74 visitors think this article is helpful. 74 votes in total.

Чистка кишечника шанк пракшалана: полное описание, подробное видео руководство

Пракшалана очищение печени

Здравствуйте! Если эта перекрутка Вам сейчас доставляет неприятные симптомы — то лучше не. Случайно наткнувшись на данный метод, я решила что стоит попробовать, так во всех моих проблемах он обещает помочь. кстати лучше пить теплую воду, иначе от прохладной может тошнить) Четвертый стакан, упражнения и вновь в туалет. И заранее извиняюсь за все подробности, но это мой опыт Начну с того, что решила я испробовать это по нескольким причинам: боли в животе, худоба и проблемы с кожей. После сразу выпила второй стакан(уже было немного неприятно пить воду) и опять проделала упражнения. Третий стакан дался ещё тяжелее( уж очень противная вода! Пользовалась информацией вот с этих сайтов [ссылка] и [ссылка] Там подробно описано, кому нельзя проводить процедуру, как её проводить и что делать после. Целую неделю не ела ничего вредного и каждое утро натощак пила стакан кипяченной воды(вроде как полезно, да и подготовить желудок)С утра, в выбранный мной день я выпила натощак первый стакан соленой воды( заранее разбавляла. (нужно заметить, что процедуру следует повторять до тех пор пока из вас не будет выходить вода чистая вода. но не больше 14 стаканов)Пятый стакан пила зажимая нос, чтобы не чувствовать запах соли(кстати в статье написано, что следует использовать морскую, но я пользовалась обычной) и вновь сходила в туалет( на 5 стакане из меня уже выходила мутноватая жидкость)Шестой. самый печальный стакан воды, так как после него меня вырвало. причем очень сильно, так что мне показалось, что все мои усилия были напрасны.(( Седьмой стакан. Ещё пару раз я сходила в туалет и после из меня уже выходила чистая вода. И как видите мне хватило 8 стаканов, но все в зависимости от загрязнения кишечника) По совету, данному в статье первый раз я кушала рис, сваренный на воде с маслом, после сорокаминутного отдыха. После рвоты я решила продолжить( допить 2 литр) стала больше времени проделывать каждое упражнение( кстати, не должно быть ощущение переполненного желудка. Если вы все же чувствуете, что желудок переполнен, то следует повторить первые упражнения несколько раз). Также мучает жажда, но пить до первого приема пищи нельзя, тк можете ещё пару раз сбегать в туалет. Уже в третий раз это были макароны с твердым сыром. Говорить, что из меня выходила не буду, но я была немного удивлена Оо Что я чувствую после процедуры: это легкость, боли в животе нет, цвет лица улучшился, и кожа стала очень мягкой и стали проходить прыщи)Советую всем кто хочет почистить кишечник попробовать этот метод. И если понадобиться, то сама безусловно его повторю.

Next

Шанкх Пракшалана - «Как я очистила организм с помощью соленой воды.» | Отзывы покупателей

Пракшалана очищение печени

Шанк пракшалана очищение. Такая каша способствует хорошей работе печени и. Проблемы с печенью в определенном возрасте могут возникнуть практически у каждого человека, особенно если он уделяет мало внимания правильному питанию – предпочитает жирную, слишком пряную или острую пищу, а также злоупотребляет алкогольными напитками, газировкой и энергетиками, фаст-фудом. Во избежание таких проблем печень периодически следует подвергать очистке. Прежде чем приступить к очищению печени посмотрите на себя в зеркало. Если вы обнаружили, что ваша кожа желтоватого или землистого цвета, на языке белый или желтый налет, а белки глаз стали желтеть, значит, ваша печень нуждается в срочной диагностике, а потом уже, если, тем же УЗИ не обнаружится камней в желчном пузыре, очистке печени. И вплоть до экстренной поездки в стационар и оперативного вмешательства. Первым делом, я бы рекомендовала бы обратить внимание на свой рацион и увеличить в его составе количество продуктов с горьковатым вкусом, которые как известно способствуют усилению выработки желчи. Так же весьма в тему будут морковь, кабачки, свекла, почти все виды капусты, дайкон, репа. Это будет способствовать естественному очищению печени с помощью питания. Добавим к этому ежедневное употребление столовой ложки оливкового масла, которое вполне можно заменить кунжутным, льняным и даже не рафинированным нежареным подсолнечным. Желчегонным эффектом обладают и тыквенные и подсолнечниковые семечки, многие виды орехов (кроме, пожалуй, земляного ореха — арахиса). Эссенциальные фосфолипиды, большое количество витамина Е, находящиеся в масле, семечках и орехах помогают восстанавливать клетки печени, они нейтрализуют и свободные радикалы. При сильном запускании процесса зашлакованности организма, правильного питания может оказаться мало. Способов очистки печени собственными силами существует достаточно. В большинстве своем это ежедневные мероприятия, включающие в себя прием травяных настоев, отваров, минеральной воды, (больше всего для наших целей очищения печени подойдет Самое главное при самостоятельной очистке печени – обеспечить максимальный отток желчи, поэтому в большинство отваров и настоев входят травы с ощутимым желчегонным эффектом. К таким травам относятся бессмертник, шиповник, кукурузные рыльца, пижма, барбарис, алоэ, свекла, цикорий. Ленивым можно порекомендовать принимать аллохол или хологон в качестве желчегонного. Но, пожалуй, самое главное, на фоне принятия желчегонных трав – соблюдать диету. Все эти мероприятия рассчитаны на ежедневный прием курсами от 10 дней до месяца. Уникальными восстанавливающими свойствами для печени обладает расторопша. Ее можно заваривать, добавлять шрот расторопши в салаты и супы, в выпечку. Есть в народных рецептах и лечебный состав из расторопши, измельченного грецкого ореха и меда, который пьется в течение месяца для улучшения работы печени. Чрезвычайно полезен для печени порошок из корня одуванчика. Еще одно важное условие — перед очищением печени провести чистку в кишечнике. Проведение тюбажа не требует каких-либо особых условий. Достаточно выпить полную ложку оливкового или любого другого растительного нерафинированного масла, стакан теплой минеральной негазированной воды или воды с выпущенным газом (несколько раз энергично взболтать бутылку с минеральной водой) и лечь на правый бок с теплой грелкой в обнимку.. Двигаться не возбраняется, главное, чтобы грелка оставалась теплой и не уползала из проекции печени. После тюбажа весьма вероятно, что вам понадобиться опорожнить кишечник. Так что от туалета после тюбажа отходить далеко не стоит. Естественно, это далеко не все способы очищения печени в домашних условиях, наиболее экстремальные я даже не стала приводить, так как стремлюсь на своем сайте описывать наиболее безопасные очистительные процедуры.

Next

Чистка кишечника шанк пракшалана видео

Пракшалана очищение печени

Цирроз печени;. Шанк Пракшалана нельзя. Естественное очищение толстого. В первый раз всё сделала, но с трудом — надо много выпить минеральной воды, долго надо лежать на грелке, пить масло и лимонный сок было неприятно, во второй раз вся процедура прошла на удивление легко. Стакан киселя средней густоты, который пьётся, но и не жидкий. Теперь подумываю о том, чтобы, по совету доктора сделать ещё пару тюбажей для получения хорошего эффекта очистки своего организма. Если почувствовали, что появились боли в эпигастральной области — -это признак язвочки или эрозии. Желчь пошла, пузырь сокращается, если там ничего нет – то всё, что в пузыре до 7 мм – спокойно проскочит и выйдет из желчного пузыря. А вот если в пузыре камень больше 7 мм, то он не пройдёт. Если ощущаете неприятные схваткообразные боли – значит там есть камень. Если перистальтическая волна идёт в обратном направлении, то происходит заброс желчи в желудок и пищевод. В этом случае человек ощущает горечь во рту и ощущение, что вода, которую он пьёт - не проходит. Геморрой – это варикозное расширение вен прямой кишки. Если это сопровождается рвотой, если рвотные массы с кровью и чёрные – это язва, не просто язва, а с кровотечением. Протошниться, попить водички, ещё раз потошнить, можно помочь себе 2 пальцами. Страдают чаще женщины, тяжело рожавшие, мужчины – которые занимались тяжёлой атлетикой, люди сидячей работы или автомобилисты. Элементарные спазмолитики, самый простой – это ношпа (дротаверин) — вытяжка из растения папаверин. Могут случиться спастические боли в тонком кишечнике. Обычнвя ношпа- 2-4 таблетки, ношпа форте- 2-3 таблетки. Можно принять травку ДИОСКОРЕЯ МОХНАТАЯ (дикий ямс) – это БАД – 3 капсулы. Рекомендуется крутить толстый обруч на уровне чуть выше пупка. Если эксцессов не было, можно поперчить, куркуму добавить – щепоточку. В случае боли таким товарищам, когда они будут делать во второй раз тюбаж – сразу с магнезией надо выпить эту диоскорею или ношпу. Секреция идёт от хвоста к головке поджелудочной железы, поэтому движение обруча должно быть слева направо. Потихонечку, прихлёбывая, смакуя, выпить за 15- 20 минут. Если всё сделали, а стула так и нет – это признак недостаточной активности того отдела кишечника, в котором чувствуется застой. Рекомендуется всю следующую неделю принимать трифолакс (это такая биологически активная добавка). Рядом с человеком должна быть сахарница с маленькими кусочками сахара. Тогда принять 2 кусочка маленьких сахара – и если всё пройдёт, это именно гипогликемия. Надо сделать раствор из 10 кусочков сахара на стакан воды, получается 10% раствор сахарозы. Всем диабетикам иметь под рукой термос со сладким кипятком. Оливки – крупный, мягкий камень, он тоже сплющивается, но проходя по кишечнику он ослизняется и немного раздувается. Они бывают у кальцеедов, которые едят кальциевые добавки, т.к. в кость кальций не попал, а отложился в другом месте. Редко, но бывает при холецистите – воспаление слизистой оболочки желчного пузыря – и постепенно слизистая отслаивается, может отвалиться и выглядит, как использованный презерватив, только зеленовато-желтоватого цвета. Тромб- сгусток размером от колпачка фломастера до куриного яйца. Дивертикул – воронка в стенке кишечника, мы о них не знаем, что они есть, часто эта зона плохо сокращается и в нём застаиваются некоторые компоненты пищи. Если там есть язва с кровотечением – там может образоваться тромб, Пемза – в виде мягкой губки – зелёного, коричневого иногда красноватого цвета – это изменённый участок слизистой кишечника, или желчных протоков, или поджелудочной железы, последствия старой травмы- посттравматическая гематома. Если травма в животе – травма сопровождается кровоизлиянием, гематома может быть в любом месте. Потом эта гематома трансформируется, если она неполностью рассосалась – то выйдет на тюбаже в виде губки. Застарелая гематома тоже вредна для организма, пусть уж она лучше выйдет при тюбаже. Если правильно делаем тюбаж – то выйдут все паразиты. И если они выходят – надо их в своём организме всех убить аптечными средствами, чтобы не осталось ни одной особи. Иначе через полгода колония паразитов восстановится в полном объёме. Если в живом организме какой-нибудь мелкий проток закупорен маленьким камешком - он уже чувствует дискомфорт и хочет от него освободиться. Сравнить можно – с камешком, попавшим в ботинок – со стороны никому не заметно, но вы будете чувствовать дискомфорт, пока от камешка не избавитесь. Есть «Лаваж» - в воду добавляется специальный состав солей и там есть всё, что нужно для тюбажа. При этой процедуре не лежат на грелке и не активируют кровоток в печени, поэтому эффективность этой процедуры – 80% от тюбажа. Сфинктер Одди – это сложная мышца сосочка двенадцатиперстной кишки, способствует подъёму давления в общем желчном протоке. Тонус сфинктера Одди вне пищеварения повышен, что ограничивает выход желчи в кишку. В период активности желудка и двенадцатиперстной кишки сфинктер Одди работает как быстрый насос, обеспечивая выход желчи непрерывной струёй с продолжительностью от нескольких секунд до 1 минуты. В фазе покоя выход желчи в двенадцатиперстную кишку также осуществляется, но эпизодически, примерно по 18 капель в минуту. Сфинктер Одди, находясь практически всё время в состоянии активности, совершает медленные движения, как бы выдавливая желчь и пропуская её в двенадцатиперстную кишку (работая, как медленный насос).

