толстая, но есть плавающие 5 килограмм, от которых я периодически избавляюсь, и через время они ко мне все равно возвращаются. Естественно, монодиета на салате, когда в течение 1 недели употребляется в день 1-1, 5 кг салата и больше ничего, противопоказана при расстройствах пищевого поведения. Пробую сидеть на диетах, иногда спортом привожу себя в порядок, но надолго меня не хватает, как только сбрасываю свои лишние килограммы, возвращаюсь к своему обычному образу жизни и килограммы возвращаются. Я очень люблю сладкое, без булочек и пироженных жизнь просто не представляю. За 3дня на этом салате я скинула ровно 2 кг.достоинство в том что совсем не хочется есть, а недостаток-не сходила в туалет по большому за 3дня ни разу, так что ничего не очистилось, но 2 кг ушли и это радует. Что бы не умерет от голода я добавлю в свой рацион куриный бульон без соли. Теперь я стараюсь их есть в первой половине дня, а на ужин обязательно салат Метелка в разных вариантах, иногда с кусочком курицы или рыбы, а иногда просто так, в зависимости от чувства голода. Впереди сытные выходные, а с понедельника еще на недельку на этот салат Попробовал есть салат Метелку для очищения кишечника. Что понравилось-наладилась работа кишечника, теперь все работает как по часам, и без диет вес держится и не ползет вверх. В итоге делал так: в течение одного месяца ел его по вечерам, на обед ел только суп, а на завтрак просто фрукты и чай. Плюс по утрам бегал и как результат минус 7 килограммов! Подруга довольно часто ела данный салат и похудела. Показывала мне фото до и после, я была в шоке, если честно. Поэтому я тоже буду пробовать сидеть на диете, питаясь салатом Щётка, а потом напишу по результатам сюда.

Next