80 visitors think this article is helpful. 80 votes in total.

ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО КОРМЛЕНИЯ КАВКАЗСКОГО.

Чистка печени гречневым проделом

Увеличить в рационе содержание белков растительного происхождения за счет таких продуктов, как пшеничная мука, макароны, дробленая овсяная крупа, геркулес, пшено, гречневый продел, дробленый горох и т. п. . Увеличить норму животного жира в рационе. Если нет животного жира, то часть его. Быть всегда в прекрасной форме, отличаться стройной фигурой и здоровой кожей, которая будто светится изнутри, — не об этом ли мечтает каждая представительница слабого пола? Женщины готовы пойти на любые жертвы, чтобы претворить мечту в жизнь, и разгрузочная диета для очищения организма становится обычно первым способом, к которому прибегают дамы, решившие убить одним выстрелом двух зайцев — и похудеть, и избавить организм от токсинов. А поскольку о безусловном вреде и пользе диет существуют диаметрально противоположные мнения, в обзоре мы выясним, где правда и где домыслы в вопросе об очищающих диетах, рассмотрим их принципы и типы. Само слово «диета», как и многие другие, пришло к нам из древнегреческого языка, в котором обозначало «образ жизни, режим питания». И по сей день под диетой понимают определенный режим и рацион питания, который выверен по количеству, калорийности, химическому составу и кулинарной обработке. В свою очередь, диета для очищения организма — способ избавиться от вредных веществ (токсикантов, например), отказавшись от обработанных и высококалорийных продуктов Кстати В разговорной речи под словом «токсин» обычно имеется в виду «токсикант», т.е. А токсины — вещества растений и животных, ядовитые для человека, а также лекарства, полезные в малых дозах и ядовитые в больших Детокс-диета, по идее, должна избавить организм от вредных веществ, которые поступают с едой, как было написано выше. Для этого необходимо очистить кишечник — он пропускает через себя токсины и вместе с тем выводит поступающие из печени продукты обменных процессов. Соответственно, желательно включить в меню продукты, стимулирующие деятельность кишечника, а остальные — ограничить. К слову сказать, не стоит ожидать, что придерживаясь такого режима питания можно значительно потерять в весе, в лучшем случае — от 3 до 6 кг, поскольку из организма будет выведена только лишняя жидкость. Но зато к безусловным плюсам можно отнести профилактику патологий мочевыводящих путей и повышенного уровня холестерина, нормализацию оттока желчи, очищение крови и восстановление работы кишечника (нормализация баланса микрофлоры). Конечно, придерживаться диеты для очищения организма, в первую очередь рекомендуется курящим людям, злоупотребляющим кофеином и алкоголем, не соблюдающим режим питания и любителям высококалорийной жирной пищи. Тем, кто подвержен стрессу, а также принимает множество лекарств, такая диета тоже может принести несомненную пользу. Однако женщинам в период беременности и кормления грудью, а также представителям старшего поколения и подросткам, не достигшим совершеннолетия, такой рацион противопоказан. Запрещается очищающая диета при заболеваниях и нарушениях работы ЖКТ (запоры), сахарном диабете любой формы, сердечных патологиях, ожирении, заболеваниях хронического характера и некоторых других патологиях. В любом случае, решившись придерживаться той или иной диеты, не лишним будет обратиться к врачу-диетологу за консультацией. Некоторые специалисты считают детокс-диеты пустой тратой времени и сил, поскольку наше тело предназначено для расщепления и вывода отравляющих веществ — этим занимаются кожа, почки, печень, лимфатическая система, желудочно-кишечный тракт. Несмотря на перечисленное, диеты для очищения организма крайне востребованы и всемирно популярны — Сальма Хайек, Гвинет Пэлтроу, Мэрайа Кери, Кристина Агилера, Виктория Бэкхем, Мадонна, Бейонсе, Дженнифер Энистон и многие другие знаменитые личности являются ярыми сторонниками очищающих диет. Так, Бейонсе советует придерживаться детокс-диеты после родов в течение 20 дней, а Мадонна, чтобы привести себя в порядок, 10 суток употребляет в пищу овощи и фрукты зеленого цвета, водоросли, мисо-суп и тофу. Конечно, очищающих диет неисчислимое множество, поэтому ниже представлены пять лучших, по нашему мнению, программ питания, которые отличает простота и результативность. В обзор попали злаковые, овощная и фруктовая диеты. Подойдет тем, кто хочет похудеть и очистить организм, но не готов постоянно испытывать чувство голода — калорийность гречки довольно высока (343 ккал на 100 г). Кроме того, в крупе содержится растительный белок, поэтому отказ от других белковых блюд проходит легче, в отличие от многих других монодиет. В течение всего этого времени из меню полностью исключаются все приправы, в том числе соль, сахар (и продукты, их содержащие), специи, соусы и прочее. И еще одним серьезным ограничением является запрет на принятие пищи после 18.00. Главное блюдо, которое разрешено в рамках данного режима питания, — гречка, приготовленная особым способом: 100 мл крупы следует залить 200 мл кипятка. Кроме того, разрешены диетические овощные салаты, петрушка, лук и укроп, фрукты (кроме банана, винограда), низкокалорийные йогурты, яйца, ложка меда (1 раз в день). Емкость необходимо укутать теплым полотенцем и оставить на ночь. Также можно пить воду в неограниченном количестве, но не меньше 2 литров в день, чай и раз в неделю позволить себе 1 литр кефира. Примерное меню на день: Завтрак: 100 г гречневой каши, 250 мл кефира. Обед: овощной салат, оладьи из гречневой крупы, 200 мл зеленого чая. Полдник: 1 зеленое яблоко, 250 мл негазированной минеральной воды. Между приемами пищи необходимо выпивать примерно по 250 мл негазированной минеральной воды. Ужин: 100 г гречневой каши, овощной салат, 250 мл негазированной минеральной воды. Если говорить о самой крупе, то выбирать стоит пачку, на которой написано «ядрица», что означает цельное зерно — в нем больше микроэлементов. Если же обозначено «продел», то это говорит о том, что в пачке расколотые на части ядра, т.