Next

Очищение печени в домашних условиях, тюбаж, питание для печени

Пракшалана очищение печени

Наиболее безопасные, простые способы очищения печени в домашних условиях, тюбаж. Методики чистки организма исходят от незнания и шарлатанов, которые пытаются на этом заработать или получить известность. Данная статья отражает лишь мнение автора книги, не имеющее научной основы. Пожалуй, одна из самых «горячих» проблем бодибилдинга - избавление от стероидной зависимости. Такой ее делает отсутствие реальных рецептов возвращения «химиков» к нормальной жизни. Теперь уже все знают, что стероидная «накачка» не имеет смысла: пропитанная всякой дрянью мышца быстро «сдувается». В самом деле, натуральному тренингу альтернативы нет. Более того, это настоящие, а не косметические мышцы - не только большие, но и сильные. Как же быть тем, кто, соблазнившись быстрым успехом, все же успел прочно сесть на стероидную иглу? Как-никак более 90% всех профи употребляют запрещенные препараты - по 5-10 и более лет кряду. Но, как говорится, сколько веревочке ни виться, а с иглы «слезать» придется. Как к этому правильно подойти, какие последствия ждут поумневших «химиков»? Проблемы, связанные с отказом от «химии» 1 проблема. Для любого «химика» со стажем, независимо от пола, прекращение приема препаратов будет неизменно сопровождаться не только физиологическими, но и психологическими проблемами. Скажу сразу, первой будет солидная потеря мышечной массы - это неизбежно следует за прекращением приема препаратов. Особенно мучительны последние - и прежде всего для культуристок. Гормональная разбалансированность сильно бьет по эмоциональной психике, и женщине, привыкшей колоть себе мужские гормоны, кажется, будто она сходит с ума. Понять такое состояние можно - в одночасье исчезает наработанная годами масса, падает сила, пропадает привычный «стероидный» энтузиазм к тренингу. Вспомним, что стероиды имеют ярко выраженный антикатаболический эффект. В таком состоянии многие культуристки совершают неадекватные, нелепые, а порой и опасные поступки. Проще говоря, они борются с кортизолом, природным катаболическим гормоном нашего организма. Гормон, вырабатываемый в ходе тяжелых интенсивных упражнений (особенно когда «бомбишь» мышцу до полного «отказа» в 15-20 сетах), не может «приклеиться» к рецепторам и, следовательно, пропадает впустую. Кстати, часто именно по этой причине культуристки возвращаются к приему стероидов - они наглядно убеждаются в том, что без них попросту не смогут жить. Хорошо известно, что кортизол усиленно вырабатывается у спортсменов. Эту ситуацию организм воспринимает как аварийную и пытается поправить ее, увеличивая у мышечных клеток число кортизоловых рецепторов. Пока поток стероидов не прерывается, все нормально. Но стоит прекратить колоться, как тело резко переходит в катаболическое состояние. Существует еще и третья проблема - особенно опасная для мужчин. Через новые рецепторы мышцы начинают стремительно «всасывать» в себя кортизол. Употребление стероидов, как правило, приводит к снижению уровня природного тестостерона. Насколько низко он «падает», зависит от длительности приема анаболиков и их «крепости». Внезапно возникший дефицит тестостерона вызывает резкое снижение потенции. Исследования показали, что даже десятидневный курс приема Дианабола даже в незначительных дозах (до 20 мг в сутки), приводит к 30-40% снижению уровня «своего» тестостерона. Проблема усложняется еще и тем, что при приеме анаболиков в организме повышается уровень эстрогена, женского гормона. Да потому что обычно оба этих гормона в организме мужчины сбалансированы в определенной пропорции. Если в крови становится больше тестостерона, организм подтягивает к новой планке и уровень эстрогена. А тем, что когда вы бросаете колоться, тестостерона становится в организме крайне мало, а вот эстрогена - много. В итоге в теле слезшего с иглы «химика» начинает доминировать женский гормон. Последствия, как говорится, очевидны: весь набор, включая гинекомастию (увеличение молочных желез по женскому типу). Да к тому, что если вы уж решили соскочить со стероидной «химии» — а это уже хорошо, то действовать надо осмотрительно (особенно если употребляли стероиды очень долго). Главное, не стоит «завязывать» внезапно; необходимо смягчать физиологические факторы стероидной «ломки». Никуда не денешься, придется посидеть на «химии» еще немного. Какие препараты помогут тем, кто решил завязать со стероидной «химией»? 1) Кломид восстановит баланс тестостерона; 2) Нольвадекс и Провирон помогут «сдерживать» эстроген; 3) снизить катаболизм можно Кленбутеролом, инъекциями гормона роста (ГР) и тироидных гормонов, Цитадреном. Как известно, Кленбутерол поражает дыхательную систему, Цитадрен также имеет дурную славу (вспомним смерть Андреаса Мюнцера). К тому же вышеперечисленные препараты придется доставать нелегально, а это, как правило, нелегко. В общем, врачевать «химию» «химией» — занятие не из приятных. Тем не менее скажу, что нет другого способа, кроме как вышибать клин клином. Наивно надеяться, что вы прекратите прием стероидов, и все как-нибудь восстановится само собой. Нет, сход с «иглы» должен сопровождаться серьезной фармакологической программой. Она не каждому по карману, да и не у всякого есть нужные знакомства в медицине, тем более в спортивной. Прежде всего это зависит от того, насколько долго вы сидели на «игле». Вот об этом надо помнить, когда принимаешь решение «химичиться». Есть ли какие-то натуральные средства, помогающие при стероидной «ломке»? Может статься, что без лекарств вам вообще не обойтись. Стероиды могут привести не только к разладу в работе половых желез, но и расстройству управляющей гормональной цепочки, которая соединяет эти железы с мозгом. Тут и импотенция, и катастрофическое уменьшение размеров половых органов, и психические отклонения. Да еще такая, которую назначает и проводит врач-профессионал. Ну а спортивные добавки - для тех, кто прошел один-два курса, не больше. Чувствую, что вы уже поняли, что освобождение от стероидной зависимости - дело нешуточное. Помните, что вы отправляетесь в опасное, трудное путешествие. Будьте к нему готовы, особенно важно подготовиться психологически. Допустим, вы наметили, когда начнете «соскакивать». Начните с того, что проведите инвентаризацию оставшихся препаратов. Определите, что вам понадобится для «смягчения» эффекта «ломки», а что уже можно выбросить. Если быть точным, то с «иглы» надо не «соскакивать», а «сползать». Да, медленно «сползать» в течение 4-6 и более недель (все зависит от вашего «химического» стажа). В этот период вы должны постепенно снижать вашу привычную ежедневную дозу. Начинать надо с наиболее мощных средств вроде Дианабола, Анадрола. Через 2 недели после сильных препаратов снижайте прием таблеток: Винстрола, Анавара, Примоболана, а также дозы внутримышечных инъекций: Декки, Примоболана. Причем снижать дозу надо равномерно каждую неделю -с таким расчетом, чтобы полностью прекратить прием к концу 4-6 недели (или через более длительный срок — опять же, все зависит от вашего стажа). Вместе с «химией» не вздумайте под горячую руку отказаться и от белка. Наоборот, лучше увеличить суточную протеиновую дозу до 4 г на 1 кг веса. И вообще, всегда помните о том, что белок - основной материал мышечного роста. прием 2 граммов L-глютамина в день значительно повышает уровень гормона роста у спортсменов, особенно силовиков. При всех достоинствах качественного сывороточного протеина я бы посоветовал дополнять его антиоксидантами. Увеличение дозы белка - особенно сывороточного протеина - как оказалось, неплохо укрепляет иммунную систему. Дело в том, что, слезая с «иглы», вы неминуемо входите в состояние детоксикации — освобождения организма от ядовитых веществ и шлаков. Сыворотка, в свою очередь, благодаря уникальному набору аминокислот восстанавливает защитные функции организма. Важно знать, что только дорогой продукт может быть по настоящему хорошим. И одним из побочных эффектов тут будет выделение свободных радикалов. К сожалению, сейчас очень часто можно наткнуться на некачественный, дешевый сывороточный протеин. Защитить от них организм помогут комплексы антиоксидантов. Структура входящих в эти добавки веществ и их концентрация, как правило, оптимальны у всех известных производителей. Эти добавки эффективны в период стероидной «ломки», однако рекомендую пользоваться ими и после окончания процесса реабилитации. Тут можно предложить безвредные антикатаболические добавки, в состав которых входят НМВ, креатин моногидрат, L-глютамин и др. Эти добавки могут иметь сложный состав, обладающий анаболическим и одновременно антикатаболическим эффектом. Также эти добавки могут включать цинк и дегидроэпиандростерон - великолепные восстановители тестостерона (особенно в тех случаях, когда гормона в организме маловато). Вообще-то, открытие этого вещества можно назвать величайшим событием века - во всяком случае для нас, культуристов. Креатин был обнаружен в мышцах, это метаболик, концентрирующий в себе значительные запасы энергии. Уровень фосфата креатина у спортсмена, работающего с предельной нагрузкой, может падать до нулевой отметки (в этот момент он ощущает абсолютную слабость). Поэтому ученые рекомендуют постоянную подпитку мышечной ткани «внешним» креатином — в составе пищевых добавок. Исследования показали, что качественные креатиновые добавки помогают значительно увеличивать силу мышц и мышечную массу у культуристов. При этом удается снизить усталость и сократить периоды восстановления. Как бы далеко вы ни зашли, покончить со стероидной зависимостью все-таки можно. Схема оптимального завершения стероидного цикла (1 часть) Данный материал я позаимствовал из одной книги по бодибилдингу, написанной якобы доктором Любером - уважаемым экспертом в области фармакологии (сам он утвеждал, что не имел к написанию этой книги никакого отношения). Вот только минимум на пол года придется отказаться от стероидов и иногда будет немного больно. Ни в коем случае не берусь приписывать себе авторство данной методики. Кстати, для тех, кто собирается снижать эффект катаболизма с помощью кленбутерола, есть альтернатива - эфедрин (если, конечно, вы сможете его приобрести), препарат чуть менее эффективный, но гораздо менее вредный. какое-то время способность организма к восстановлению будет понижена. Вернуться к нормальной спортивной жизни лично вы сможете только с помощью опытного врача, желательно не понаслышке знакомого со спортивной медициной (найти которого, кстати, непросто). Как бы там ни было, предлагаемая методика отказа от «химии» и очищения организма достаточно грамотная. Далее я хочу рассказать о применявшейся еще в далекие 1980-е методике полной очистки всех систем жизнедеятельности организма от продуктов распада стероидов с тем, чтобы он начал функционировать в том режиме, что был еще до первого «цикла». Ксерокопия брошюры с ее описанием (безотносительно бодибилдинга и без указания автора) попала в зал, где я занимался, еще в начале 1980-х. Природную, растительную форму эфедрина (еще более безвредную) можно обнаружить в некоторых спортивных добавках. Приобщаясь к «натуральному» бодибилдингу, вам придется изменить тренировочную программу и схему питания. Поэтому «химикам» есть смысл воспользоваться этими советами. Поскольку тренировались там не только те, кому до 18, но и те, кому за 40, она не была тут же выброшена, а стала предметом длительных дискуссий. Чтобы компенсировать замедление метаболических процессов, сократите уровень калорий на 25-30% (только не за счет белковой пищи! Кстати, эта методика часто приводится в популярных книгах по оздоровлению таких авторов, как Г. В конце концов, несколько человек взялись ее проверить. Эффект был потрясающий: они как бы помолодели, причем не только в плане здоровья, но и в плане отношений к тренировкам... Стероиды делают массу полезных вещей в организме, и все системы его жизнедеятельности за несколько лет употребления настолько к ним привыкают, что без привычной «подпитки» уже не в состоянии нормально функционировать. В дальнейшем я неоднократно видел действие этой методики на знакомых атлетах, да и сам ее пробовал... Схема оптимального завершения стероидного цикла (2 часть) Эту методику можно порекомендовать также тем, кто решил совсем «завязать» со стероидами. Если не провести очищающие процедуры, скорее всего, организм не сумеет правильно сам перестроиться, а если это и произойдет, то неизвестно, сколько лет потребуется. Некоторые специалисты рекомендуют очищаться просто голоданием. Однако этого недостаточно: шлаки находятся слишком глубоко, чтобы избавиться от них таким образом. Например, для очистки печени надо голодать минимум месяц. Какой культурист, находящийся в трезвом уме и здравой памяти, пойдет на такие эксперименты? Методика очистки организма весьма проста и не требует никакого особенного оборудования или больших вложений. Заключается она в проведении нескольких этапов несложных процедур. Причем выполнять их надо именно в той последовательности, в которой они описаны, т. успешность проведения каждого последующего этапа напрямую зависит от правильности выполнения предыдущего. Если вы сидите на постоянном цикле, то первым делом из него надо правильно выйти. Методик выхода («тайперинга») существует великое множество. Согласно одной из них (наиболее оптимальной, на мой взгляд), процесс следует организовать следующим образом: Схематически это может выглядеть приблизительно, как указано в таблице «Схема оптимального завершения стероидного цикла (1, 2 части)» (тем, кто принимает меньшие дозировки, следует сделать поправки на свое «меню»). Но если резко «оборваться» на постоянном цикле, велик риск обвальной потери массы и получения глобальных проблем с дальнейшим функционированием гормональной системы. Внести коррективы в диету, а именно - перейти на так называемое раздельное питание. Подобный подход в последние годы завоевал очень большое число приверженцев (в том числе и среди бодибилдеров) и состоит он в том, что прием белковой и углеводной пищи идет не одновременно, а разделяется временным промежутком не менее 2-х часов. Для простоты привожу схему сочетаемости продуктов: Между собой сочетаются «белки — нейтральные продукты» и «углеводы -нейтральные продукты». Молочные продукты и дыня не сочетаются ни с чем - их обязательно нужно выделять в отдельный прием пищи. Можно начинать одновременно с переходом на раздельное питание. Лучшее время для проведения процедуры -5-7 часов утра, после дефекации. Вода при очистке кишечника омывает только нисходящую часть толстой кишки, поэтому микрофлора кишечника, вопреки возможным опасениям, не уничтожается, а наоборот, восстанавливается. Параллельно с очисткой кишечника следует избавиться от дисбактериоза. Рецепт такой: в течение 1-2 недель за 1 час до завтрака и вечером через 2 часа после последнего приема пищи съедать по зубчику чеснока. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания желудка после приема пищи. Освободив кишечник от старых «залежей» и избавив кровь от кишечной интоксикации, можно приступать к наведению порядка в главной лаборатории по очистке крови - печени. Делать это можно только после того, как полностью очищен кишечник, в противном случае создается опасность повторной интоксикации крови за счет всасывания в кишечнике застойных шлаков очищающейся печени. Подготовка печени 1 вегетарианское питание в течение недели с регулярной очисткой кишечника. Питание состоит только из свежеприготовленного яблочного сока в любом количестве. На 3 день все повторить, однако питаться соком следует только до 19 часов (в это время, согласно биоритмам, т. суточному режиму-функционирования организма, печень расслабляется и способна избавиться от камней). Лечь в постель, положить грелку на область печени и через каждые 15 минут пить смесь из 3 столовых ложек свежевыжатого лимонного сока и 3 столовых ложек оливкового масла. Всего на очистку затрачивается по 200 граммов масла и сока лимона. Иногда после первой очистки происходит неполный выход шлаков, и уже спустя несколько дней вы почувствуете тяжесть в печени. В дальнейшем регулярная очистка печени один раз в год поддерживает ее фильтрующую способность в оптимальном состоянии. Грелку на правом подреберье следует держать 2-3 часа. После очистки печени можно взяться за суставы, избавиться от шлаков, вызывающих боли в позвоночнике и полиартриты. Утром, когда кишечник заработает, пойдут зеленые билирубиновые камни, холестериновые пробки, лохмотья омертвевшей слизистой и черная желчь. Делается это так: 5 грамм лаврового листа кипятить в течение 5 минут с последующим 3-4 часовым настаиванием в термосе. Очистку суставов необходимо проводить: первый год - раз в квартал, потом раз в год, но обязательно после очистки кишечника. Раствор слить и пить его маленькими глотками в течение 12 часов 3 дня подряд. В противном случае неочищенный кишечник может стать источником аллергических выбросов под воздействием отвара лаврового листа. Не пугайтесь, если моча станет похожей на грязный кисель - это очищается мочеполовая система. Необходимо неделю питаться арбузами и черным хлебом. Проводится с помощью завтраков из вымоченного риса: 100 г риса залить 0,5 л воды и менять эту воду в течение 5 дней, обязательно промывая этот рис. После этого на 4 часа необходимо воздержаться от пищи и питья. «Скрипящие» локти и колени станут бесшумными и эластичными, конечно, если не все в них ужасно и запущено. Если в почках и мочевом пузыре камни, то наиболее подходящим моментом для их выведения (согласно суточным биоритмам) является время между 2 и 3 часами ночи. Если вы страдаете аденомой, то в дни очистки следует пить чай с добавлением молотого имбиря (70-100 мг на стакан чая). Составьте смесь (доза на 1 день): 900 г грейпфрутового сока, 900 г апельсинового сока, 200 г лимонного сока и 2 л талой воды. ложка на 100 мл воды), а затем погреться в бане или душе. Через каждые 30 минут выпивайте по 100 грамм приготовленной смеси, пока не выпьете всю. Очистка лимфы проводится 3 дня подряд, ничего не употребляется в пищу, кроме этой смеси. Обновленный организм: что делать дальше После того как вы пройдете все описанные 6 этапов очистки организма -ваш организм будет как новенький (или почти как новенький - все зависит от того, как долго вы его грузили «химией»). Организм после этой очистки работает как часы и рвется в бой. Только в отличие от новичка у вас за плечами немалый стаж занятий. Но, учтите: привычные вам методики без стероидной «подпитки», скорее всего, окажутся бесполезными. Так что имеет смысл внимательно прочитать эту книгу и следовать рекомендованным в ней советам для «натуральных бодибилдеров» - в любом случае, здоровье важнее, чем огромная масса. Конечно, приведенная методика очищения и оздоровления организма не истина в последней инстанции, но она достаточно быстро, грамотно и оптимально помогает очистить организм от всего нехорошего, что он накопил за время вашего «химического стажа». Помимо нее, существует множество других методов и приемов улучшения здоровья организма, о которых нет возможности рассказать на страницах этой книги. Допустим, такой замечательный метод оздоровления всего пищеварительного тракта, как «Шанк Пракшалана» чего только стоит! «Шанк Пракшалана» означает «действие раковины», так как в этой процедуре вода свободно проходит через желудочно-кишечный тракт, как сквозь раковину. Метод заключается в том, что выпиваемая вода проталкивается с помощью специальных упражнений через все отделы кишечника и выводится через задний проход. Все ранее описанные способы очищения кишечника имели ограниченное применение. Между тем от состояния кишечника во многом зависят здоровье, самочувствие и работоспособность. Этот метод очищает весь пищеварительный и все отделы желудочно-кишечного тракта. Самый забитый кишечник с каловыми твердынями и газовыми пробками после 2-3 процедур становится почти стерильным. При глистных заболеваниях удаляется большая часть гельминтов, иногда к большому удивлению ничего не подозревавшего человека. Полное излечение достигается повторной очисткой или увеличением объема пропускаемой воды.

Next

Очищение кишечника соленой водой методика Шанк Пракшалана

Пракшалана очищение печени

Очищение кишечника солёной водой или Шанк Пракшалана – это древняя методика очищения. Современные медицинские центры, санатории и салоны красоты активно предлагают для очищения толстого кишечника такую процедуру, как гидроколонотерапия. Гидроколонотерапия кишечника – это аппаратная очистительная процедура, при которой толстый кишечник орошается (промывается) большим количеством жидкости. Реклама обещает похудение на несколько килограммов, нормализацию работы кишечника, укрепление иммунитета, избавление от кожных заболеваний, аллергии, хронической усталости, ревматизма, артроза и т.д. Однако, об этой процедуре часто приходится слышать совершенно противоположные отзывы, от восторженных до весьма негативных, пеняющих на появившийся после курса гидроколонотерапии дисбактериоз, обострившиеся хронические заболевания и т.д. Попробуем разобраться, так что же такое гидроколонотерапия на самом деле: действительно эффективная и полезная процедура очищения кишечника или просто «выкачивание» денег из наших кошельков. Да, Гидроколонотерапия действительно полезная процедура, если у пациента нет противопоказаний и курс проведен правильно, не только выполнены процедуры по очищению кишечника от шлаков, но и по восстановлению нормальной микрофлоры кишечника. После курса гидроколонотерапии обязательно требуется проведение мероприятий по восстановлению нарушенной микрофлоры кишечника, а для сохранения полученного результата, крайне, желательна поддержка со стороны рациона питания. Только при соблюдении всех этих правил, гидроколонотерапия принесет реальную пользу Вашему здоровью. Для достижения хороших результатов, желательно, подготовиться к аппаратной процедуре очищения толстого кишечника. Процедура гидроколонотерапия кишечника проводится на специальном аппарате (наконечники на шланге используются только одноразовые), в положении пациента лежа на спине или боку. Перед началом сеанса выполняется мягкий массаж живота для активизации кишечника. Очистительный раствор (обычно это обыкновенная вода, травяной настой и т.п.) порциями вводятся в толстый кишечник. Аппарат для гидроколонотерапии устроен так, что отработанная вода с кишечными шлаками выходит через специальный шланг в герметичный резервуар. Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар 29 января, смотрите сейчас видео сеанс Галины Гроссманн, программирующий на похудение. Вся процедура гидроколонотерапии проходит под контролем специалиста, который наблюдает за внутрибрюшным давлением и самочувствием пациента. Количество процедур гидроколонотерапии назначается индивидуально, в зависимости от показаний и результатов предварительного обследования. Но во время процедуры, возможно, чувство слабости и легкая тошнота, которые быстро проходят. После процедуры, в течение нескольких часов, возможно, ощущение дискомфорта в кишечнике. Нормализовать состояние помогают прогревание живота и теплый чай. Как должна проводиться процедура гидроколонотерапии кишечника рассказывает врач, специалист по проведению данной процедуры. Процедуру гидроколонотерапии часто рекомендуют для похудения. Действительно, уже после одной процедуры можно потерять от 2 до 15 кг веса. Однако, надо понимать, что уменьшение веса происходит из-за удаления содержимого толстого кишечника и очищения от годами накопленных шлаков, прикипевших к стенкам толстой кишки. Значительная часть потерянного веса, скорее всего, вернется, но после очищения организма от шлаков и токсинов, как правило, увеличивается скорость обмена веществ, что способствует дальнейшему снижению веса. Для похудения одного курса гидроколонотерапии мало. Для реального избавления от лишних килограммов программа похудения должна быть комплексной, и приблизительно выглядеть так: Шанк Пракшалана – очищение кишечника из практики йогов Очищение голоданием – Суточное голодание по Полу Брэггу Очищение питанием - Очистительная диета Йенсена Очищение организма рисом – Рисовый завтрак Cайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой.

Next

Шанк Пракшалана техника очищения организма как делать чистку.

Пракшалана очищение печени

Шанк Пракшалана — процесс. стимулирует работу печени. очищение кишечника соленой. Сейчас очень много времени уделяется здоровому образу жизни, правильному питанию и уходу за телом. Добавляя в свою повседневную деятельность физические нагрузки и меняя гастрономические пристрастия, мы, несомненно, улучшаем свое здоровье. Постепенно, организм очищается и новые привычки перестают доставлять дискомфорт. Появляется легкость, и в зал мы бежим вприпрыжку, а хомячим овощной салатик вместо чашки кофе и тортика с удовольствием. Процесс очищения организма очень медленный и привередливый. Если вы однажды не удержались и съели на ночь что-то вредное, то организм вспомнит былое и начнет требовать еще. Кроме того, очистительные процессы сопровождаются вялостью и усталостью, иногда, головными болями. Как в таком состоянии отправить себя на какие-то занятия? Скорее всего, вы приляжете отдохнуть и расслабиться, чтобы неприятные симптомы скорее прошли. За этим последует «ленивый период», а вас будут мучить угрызения совести. Организм очень быстро подстраивается к вредному и изменения воспринимает не сразу. Его, как капризного ребенка придется приучать и перевоспитывать, пока он не поймет, что новые привычки идут на пользу и, на самом деле, намного лучше старых. К счастью, процесс очищения организма от старых пристрастий и их последствий можно ускорить. Именно для этого существует практика шаткарм (очистительных практик) у йогов. Появлялся новый прилив сил, побуждающего к дальнейшей практике. В этой статье речь пойдет об очищении печени по методике Андреаса Морица, одного из ведущих мировых экспертов по интегративной медицине. Он практиковал и преподавал аюрведу, медитацию, йогу, правильное питание, эридологию, шиацу и вибрационную терапию на протяжении более 30 лет. Его методика по очищению печени является одной из самых эффективных и мягких. Камни в печени и желчном пузыре образуются из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и от чрезмерного употребления сложных животных белков и молока. Подробнее об этом лучше прочитать в книге Морица «Удивительное очищение печени» Противопоказания Перед чисткой лучше всего проконсультироваться у врача и сделать УЗИ печени и желчного пузыря. Если камни в печеночных протоках мягкие холестериновые, то камни желчного пузыря достаточно часто плотные, кальцифицированные. И учитывая, что проток желчного пузыря узкий, наличие камня в желчном пузыре даже в 5 мм может вызвать сильный приступ желчной колики, который вполне реально может закончится операцией. Кроме того, не имея медицинского образования, вы можете недооценить некоторые особенности своего состояния здоровья и состояния здоровья своей гепатобилиарной системы в частности и нанести себе вред. По возможности, надо идти к врачу, который знаком с такими методами оздоровления, т.к., к сожалению, у нас очень много врачей не просто скептически относящихся к подобным методам оздоровления, а порой агрессивно. Хотя из-за своего невежества сами страдают множеством хронических заболеваний. Результат После первой чистки, возможно, особо удивительных результатов не будет. Камни могут не вылезти, но организм почистится от залежавшейся слизи. Хотя, уже на этом моменте вы почувствуете легкость и желание продолжить. Автор методики советует повторить процедуру по меньшей мере 6 раз с интервалом в 2-4 недели. Это необходимо для того, чтобы процесс завершился полностью. Общее самочувствие улучшится, кроме того, уйдет тяга к вредной пище и перееданию. В нее войдет подготовительный период, в которыйзапрещается есть продукты животного происхождения, включая молочку. Этот момент очень важен для того, чтобы чистка была полной и остановившиеся на полпути камни не привели к новым проблемам со здоровьем. За эту неделю нужно как минимум 2 раза почистить кишечник. На второй или третьей чистке из вас могут начать выходить камни зеленого красного и черного цветов, разной консистенции. Также необходимо выпивать каждый день 1 литр свежевыжетого сока. Не увеличивать физические нагрузки и находиться в тепле. Нельзя пить холодные напитки или есть что-то холодное. Печень любит тепло и при приеме внутрь холодного спазмируются желчевыводящие протоки. В день чистки и день после нее желательно не работать и провести день дома.

Next

Шанк Пракшалана :: FupiDay.com

Пракшалана очищение печени

Шанк Пракшалана или очищение кишечника соленой водой. заболеваниями печени. Статьи и рекомендации очищения организма: зачем нужны чистки, общая чистка организма, Чистка кишечника, чистки крови, чистка печени, чистка почек, чистка суставов, чистка лимфы, очищение голоданием, чистка желчного, чистка сосудов, очищение рта и зубов Всем привет. Совсем недавно мы все пережили длинные новогодне-рождественские праздники. Праздники эти не последние, поэтому, всем не лишним будет знать, как правильно вести себя в праздники после обильного... - Далее - Приветствую всех, для кого забота о своем здоровье — не пустой звук. Тема статьи — чистка лимфы, поскольку лимфа, это очень важная система в организме человека, а она, как каждая система нуждается в... Если вас беспокоят тянущие ощущения под правым ребром, то знайте — это печень подает сигналы! Если вы решили очистить организм, детокс диета вам в помощь. Если вы обессилены и часто болеете, то вы сможете быстро востановиться, если правильно проведете ряд очищающих процедур. И тогда чистка печени в домашних условиях будет как нельзя кстати. Этот способ похудения обожают звезды в том числе певица Бейонсе и телеведущая Юлия Высоцкая. Это детокс программа на 4 недели в домашних условиях.... Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную... - Далее - Эта статья — о паразитах, которые живут внутри нас. Как с ними расстаться безопасно и надежно – узнайте все об избавлении от паразитов! Когда-то я считала, что это тема — паразиты внутри человека —... - Далее - Здоровье сосудистой системы – одна из самых важных составляющих здоровья всего организма. Что такое чистый организм Найдется ли такой организм, в котором все его составляющие... Эта статья о том, как делать шанк пракшалану правильно. Правда, даже если вы стараетесь правильно питаться и вести здоровый образ жизни, со временем сосуды изнашиваются и... - Далее - Эта статья — продолжение разговора Вячеслава Смирнова о чистке организма. Напомню, что шанк пракшалана — это очищение кишечника соленой водой , и сейчас мы будем разбирать, как нужно подготовиться к... Сегодня очень много говорят об очищении организма, есть... - Далее - Рассказывая о чистках организма, мы совершенно не затрагивали тему чистки печени. На этот раз темой разговора будет промывание носоглотки и носа солевым раствором. - Далее - Доброго времени суток всем, кого интересует очищение кишечника соленой водой. - Далее - Здравствуйте всем, кто начинает или еще только думает провести очищение кишечника. И, тем не менее, многие задают вопрос, как почистить печень в домашних условиях. - Далее - После цикла очищения кишечника с помощью басти-крийя и шанк-пракшаланы, можно приступать ко второму этапу очистки. Читайте статью до конца, и вы узнаете, какими способами можно очистить кровь... Эта статья — упражнения шанк пракшаланы — продолжение цикла статей о том, что такое шанк пракшалана и как правильно ее... - Далее - Доброго здоровья, дорогие читатели и читательницы. Будем сегодня говорить о том, что льняное масло для похудение и очищения имеет важно значение. Начните свой день с ложки льняного масла натощак, и вы сможете...

Next

Шанк Пракшалана полное очищение как делать, противопоказания

Пракшалана очищение печени

Общие сведения о методе шанк пракшалана. Очищение. Очистка кишечника и печени с. Шанк Пракшалана — это довольно несложный для освоения метод очищения кишечника, который в то же время является крайне эффективным. Процесс касается всего толстого кишечника, удаляются различные пищевые остатки, начиная с желудка и до заднего прохода. В статье поговорим о метода Шанк Пракшалана, способе очищения, а также узнаем, как правильно его делать, разобрав все «за» и «против». В желудок поступает выпитая соленая вода, которая благодаря простым упражнениям двигается через весь организм к нижнему выходу. Процесс очищения кишечника солёной водой проводится до тех пор, пока жидкость из организма не будет выходить такой же прозрачной консистенции, какой она в организм поступила. Метод является безопасным для здоровья человека, если тщательно придерживаться всех указаний. Эффект очищения кишечника соленой водой, как свидетельствуют отзывы, не проявит себя на следующий день, но он довольно быстро скажется на свежести дыхания, на улучшении качества кожи и общего состояния тела человека. Если, помимо этого, скорректировать режим питания, исключая чрезмерное количество мяса, то также уйдут телесные запахи, бывающие довольно сильными, намного улучшится цвет лица. Процедура тонизирует организм, стимулирует работу печени. С помощью такой техники излечивались люди, страдающие от начальной степени диабета.

Next

Очищение организма в домашних условиях от шлаков и токсинов

Пракшалана очищение печени

Google Похоже, пришла пора обсудить Шанк Пракшалану – известную йогическую методику чистки кишечника. В домашних условиях очищение кишечника соленой водой по этой технике — один из самых доступных и эффективных методов. Весенний упадок сил принято списывать на. - идеальный по своей простоте прием, обладающий очень высокой эффективностью. Очищая полностью толстую кишку, шанк пракшалана удаляет остатки пищи из всего пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода. Вода через рот попадает в желудок, а затем, направляемая простыми упражнениями, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не будет выходить такой же прозрачной, какой она вошла. Эта процедура не представляет никакой опасности и рекомендуется всем - при условии, что все ее приемы выполняются точно. Подготовка Подогреть воду, в которой растворена морская (или нерафинированная поваренная) соль из расчета 5- 6 г. на 1 литр воды (1 чайная ложка с верхом), что даст концентрацию несколько ниже, чем в физиологическом растворе. Вода должна быть соленой потому, что в противном случае она будет поглощаться посредством осмоса через слизистую оболочку и удаляться из организма нормальным путем (в виде мочи). Если вода покажется вам слишком соленой, то можно снизить концентрацию соли до приемлемой на вкус. Благоприятный момент Наиболее благоприятным для проведения процедуры является утро (до приема пищи). Учтите, что вся процедура вначале занимает больше часа, поэтому наиболее подходящим временем для нее является утро выходного дня. В этот день нельзя выполнять асаны или резкие упражнения - и даже на следующий день они противопоказаны. Выпить еще стакан и опять проделать всю серию упражнений. Продолжить выполнение предписаний пункта 3 до тех пор, пока не выпьете 6 стаканов соленой воды и не проделаете шесть серий упражнений. После завершения шестой процедуры необходимо сходить в туалет. Вот схема выполнения очищения (кроме упражнений, необходимых для обеспечения полного прохождения соленой воды через пищеварительный тракт, - они будут описаны ниже). Выпить стакан теплой соленой воды (ее температура должна быть равна температуре супа, который вы едите с удовольствием). Незамедлительно выполнить предписанные (движения, упражнения). Обычно первая эвакуация производится практически немедленно. При этом за нормальными испражнениями, имеющими форму, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие (возможно, желтоватые). Если этого не происходит немедленно или не позднее чем через 5 минут, то надо повторить серию упражнений, а затем возвратиться в туалет. Как только механизм эвакуации будет приведен в действие, т. как только выделятся первые испражнения, последующие будут вызываться автоматически. Один полезный совет: после каждого посещения туалета желательно пользоваться не туалетной бумагой, а водой, затем тщательно вытирать задний проход и смазывать его растительным (оливковым, касторовым и т. д.) маслом, чтобы избежать раздражения, вызываемого солью. После первого опорожнения кишечника необходимо: - снова выпить стакан соленой воды; - выполнить указанные упражнения; - вернуться в туалет, где должно произойти опорожнение кишечника. Продолжать циклы (питье соленой воды - серия упражнений - освобождение кишечника) до тех пор, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она попала в организм. В зависимости от степени загрязнения кишечника это произойдет после приема 10-14 стаканов соленой воды (больше - в крайне редких случаях). Когда вы решите, что вы удовлетворены результатами проведенной процедуры, т. выходящая вода, по вашему мнению, достаточно чиста, то процедуру можно прекратить. После прекращения процедуры вы еще несколько раз можете сходить в туалет в течение следующего часа - это единственное оставшееся неудобство. Кроме того, теперь желательно выпить один - три стакана теплой несоленой воды и сделать , пощекотав тремя пальцами правой руки заднюю поверхность верхнего нёба и язычок. Это выключит механизм эвакуации и полностью опорожнит желудок. В случае неудачи Если после того, как вы выпили, например, четыре стакана соленой воды, вы чувствуете, что содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник (вы ощущаете переполнение желудка, вызывающее тошноту), то это означает, что первый сфинктер как следует не открылся. Не принимая больше жидкости, проделайте две или три серии упражнений. Прекращение тошноты будет показателем, что проход в желудок открыт. Как только механизм эвакуации будет запущен, затруднений более не будет, и вы сможете продолжать процедуру. Однако в некоторых случаях может случиться и так, что в кишечнике образуется газовая пробка, которая препятствует приведению в действие механизма эвакуации. если жидкость не выходит, вам остается принять решение: сделать , т. опорожнить желудок, щекоча основание языка тремя пальцами правой руки, чтобы вызвать рвоту (облегчение наступает немедленно), или ничего не предпринимать - тогда вода выйдет естественным путем в виде мочи. В этом случае достаточно надавить на живот руками или проделать или "плуг" (стойку на лопатках или "плуг" можно делать в "ленивом" варианте, не слишком выпрямляясь и не касаясь ногами пола, в течение приблизительно одной минуты) вместе с четырьмя другими упражнениями. После процедуры следует отдохнуть и избегать чувства голода. Первая еда После необходимо выполнить следующие рекомендации. Есть не ранее чем через полчаса и не позже чем через час после завершения процедуры. Категорически запрещается оставлять пищеварительный тракт пустым на время более часа! Первая еда должна состоять из очищенного риса, сваренного на воде, но не разваренного (рисовые зерна должны таять во рту). Рис можно приправить слегка подсоленным томатным соком, но нельзя использовать перец или какие-либо острые приправы. К рису можно добавить хорошо проваренную чечевицу или морковь. Необходимо также съесть вместе с рисом 40 граммов сливочного масла. Масло можно распустить в рисе (его лучше растапливать отдельно на водяной бане) или съесть нерастопленным с ложки. В течение последующих 24 часов запрещается пить молоко или кефир. Рис можно заменить вареной пшеницей, овсом или мучными изделиями (макароны, лапша, спагетти и т. Кроме того, в течение последующих суток запрещена кислая пища и питье, фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается есть во время второго приема пищи. Белый сыр и ферментированные сыры (бри, камамбер) не рекомендуются. Через сутки вы можете вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, каких-либо излишеств в мясе. Питьё Поглощение соленой воды в процессе обмена направит часть жидкости вашего организма к пищеварительному тракту. Поэтому после выполнения процедуры естественно ощущение заметной жажды. Напротив, во время первого приема пищи и после него вы можете пить воду или слабые настои: липово-мятный настой, минеральную воду (слегка газированную или без газа). Не пейте никаких жидкостей, даже чистой воды, до первого приема пищи, потому что вы будете поддерживать механизм эвакуации, т. В течение суток категорически запрещено употребление алкоголя! То, что испражнения появятся только через 24 или 36 часов после выполнения процедуры, не должно вас удивлять. Они будут золотисто-желтого цвета и без запаха, как у грудного младенца. Эта процедура должна проводиться по меньшей мере два раза в год. Средняя периодичность ее выполнения - четырежды в год (при смене времен года). Те, кто хочет заняться очищением основательно, могут выполнять процедуру ежемесячно. Дхирендра Брахмачари советует выполнять шанк пракшалану один раз в 15 дней. На самом деле эта процедура не является неприятной, хотя существуют и более приятные развлечения. Самый неприятный этап ее заключается в питье теплой соленой воды, остальное не имеет значения. Однако для лиц с утонченным вкусом мы предлагаем готовить питье из слабого отвара лука-порея или других овощей. Лица, страдающие запорами, могут делать каждую неделю, но ограничиваясь 6 стаканами воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за полчаса. Это наилучшая "закалка" для кишечника: при этом не растягиваются стенки толстой кишки. Благотворные воздействия Первым результатом является удаление нечистот, т. отложений, которые въелись в слизистую оболочку толстой кишки. От того, что может всасывать в себя кишечник, можно прийти в ужас. Люди, которым регулярное опорожнение кишечника дает иллюзию, что они якобы не страдают запорами, с удивлением обнаруживают среди удаленных "вещей" вишневую косточку, проглоченную несколько месяцев тому назад. В йогическом госпитале часто поражаются, констатируя, сколько всяких отходов может собираться в кишечнике, накапливаясь там месяцами и даже годами. Невероятно, что человек может носить в себе столько нечистот, и стоит ли удивляться после этого возникновению множества заболеваний, если весь организм, в буквальном смысле этого слова, отравлен накапливающимися в нем токсинами. Поэтому выполняйте и освобождайтесь от всех отложений, которые накопились в вашем пищеварительном тракте. Благотворное воздействие процедуры не проявится на следующий день и не будет бросаться в глаза, но оно не замедлит сказаться через свежее дыхание, исчезновение сыпи на лице, на теле. При условии выбора малотоксичного пищевого режима (без избытка мяса) исчезают телесные запахи, которые бывают достаточно сильными, освежается и улучшается цвет лица. Кроме того, эта процедура является еще и тонизирующей, а также стимулирует печень (что заметно по цвету экскрементов). Врачи Лоновалы успешно излечивали больных диабетом в начальной степени посредством выполнения процедуры шанк пракшалана один раз в два дня в течение двух месяцев (правда, лечение сопровождалось надлежащим пищевым режимом, пранаямой и другими йогическими процедурами). Возможно, поджелудочная железа под воздействием общей стимуляции выделяет больше инсулина. Одним из главных последствий выполнения является избавление от аллергических заболеваний. Следствием очищения пищеварительного тракта является нормальное усвоение пищи, что заставляет худых поправиться, а тех, кому следует без сожаления расстаться с лишними килограммами, - похудеть. То же самое относится к тем, кто имеет заболевания пищеварительного тракта в острой форме: дизентерию, понос, острый колит (хронический колит благодаря применению этой процедуры может быть значительно облегчен, если ее выполнять не в период обострения), острый аппендицит и, сверх того, рак. Эти противопоказания не являются, по-видимому, окончательными. Известен по крайней мере один случаи дизентерии, излеченный причем до этого больной прошел курс лечения классическими методами, не получив облегчения. Эта процедура очень эффективна и на завершающем этапе лечения оксиуроза. Действительно, когда эвакуируется содержимое кишечника, то глисты вместе со своими яйцами выводятся наружу. Однако их так много, что то или иное яйцо может избежать уничтожения. Чтобы провести воду через пищеварительный тракт до самого выхода, достаточно выполнить приведенные здесь упражнения. Каждое движение следует повторять четыре раза в каждую сторону поочередно в достаточно быстром темпе: вся серия должна занимать приблизительно одну минуту (можно и немного быстрее). Первое упражнение открывает привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды уходит из него, перемещаясь в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник. Это упражнение заставляет течь воду по тонкому кишечнику. Упражнения Исходное положение: стоя, расстояние между ступнями примерно 30 см, пальцы рук переплетены, ладони раскрыты кверху. Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться сначала влево, не останавливаясь выпрямиться и сразу же наклониться вправо. Исходное положение: стоя, ноги раздвинуть, правую руку вытянуть горизонтально вперед, а левую согнуть так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Повторить этот наклон в обе стороны четыре раза, т. Выполнять повороты туловища, отводя вытянутую руку как можно дальше назад (при этом смотреть на кончики пальцев). При этом следить, чтобы нижняя часть туловища оставалась неподвижной, повороты осуществлять не всем телом, а вокруг талии. Воду, которая дошла до конца топких кишок, следует провести через толстую кишку при помощи четвертого и последнего упражнения. Не останавливаясь в конце поворота, вернуться в исходное положение и сразу же выполнить поворот в обратную (противоположную) сторону. Вода продолжает продвигаться по тонкому кишечнику благодаря такому движению: необходимо выполнить вариант кобры, но при этом большие пальцы ног должны касаться пола, следовательно, бедра должны быть приподняты над полом. Когда вы примете такое положение, поворачивать голову, плечи и туловище, пока не удастся увидеть противоположную пятку (если вы поворачиваетесь вправо, то надо смотреть на левую пятку). Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, кроме тех, кто страдает заболеваниями голени и мениском. Это двойное упражнение необходимо повторить четыре раза. Не прекращая движения, вернуться в исходное положение и выполнить поворот в другую сторону. Исходное положение: сесть на корточки, ступни развести в стороны примерно на 30 см, причем пятки располагают у внешней части бедер, а не под седалищем, кисти положить на колени, которые разведены тоже приблизительно на 30 см. Повороты также осуществлять относительно талии, нижняя часть туловища должна оставаться параллельной полу. Затем повернуть туловище и опустить левое колено на пол перед противоположной ступней. Пойти в туалет и подождать, пока произойдет первая эвакуация. Ладони поочередно направляют правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижимать одну сторону живота и надавливать на толстые кишки. Если она не произойдет в течение 5 мин., то повторите комплекс упражнений, не употребляя больше воду. Снова выпить стакан воды, выполнить упражнения и сходить в туалет. Продолжайте чередование до тех пор, пока не добьетесь удовлетворительного результата. Он рассчитан на применение людьми, всегда поддерживающими чистым кишечник и придерживающимися вегетарианского питания. Смотреть назад, чтобы усилить скручивание туловища и оказать давление на живот. Выпить второй стакан воды и выполнить комплекс упражнений. Йоги продолжают процедуру до того времени, пока вода не будет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. Чтобы закончить процедуру и вывести воду из желудочно-кишечного тракта, необходимо проделать ти, то будете бегать в туалет еще несколько раз в течение часа. Необходимо отдохнуть по крайней мере полчаса до приема пищи, но ни в коем случае нельзя оставлять желудок пустым более чем на час. Необходимо сопротивляться жажде по крайней мере до завершения первого приема пищи. Тогда как для предыдущих упражнений было неважно, в какую сторону (вправо или влево) начинать движение, для данного упражнения предпочтительно оказать давление сначала на правую сторону живота, чтобы надавить на восходящую толстую кишку. Автор - Шри-Йогендра - основатель и президент Институтов Йоги, редактор серии книг о теоретической Йоге. Как все предыдущие движения, это движение должно выполняться 4 раза. В случае, если это упражнение по какой-то причине покажется трудным, вместо него можно выполнять "ленивый" плуг в течение одной минуты, после чего лечь и расслабиться тоже на одну минуту. Выпить стакан теплой воды, подсоленной из расчета чайная ложка соли на литр воды.

Next

Очищение печени, желчного пузыря, селезенки Очищение

Пракшалана очищение печени

Очищение организма,очищение глаз,очищение зубов,очищение лица,очищение носа,очищение. Народная и традиционная медицина предлагают очень большой выбор техник для эффективного очищения кишечника в домашних условиях. Подавляющее большинство людей выбирают различные нетрадиционные способы выведения шлаков из-за доступности и удобства их проведения. Весьма популярным методом чистки является индийское учение под названием шанк пракшалана (то есть очищение соленой водой). Его выбирают из-за легкости и низкой цены выполнения процедуры. Метод был веден в практику основателем «Института Йоги» Шри Йогендером. Йогическую очистку человеческого кишечника соленой водой могут делать все желающие. Хатха йога предлагает специальные методы полного очищения организма человека. После правильного выполнения предписаний, как говорит Пейчев, человек чувствует прилив энергии и сил: очищается как тело, так и дух. Они называются Шаткармы, их можно увидеть на видео, их описывает инструкция. Выведение токсинов и шлаков из организма улучшает общее состояние здоровья больного. У человека очищается кожа, пропадает бурная реакция на аллерген, нормализуются микрофлора, биоритмы бодрствования и сна, повышается защита от вредных воздействий. Перед началом чистки необходимо посетить врача-гастроэнтеролога и выслушать его рекомендации по выполнению процедуры. Схематически сама методика выглядит так: чистка кишечника соленой водой, выполнение шанка пракшалана упражнений и специальная диета после чистки шанк пракшалана. В случае если делать все по инструкции, то их можно избежать. Частота выполнения процедуры полностью зависит от цели ее выполнения. Профилактическую чистку рекомендуется делать один раз в сезон. Пейчев говорит, что для того, чтобы избавиться от запоров, чистка шанк пракшалана проводится один раз в неделю или два раза в месяц. Количество воды так же можно регулировать для каждого отдельного случая. Полное очищение человеческого организма техникой шанк пракшалана (жест раковины) надо делать после предварительной подготовки. Очищение кишечника соленой водой, или с содой будет эффективней, если на пути у такой воды не будет каменных каловых масс, потому до процедуры надо пить очень много воды. В случае если с утра позавтракать, желудок будет переваривать пищу, и обильное количество воды с солью, которое в него попадет, будет большим стрессом для организма. Сама процедура займет чуть более часа, однако от соляного раствора будет наблюдаться послабляющий эффект на протяжении дня. Вначале процедуру можно делать один раз с интервалом в полгода. Чтобы почистить организм необходимо 3-5 л раствора соли. Для пракшаланы можно использовать морскую или кухонную соль. Соли надо столько, сколько не сможет впитаться в слизистую кишечника. Для этого надо приготовить раствор, где соли столько, сколько в плазме крови. Для расчетов концентрации можно воспользоваться алгоритмом 9-15 гр. Исходя из этого, для приготовления напитка надо взять одну чайную ложку на 1 л. Очень важно не переусердствовать с концентрацией соли, не делать раствор очень соленым. Правда от недосоленной воды положительного эффекта наблюдаться от шана также не будет, потому соли лучше положить столько, сколько подразумевает методика. Делать процедуру очищения дома можно исключительно теплым раствором. Применяя холодную подсоленную воду, можно подвергнуть кишечник сильному стрессу. Вода должна быть обязательно выше комнатной температуры. Делать ее горячей совсем не обязательно, Пейчев говорит, что достаточно просто довести ее до температуры, которая выше температуры тела. Пища должна попасть в пищеварительную систему не менее, чем спустя 10 минут после полноценной чистки, и не позже часа. Необходимо время для образования нового слоя кишечника. Первым продуктом должен стать отваренный на воде рис с добавлением растопленного растительного или сливочного масла. Такое питание богатое на протеины, которые хорошо компенсируют потраченные силы. А масло смазывает изнутри многочисленные ворсинки кишечника, помогает легкому прохождению, усвоению еды. Обязательно надо запивать все чистой водой, не есть много за один прием, питание должно быть частым. В течение суток или двух после чистки не рекомендуется питание кисломолочными и молочными продуктами, рыбой, мясом, яйцами и свежими овощами и фруктами. Следует отказаться от алкогольных и энергетических напитков, хлебобулочных и кондитерских продуктов. Диету такого рациона следует соблюдать до семи дней. В течение данного времени народные медики советуютпонемногу вводить новые продукты и наблюдать при этом за реакцией организма. Если начинать с рыбы или мяса, то лучше запечь или сварить, чем пожарить. Резкая нагрузка на кишечник способна свести к минимуму все полезные последствия очистки. Иногда оно определяет длительность эффекта после очищения. Выведение шлаков из пищеварительного тракта применяя метод шанк пракшалана требует от человека очень много усилий. Однако перед ее выполнением надо посетить терапевта и гастроэнтеролога для исключения противопоказаний шанк пракшалана.

Next

Очищение печени в домашних условиях, тюбаж, питание для печени

Пракшалана очищение печени

ЖЕСТ РАКОВИНЫ" ШАНКПРАКШАЛАНА. ОЧИЩЕНИЕ ЖИДКОСТНЫХ СРЕД ОРГАНИЗМА. Использование соков для очищения. Использование парной для очищения. Комбинированное очищение коллоидов клетки и внутренних сред организма. ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ. Общие сведения о печени и ее. Не у всех людей достаточно подготовленное тело к очищению кишечника в домашних условиях и очищение может попросту не произойти, если есть блоки в районе диафрагмы и кишечник напряжен. А также может комфортно провести вас через подобные очищения. В этом случае лучше всего довериться специалисту который испробовал их предостаточно и пользуется чем-то одним сам. Если толстая кишка забита, то в теле накапливается больше ядов и оно заново впитывает токсины, которые должны были быть выведены. После одного дня застоя, толстый кишечник направляет токсины обратно для хранения, вызывая дискомфорт и боли. Для успешного проведения Ци-нэйцзан лечения и массажа Карсай, толстая кишка должна быть опорожнена. Полезно делать чистку кишечника два или три раза в год, а также после путешествий или переедания. я увидел страничку Ольги, почитал про чистки и оздоровление организма. Сделал несколько чисток кишечника, и в итоге чистку печени. Сбросил 7 кг ” “ Познакомившись с Ольгой я открыл для себя важность поддержания тела в чистоте, в плане избавления от шлаков. Вместе с ней мы прошли через серию массажей, чистку печени и других органов, что привело к стрессоустойчивости, повышению либидо, легкости в теле, и эффекту омоложения ” “ Выражаю благодарность Ольге за индивидуальный подход и реальное изменение моего образа жизни. В Декабре 2011 я весил 113 кг при росте 170, в июне 2012 вес 87, и продолжает поcтепенно снижаться.

Next

Шанк Пракшалана отзывы | ГОЛОДАЛЬНЯ

Пракшалана очищение печени

Очищение кишечника соленой водой было известно людям с древнейших времен. В современный мир оно пришло из индийских йогических практик. Процедура эта также известна как Шанк Пракшалана. Подобно другим техникам йоги, она состоит из нескольких шагов, а выполнять ее. Причиной многих заболеваний является накопление в кишечнике токсичных веществ, вызывающих загрязнение крови, что отражается на состоянии всего тела. Полное очищение пищеварительного тракта является также и очищением крови, поэтому заметно улучшает здоровье в целом. Кровообращение после очищения восстанавливается, и неприятные симптомы могут полностью перестать беспокоить человека. Особенно, если он дополнит очищение направленным лечением больных органов. Известна практика излечения больных диабетом в начальной степени посредством выполнения процедуры Шанкха-Пракшаланы один раз в два дня в течение двух месяцев. Правда, лечение сопровождалось надлежащим пищевым режимом (натуральные продукты с высоким содержанием витаминов группы «В»), пранаямой (практика управления жизненной энергией, праной, ци с помощью дыхательных упражнений) и другими йогическими процедурами. Как работает Шанкха-Пракшалана В пищеварительном тракте между желудком и задним проходом имеется определенное количество сфинктеров и клапанов (или привратников), которые открываются и закрываются, управляя продвижением пищи в процессе пищеварения. Простые упражнения, выполняемые в ходе Шанкха-Пракшаланы, расслабляют мышцы этих клапанов, создают необходимое сжатие и растяжение стенок кишечника и позволяют соленой воде беспрепятственно достичь прямой кишки. Процесс поглощения соленой воды привлекает, посредством высокой осмотической активности (движение вещества через полупроницаемые мембраны организма), часть жидкости из крови в кишечник. Таким образом, жидкая часть крови идет в направлении, противоположном обычному всасыванию, прочищая при этом микроворсинки тонкого и толстого кишечника. Именно этот механизм делает Шанкха-Пракшалану уникальной. Ни одна чистка (кроме голода), не освобождает тонкий кишечник, от которого зависит наше пищеварение, всасывание. И только Шанкха-Пракшалана способствует его полному очищению. Люди, которым регулярное опорожнение кишечника давало иллюзию, что они якобы не имеют залежей, во время выполнения крийи Шанкха-Пракшаланы, с удивлением обнаруживали среди удаленных «вещей» кунжутные семечки, маковые зёрна, съеденные несколько месяцев тому назад, или даже вишневую косточку. Помимо сказанного, очень важно знать, что эта процедура также освобождает человека от пережитых когда-то, но всё ещё остающихся в эмоциональном (эфирном) теле человека состояний. Ведь шлаки и токсины как раз и являются материальными носителями этих состояний. Чем больше негативных эмоций в человеке, тем больше токсинов, и наоборот. И действительно, метод Шанкха-Пракшаланы не ограничивается тщательной очисткой исключительно физического тела. Зачастую, в процессе его исполнения, нам приходилось воочию сталкиваться с выявлением и удалением блоков и в эфирных, и в ментальных областях человеческого существа. И нет другого такого простого лекарства или метода (кроме продолжительного поста), который мог бы помочь практикующему войти в процесс длительного голодания.

Next

Чистки организма

Пракшалана очищение печени

Множество методик очищения организма от шлаков, токсинов, очищение почек, печени. Шанк Пракшалана — идеальный и простой в освоении метод, который очень эффективен. Процесс очищения затрагивает весь толстый кишечник, таким образом шанк пракшалана удаляет все остатки пищи из пищевода, начиная с желудка и заканчивая задним проходом. Во время практики Шанк Пракшаланы вода попадает через рот в желудок, и оттуда направляется специальными упражнениями по пищеводу, проходя через весь кишечник. Шанк Пракшалана продолжается столько времени, пока вода не будет выходить из организма такой же прозрачной, какой вошла. Шанк Пракшалана — безопасная процедура и рекомендована всем, при условии, что всё выполняется точно. Сначала нужно подготовить воду — подогреть и добавить морской (или нерафинированная поваренная) соли концентрацией 5-6 грамм на 1 литр воды (1 чайная ложка с верхом), что сделает содержание немного ниже, чем в физиологическом растворе. Воду необходимо солить потому, что иначе она будет впитываться через слизистую оболочку и выводиться из тела обычным путем (в виде мочи). Можно уменьшить содержание соли в растворе, если он покажется вам слишком соленым. Нужно учитывать, что длительность Шанк Пракшаланы составляет, по времени, больше часа, из этих соображений лучшим временем является утро, и лучше в выходной. Выпить ещё стакан и снова выполнить комплекс упражнений. Продолжить выполнение пункта 3, до тех пор, пока не выпьете 6 стаканов воды и не проделаете шесть серий упражнений. После завершения шестого подхода необходимо сходить в туалет. Самым благоприятным моментом для проведения Шанк Пракшаланы является утро, желудок должен быть пустым, т.е. В день, когда вы делаете Шанк Пракшалану асаны и резкие упражнения противопоказаны, то же относится и к следующему дню. Обыкновенно первая эвакуация производится практически сразу, при этом, после нормальных испражнений, следуют более мягкие, а затем и жидкие (возможно, желтоватые). Приводим последовательность выполнения Шанк Пракшаланы (упражнения, необходимые для прохождения соленой воды по пищеводу, описаны ниже). Выпить стакан теплой соленой воды (ее температура должна быть приятной). Если этого не произошло, то немедленно или не позднее, чем через 5 минут, необходимо повторить комплекс упражнений, и после него возвратиться в туалет. Как только механизм эвакуации будет приведен в норму, т. когда появятся первые испражнения, последующие будут вызываться автоматически. Один полезный совет: после каждого посещения туалета желательно пользоваться не туалетной бумагой, а водой, затем тщательно вытирать задний проход и смазывать его растительным (оливковым, касторовым и т.д.) маслом, чтобы избежать раздражения, вызываемого солью. После первого опорожнения кишечника необходимо: снова выпить стакан соленой воды; выполнить указанные упражнения; вернуться в туалет, где должно произойти опорожнение кишечника. Повторять эти действия, пока вода не начнет выходить столь же чистой, какой вошла. При разной загрязненности кишечника это произойдет после выпитых 10-14 стаканов нашего раствора, больше — в очень редких случаях. Когда вода будет выходить достаточно чистой, по вашему мнению, то Шанк Пракшалану можно завершить. После прекращения Шанк Пракшаланы вы еще несколько раз можете захотеть сходить в туалет в течение последующего часа — это единственное оставшееся неудобство. Теперь желательно выпить один-три стакана теплой несоленой воды и сделать промывание желудка (вамана дхаути) для того, чтобы закрыть привратник в желудке. Сделать это можно пощекотав тремя пальцами руки заднюю поверхность верхнего нёба и язычок. После того, как вы выпили около четырех стаканов соленой воды и есть чувство, что желудок полностью заполнен — это может вызывать тошноту — значит, первый сфинктер не открылся для нормального прохода жидкости в кишечник, но это поправимо: нужно просто проделать два или три цикла упражнений, — показателем правильности будет полное исчезновение тошноты — это говорит о том, что проход в желудок стал нормальным. После запуска механизма эвакуации, затруднений не должно больше появиться, и вы сможете спокойно продолжать выполнение Шанк Пракшаланы. Иногда бывает, что в кишечнике появляется газовая пробка, которая мешает нормальной работе механизма эвакуации. Тогда просто достаточно надавить на живот руками или проделать упражнения сарвангасану (стойку на лопатках) или халасану (положение «плуга», которое можно сделать в упрощенном варианте — не до конца выпрямляя корпус и не касаясь ногами пола, выполнять около одной минуты) вместе с четырьмя другими положениями из комплекса. В самом сложном случае — это когда не выходит жидкость. Тут вам нужно сделать выбор: выполнить промывание желудка (вамана дхаути), опустошив его таким образом. Это можно сделать массируя корень языка тремя пальцами правой руки. Облегчение наступает сразу, а если ничего не предпринимать, то вода выйдет естественным путем в виде мочи. После завершения Шанк Пракшаланы следует расслабиться и избегать чувства голода. Первый прием пищи должен осуществляться из приготовленного на воде очищенного риса, но не разваренного (рисовые зерна должны таять во рту). В качестве приправы для риса можно использовать слегка подсоленный томатный сок. Так же допускается добавление к рису хорошо проваренной чечевицы или моркови. Кроме того, нужно съесть 40 граммов сливочного масла, которое можно распустить в рисе (его лучше растапливать отдельно на водяной бане) или употребить нерастопленным с ложки. Так же, в течение последующих суток, противопоказана кислая пища и напитки, фрукты и сырые овощи. Можно так же заменить рис вареной пшеницей, овсом или мучными изделиями (макароны, лапша, спагетти и т. Так же можно есть твердые и полутвердые сыры, а белый сыр и ферментированные сыры (бри, камамбер) не рекомендуется. Через сутки после Шанк Пракшаланы вам можно вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, каких-либо излишеств в мясе. Использование соленой воды во время выполнения Шанк Пракшаланы в результате обмена направит часть жидкости к пищеводу — это основная часть очищения кишечника, поэтому после завершения чистки кишечника ощущение жажды — естественно. А вот во время первой еды и после нее можно пить воду или слабые настои: липово-мятный настой, минеральную воду (слегка газированную или без газа). Не следует пить никакой жидкости, даже чистой воды, до первого приема пищи, т.к. То, что может появиться в испражнениях через 24 — 36 часов после завершения чистки кишечника, не должно вас удивлять. Стул будет золотисто-желтого цвета и без запаха, как у грудного младенца. Шанк Пракшалана должна выполняться минимум дважды в год, а средняя ее периодичность — четырежды (при смене времен года). Для тех, кто желает заниматься очищением основательно, могут выполнять Шанк Пракшалану ежемесячно. Шанк Пракшалана, на самом деле, не является неприятной, хотя бывают и более приятные развлечения. Для людей, с утонченным вкусом, предлагается готовить питье из слабого отвара лука-порея или других овощей. Для тех, кто страдает запорами, могут выполнять Шанк Пракшалану каждую неделю, но ограничившись 6 стаканами воды. Одним из первых результатов является удаление нечистот — отложений, которые въелись в слизистую оболочку толстой кишки. Тогда весь цикл можно осуществить примерно за полчаса. Благотворное воздействие Шанк Пракшаланы не появится на следующий день и не будет бросаться в глаза, но оно проявится через свежее дыхание, исчезновение сыпи на лице, на теле. При переходе на малотоксичное питание (без избытка мяса) исчезнут неприятные телесные запахи, которые бывают достаточно сильными, цвет лица освежается и улучшается. Так же чистка кишечника является еще и тонизирующей для организма, а также стимулирует работу печени (что заметно по цвету экскрементов). «Врачи Лоновалы успешно излечивали больных диабетом в начальной степени посредством выполнения процедуры Шанк Пракшалана один раз в два дня в течение двух месяцев (правда, лечение сопровождалось надлежащим пищевым режимом, пранаямой и другими йогическими процедурами)». Наиболее важным последствием Шанк Пракшаланы является избавление от аллергических заболеваний. Вследствие очищения пищевода появляется нормальное усвоение пищи, что заставляет худых поправиться, а тех, кому нужно расстаться с лишними килограммами, — похудеть. Эти же предписания относятся и к тем, кто имеет заболевания пищеварительного тракта в острой форме: острый колит (хронический колит может быть значительно облегчен, благодаря применению Шанк Пракшаланы, если ее делать не в период обострения), дизентерию, понос, острый аппендицит и рак. Это, пожалуй, все противопоказания, но они не являются финальными. Нам известен один случай дизентерии, который был излечен Шанк Пракшаланой, при этом больной предварительно прошел курс лечения классическими методами, не получив облегчения. Шанк Пракшалана так же очень действенна и на завершающем этапе лечения оксиуроза. Когда производится эвакуация, то глисты вместе со своими яйцами выводятся наружу. Но их так много, что, то или иное яйцо может избежать уничтожения. Чтобы провести воду по пищеводу до самого выхода, достаточно сделать приводимые здесь упражнения. Каждое движение из комплекса необходимо повторять четыре раза в каждую сторону поочередно в достаточно интенсивном темпе, т.е. вся серия должна занимать около одной минуты, но можно и быстрее. Исходное положение: стоя, расстояние между ступнями примерно 30 см, руки собраны в замок — пальцы рук переплетены и ладони раскрыты кверху. Зафиксировав верхнюю часть туловища, наклонитесь сначала влево, затем, не останавливаясь, выпрямитесь и сразу же наклонитесь вправо. Данное движение помогает открыть привратник желудка, и при каждом наклоне часть воды уходит из него, перемещаясь в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник. Повторите эти наклоны в обе стороны по четыре раза, т.е. Выполнение этого упражнения направляет ток воды по тонкому кишечнику. Исходное положение: стоя, ноги раздвиньте, правую руку вытяните горизонтально вперед, а левую согните так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Выполните повороты туловища, отводя вытянутую руку как можно дальше назад, при этом смотрите на кончики пальцев. Вода продвигается по тонкому кишечнику далее, благодаря данному упражнению. Необходимо следить, чтобы нижняя часть туловища оставалась зафиксированной, скрутки нужно делать вокруг талии, а не всем телом. Исходное положение: выполняется один из вариантов кобры, при этом большие пальцы ног должны касаться пола и бедра должны быть приподняты над полом. Воду, которая дошла до конца тонких кишок, следует провести через толстую кишку при помощи четвертого и завершающего упражнения. В конце поворота не останавливайтесь, вернитесь в исходное положение и сразу же выполните скрутку в обратную сторону. Стопы ставятся на расстоянии примерно на 30 см (это важно!!! После принятия этого положения начните поворачивать голову, плечи и туловище, пока не удастся увидеть пятку противоположной ноги (при повороте вправо нужно смотреть на левую пятку). вернувшись в исходное положение и выполнив поворот в другую сторону. Оно является самым сложным в комплексе, хотя и доступно любому, кроме тех, у кого есть заболевания голеней и мениска. Этот вид поворотов также нужно выполнять относительно талии и нижнюю часть туловища необходимо держать параллельной полу. Исходное положение: сесть на корточки, ступни поставьте на расстоянии 30 см друг от друга, пятки расположите у внешней части бедер, а не под седалищем, кисти следует положить на колени, которые разведены на те же 30 см. Далее поверните туловище и опустите левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони поочередно направляют правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижимать одну сторону живота и надавливать на толстые кишки. Взгляд направляйте назад, чтобы усилить скручивание корпуса и оказать лучшее давление на живот. Для предыдущих упражнений было неважно, в какую сторону начинать движение, а вот для данного положения это важно! Если это упражнение покажется Вам трудным, то, вместо него, допускается выполнение «ленивого» плуга в течение одной минуты, после чего лягте и расслабьтесь на одну минуту. Нужно оказать давление вначале на правую сторону живота, чтобы надавить на восходящую толстую кишку. Выпейте стакан теплой воды, подсоленной из расчета чайная ложка соли на литр воды. Выпейте второй стакан воды и выполните комплекс упражнений. Продолжайте так, пока вы не выпьете шесть стаканов. Идите в туалет и подождите, пока произойдет первая эвакуация. Если её не произошло в течение 5 мин., то повторите комплекс упражнений, не употребляя больше воду. Снова выпейте стакан воды, выполните упражнения и сходите в туалет. Продолжайте чередование вода — упражнения — туалет до тех пор, пока не добьетесь удовлетворительного результата. Йоги продолжают процедуру до того времени, пока вода не будет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. Чтобы закончить процедуру и вывести воду из желудочно-кишечного тракта, необходимо проделать вамана дхаути: выпейте два стакана теплой несоленой воды и опорожните желудок. При этом очищается печень, селезенка, желчный пузырь и выключается механизм эвакуации. Если вы не проделаете вамана дхаути, то будете бегать в туалет еще несколько раз в течение часа. Шанк Пракшалану делала первый раз, все получилось, главное не паниковать после 4-5 стакана, что ничего не получится. Отдохните, по крайней мере, полчаса до приема пищи, но ни в коем случае не оставляйте желудок пустым более чем на час. Тошноты не было, только когда выпивала стакан соленой воды то последние глоток-два уже как бы подавляя вернуть все обратно, но терпимо. Упражнения делала все как и описано, только почитав комментарии, делала не по 4 а по 8 раз. На 8-9 стакане поняла, что все таки по 4 раза достаточно, упражнения делала без задержек и на втором упражнении повороты без задержек в исходном положении!

Next

Очищение кишечника соленой водой по методу ШанкПракшалана

Пракшалана очищение печени

Кому рекомендуется ШанкПракшалана. очищение. печени и всех органов. Согласно понятиям китайской медицины, важнейшими критериями здоровья являются уровень энергии ци и крови. Но если Вы хотите хорошее здоровье- без этого Вам не обойтись. Китайцы считают, что волосы- это продолжение кровеносных сосудов. Да Вы и сами знаете- если энергии недостаточно, то здоровым себя не чувствуешь! Если хотите легко сформировать новую привычку- то об этом здесь. Поэтому когда улучшается состояние сосудов (а они наполняются кровью), то восстанавливается естественный цвет волос. У Вас существенно повысится уровень энергии в организме. За один подход необходимо сделать 50 ударов по каждой области, то есть 200 ударов по внешней поверхности бедра симметрично с каждой стороны или одновременно с двух сторон каждый день один раз. Что же советует китайская медицина для поддержания здоровья, для повышения ци и крови? Соблюдение режима сна- пораньше ложиться и пораньше вставать. Чтобы научиться не раздражаться, не гневаться, с этим также надо отдельно работать и формировать новые привычки. На рисунке вверху приведены те точки, на которые необходимо воздействовать. Чтобы делать одновременно, лучше всего сидеть на стуле. В моей практике много случаев, когда состояние существенно улучшалось после регулярного приема кальция и других препаратов компании «Тяньши». Так что если у Вас есть финансовая возможность (препараты недешевые), то обращайтесь ко мне или в ближайший к Вам офис компании. Так как она считает человеческий организм саморегулирующейся и самовосстанавливающейся системой, то должен быть и простой способ пополнения ци и крови. Всю систему оздоровления организма (по мнению китайского профессора У Цинчжуна) можно свести всего к нескольким простым пунктам: 1. Про это очень много в моей рассылке, просто подпишитесь на неё — и письма будут приходить вам на почту. Уменьшатся жировые отложения на бедрах и ягодицах (исчезнет «галифе»). Через Интернет-магазины не советую брать- много подделок. Если Вы привыкли ложиться в 1 час ночи, то сложно с завтрашнего дня начать ложиться в 10 вечера. Регулярно проводить очищение желудочно-кишечного тракта. Остальные пункты гораздо сложнее, так как требуется изменение Ваших привычек. При очищении желудочно-кишечного тракта можно использовать любые методы: например, Шанкха-Пракшалана, очищение препаратом Фортранс и любые другие известные Вам методы. В соответствии с теорией У-син за распределение энергии ци и крови в организме отвечает первоэлемент дерево, к которому относятся меридиан печени и желчного пузыря. Сегодня я подробно опишу пункт 1: Что это Вам даст? Вы улучшите проходимость меридиана желчного пузыря.

Next

Чистка организма. Чистка печени оливковым маслом и.

Пракшалана очищение печени

Если бы в организме человека не было печени, обезвреживающего органа, который фильтрует токсины, всякий раз, поглощая пищу, человек, получал бы самоотравление. Вот такой парадокс. На наше счастье, печень — орган, который способен регенерироваться. Но, даже благодаря. Вот и я после трех лет практики йоги дошла и до другой ее стороны, это очищение организма. Итак, как советуют опытные йоги, процедуру лучше проводить с 5.00 до 7.00 утра, когда активен кишечник. Вы пьете 16 стаканов соленой воды между 5 и 7 утра, и ваш организм очищается? Отзыв напишу коротенький, для посвященных, кто уже знает в чем дело, но пока не решился на эту процедуру. Последнее время занимаюсь с инструктором, оказалось, что некоторые вещи я трактовала неверно. Вернее, может, я о ней и слышала, но совсем не поняла из вашего поста, в чем ее суть. На все про все у меня ушло два часа Не так страшен черт как его малюют. Из них два последних для вамана дхаути (рвота), чтоб завершить процесс Итог. Пить соленую воду конечно мало приятно, но никаких рвотных позывов у меня не было. На 1 литр воды я положила 1 десертную ложку морской соли. Если вы готовы к этой процедуре, но все еще в раздумьях, очень рекомендую. Занимаюсь йогой почти год, начала самостоятельно, после сложного кесарева сечения. И понимаю, потому она соленая — потому что просто вода вымывает полезные соли, и нужно тут же восполнять баланс. Но совсем ничего не сказали ни про подготовку, ни про выход из этой процедуры. После каждого стакана делается ряд специальных асан (Тадасана, Тирьяка-тадасана, Кати-чакрасана, Тирьяка-бхуджангасана) до первого позыва в туалет. После процедуры пить и есть можно только через полчаса, можно съесть рис с топленым маслом. Автор темы: Аделин (Питер) ​Честно говоря, мало чего поняла. Наталья, странно вы что вы уже год занимаетесь и не слышали о процедурах очищения у йогов. В идеале, вы должны ходить чистой водой.​Накануне после 6 ничего не есть. (У меня гастрит, не хотелось бы потом неделю лежать скрючившись на постели от боли).

Next

Шанк Пракшалана. Очищение кишечника и всего ЖКТ от шлаков.

Пракшалана очищение печени

Шанк Пракшалана. Очищение кишечника и всего ЖКТ от шлаков и токсинов соленой водой. Yogalife https//goo.gl/BSYhoM получи бесплатный видеотренинг книг. Препарат Фортранс врачи обычно назначают пациентам для подготовительного очищения кишечника перед проведением рентгенологических и эндоскопических исследований кишечника (колоноскопия, ректоскопия и др.) или перед операциями на кишечнике. Поэтому, возможно, использование препаратов типа "Фортранс" и для домашнего очищения кишечника по необходимости, например, для очистительной подготовки организма перед голоданием. Кишечник нуждается в очищении, если вы неправильно питаетесь или не всегда ведете здоровый образ жизни. Препарат "Фортранс" приобрести можно в обычной аптеке или с доставкой на дом в интернет-аптеке. Для одной очистки кишечника достаточно 3-4 пакетика порошка препарата Фортранс. Использовать его в домашних условиях следует в соответствии с инструкцией по применению Фортранса. Это означает, что при весе тела 60-80 кг нужно выпить 3-4 литра раствора. Для приготовления раствора в 1 литре питьевой или кипяченой воды разводится 1 пакетик порошка препарата Фортранс. Применять раствор следует по 1 стакану каждые 15-20 минут. Применять препарат Фортранс следует начать за день до обследования, но имейте в виду, начать пить раствор Фортранса следует не позднее 18 часов. Препарат Фортранс назначается однократно или в два приема (вечером и утром). Раствор выпивают вечером, если запланированная операция или процедура на кишечнике состоится завтра, в первой половине дня и в два приема, если во второй половине дня. Последний прием раствора Фортранс должен быть за 3-4 часа до процедуры обследования кишечника. Примерная схема приема препарата Фортранс для пациента с весом тела 60-80 кг (однократный прием): - последний прием пищи (пища не должна быть тяжелой); - - принять 1 л. раствора препарата Фортранс* - – 1 час перерыв; - – принять 1 л. раствора препарата Фортранс* *за 15 мин выпить - 1 стакан раствора При соблюдении такой схемы очистка кишечника Фортрансом обычно проходит мягко и заканчивается к полуночи. Возможно, другую схему Вам назначит лечащий врач, но в любом случае, если сомневаетесь, придерживайтесь инструкции по применению препарата Фортранс. Как быстро начинает действовать Фортранс и сколько будет действовать - эти вопросы волнуют многих. Через сколько подействует Фортранс зависит от индивидуальных особенностей организма. Как правило, действие фортранса начинается через 1-2 часа. Но есть случаи, когда эвакуация не начиналась и через 3-4 часа. В этом случае, желательно, выполнить мягкий массаж живота, круговыми движениями по часовой стрелке и больше двигаться (в пределах квартиры, разумеется). При повторном приеме препарата утром первое опорожнение кишечника происходит через 20-30 минут после приема очистительного раствора. Чаще всего, очистительное действие Фортранса продолжается в течение 3-6 часов. Иногда, действие может растянуться на более длительный промежуток времени. Поэтому, если Вы не привязаны к конкретному времени обследования, выбирайте свободный от работы день и начинайте прием препарата немного раньше. Макрогол, действующее вещество Фортранса, задерживает воду в кишечнике, разжижает содержимое кишечника, при этом объем содержимого значительно увеличивается, вызывая слабительный эффект. Чтобы облегчить прием раствора Фортранса и предупредить рвотные позывы можно раствор Фортранса запивать ложечкой лимонного или апельсинового сока или пожевать дольку лимона или апельсина. В день применения Фортранса допускается легкий прием пищи, омлет, яичница, каши, от обеда лучше отказаться. После приема Фортранса, постарайтесь ещё в течение нескольких часов пить простую воду. Это восполнит недостаток жидкости и вымоет остатки Фортранса из кишечника. Фортранс не предназначен для частого и длительного лечения. Фортранс назначают только для однократного очищения кишечника. Для лечения запоров применяют более щадящие, мягкие слабительные средства. Не рекомендуется использовать препараты типа Фортранс для похудения. похудеть, принимая препараты подобные Фортрансу, невозможно. Да, будет временная потеря килограммов, но также ослабление иммунитета и обезвоживание организма. Потеря веса после приема препарата Фортранс происходит из-за обезвоживания организма и, собственно, эвакуации содержимого кишечника. Макрогол, основное действующее вещество Фортранса, связывает и выводит жидкость из кишечника, кроме того, вызывает осмотический эффект, вытягивая воду из организма через стенки кишечника, что приводит к потере организмом жидкости. К сожалению, потерянные килограммы вернуться, при переходе на нормальное питание и питьевой режим. Часто после очищения Фортрансом жалуются на дискомфорт и боль в заднем проходе. Для того чтобы после процедуры очищения кишечника Фортрансом избежать раздражения и болей в заднем проходе, не вытирайте его каждый раз туалетной бумагой, а подмывайте и смазывайте кремом или растительным маслом. Для того чтобы предупредить развитие дисбактериоза, на следующий день после очистки кишечника Фортрансом, начните прием пребиотиков (бифиформ, бифидумбактерин, и др.). А лучше всего, очистку толстого кишечника, правильное питание и борьбу с дисбактериозом начинать одновременно. Записывайтесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар 29 января, смотрите сейчас видео сеанс Галины Гроссманн, программирующий на похудение. Как восстановить полезную микрофлору кишечника Как вывести шлаки и токсины из организма - Методы и способы очищения от шлаков и токсинов Когда гидроколонотерапия полезна?

Next

ШанкхаПракшалана очистка кишечника соленой

Пракшалана очищение печени

Метод очистки кишечника соленой водой ШанкхаПракшалана означает следующее Шанкха это. Можно долго говорить о правильности питания и необходимости ежедневного употребления в пищу овощей и фруктов. Но где же взять эту «здоровую экологически чистую пищу»? Телевизионные ролики и заголовки газет пестрят информацией о вредных веществах в продуктах питания. Вместе с обычной пищей мы ежедневно употребляем: Если зайти в обычный небольшой магазинчик, то там вообще сложно найти нормальную здоровую пищу — её туда просто не завозят. Только в больших гипермаркетах можно, если хорошо постараться, найти хоть что-нибудь полезное. Получается, что обычному человеку есть вообще ничего нельзя? А выход один: проводить регулярные курсы очищения организма, которые, в первую очередь. В последние годы все больше людей приходит к мнению, что периодическое очищение организма — это не дань моде, а жизненная необходимость. Если еще 5-10 лет назад врачи принимали в штыки утверждение «лечение нужно начинать с очищения организма», то сейчас их мнение стало меняться. Ведущие ученые начали исследовать народные методы очищения кишечника и печени и выявлять наиболее эффективные и безопасные. Поэтому мы с Вами тоже не будем отставать, а попытаемся разобраться в этом вопросе и найти приемлимый способ очищения организма. Давайте рассмотрим наиболее часто применяемые методики очищения организма. Как видите, все перечисленные методы очищения организма простые и доступные, но малоэффективные. Новосибирские ученые изучили эту проблему и нашли выход: проводить очищение организма фитопрепаратами (травами) естественным путем, т.е. Каждый фитопрепарат содержит в своем составе несколько трав, которые усиливают и дополняют друг друга. Из нескольких фитопрепаратов составлена программа, которая принимается по опробированной уже схеме.

Next