е. В целом гречневая диета — простой способ избавиться от лишнего веса (в среднем — 7 кг в неделю) и очистить организм. Кроме того, за сравнительно недолгий промежуток времени состояние печени, почек, кожи, а как следствие, и общее самочувствие, значительно улучшатся. Довольно похожа на гречневую, однако калорийность риса в несколько раз ниже: у белого длиннозерного — всего 130 ккал на 100 г. Но этот показатель зависит от сорта: у нешлифованного риса — 285 ккал, коричневого — 331 ккал, бурого — 337 ккал. Кроме того, в злаке нет клейковины, но имеются важные для организма аминокислоты, витамины группы В, калий, лецитин. Однако можно себе позволить морепродукты, овощи во всех видах — на пару, сырые и в бульонах, салатах, фрукты и сухофрукты (но не бананы и виноград), оливковое масло для заправки, зеленый чай и минеральную негазированную воду, ну и, конечно, рис, приготовленный всеми возможными способами. Так, например, чтобы приготовить кашу, достаточно 230 г бурого риса залить кипящей водой и варить до состояния однородной массы. А затем добавить мелконарезанную курагу, сливу, изюм, вишню, грушу или яблоко. Пример рациона на день может выглядеть следующим образом (объем каждой порции 100 г): Завтрак: Фруктовый салат из груши, апельсина, киви, заправленный низкокалорийным йогуртом. Обед: Жидкая рисовая каша, посыпанная корицей; овощной бульон; редис с листьями салата и оливковым маслом; отварной рис; зеленый чай. Ужин: Запеканка рисовая с нежирной сметаной и медом, мятный чай. Замыкает тройку злаковых диет, однако это не значит, что овес в чем-то уступает рису или гречке. Овсяная крупа содержит множество витаминов (А, В1, В2, В5, В9, Е, К) и микроэлементов (медь, калий, кальций, натрий, магний, железо, фосфор и т.д). Притом калорийность овса составляет всего 303 ккал на 100 г. В том случае, если выбрать именно овсяную крупу, а не геркулес, пользы от продукта будет больше, поскольку овес не проходил сложной термической обработки. Как правило, продолжительность диеты — 7 дней, за которые в среднем можно избавиться от 3–5 кг лишнего веса. Считается одной из самых вкусных, сторонники такого режима питания считают, что отказ от консервов, полуфабрикатов и другой «вредной» еды не только стабилизирует работу ЖКТ, но и приведет к приливу сил. Впрочем, можно сразу начинать с овсянки, если кажется, что семь «кисельных» дней выдержать невозможно. 14.00 — 100 г тушеных кабачков с помидором и морковью. Как и многие диеты, рациона на овощах рекомендуют придерживаться в течение недели. Главный принцип диеты — съедать в день 1,5 кг свежих овощей, из которых 40% термически обработанные и 60% в сыром виде. Список запрещенных продуктов тот же, что и в первых двух злаковых диетах. Огурцы, помидоры, картофель, лук морковь, капуста, кабачки, тыква, редис и зелень — неполный перечень продуктов, которые разрешает диета. А вот между приемами овсяной каши можно побаловать себя сырыми или отварными овощами и фруктами — вишня, слива, яблоки, клубника, помидоры, огурцы, капуста, морковь, кабачки. Также на овощной диете можно позволить себе овощные смузи, самый популярный из которых — вегетарианский. Кстати, саму кашу готовить очень просто — можно залить на ночь крупу кипящей водой, а утром блюдо готово. В чашу блендера необходимо положить измельченный укроп, 150 г заранее отваренной брокколи, обезжиренный кефир и все смешать до однородной массы. Обед: овощной суп из капусты, сладкого перца, помидоров, лука, моркови и корня сельдерея. Однако питьевой режим при такой диете довольно строгий: только через полтора часа после еды можно позволить себе негазированную воду (2 литра в день и более), зеленый чай без сахара или кефир с жирностью 1%. Примерный рацион на день: Завтрак: салат из огурцов, помидоров и сладкого перца с зеленью. Полдник: салат из топинамбура и моркови с лимонным соком. Выбрать объем порций можно самостоятельно, главное, чтобы все вместе не превышало 1,5 кг. Желательно выбирать сезонные овощи, в качестве которых не приходится сомневаться, а чтобы не получить ударную дозу нитратов, имеет смысл покупать продукты на фермерских рынках. Если соблюсти все рекомендации, в результате такой диеты в организм из овощей поступят витамины и минералы, а также растительная клетчатка, которая благотворно воздействует на работу кишечника. Во-первых, все фруктовые диеты принято делить на два типа: монодиеты и смешанные. В первом случае в пищу употребляется один вид фруктов, например, только яблоки, персики или нектарины, арбузы и т.д. Такая диета, которая может длиться от 3 до 12 дней, позволяет похудеть примерно на 7 кг. Но стоит помнить о том, что для аллергиков такой рацион может стать причиной серьезных нарушений в работе организма. Кроме того, фруктоза, попадая в печень, часто превращается в жир, а не в гликоген. Стоит помнить и о дефиците белка, который может возникнуть, если придерживаться фруктовой диеты. Однако для многих все эти недостатки перевешивает возможность принимать пищу, когда угодно, в том числе и ночью, не опасаясь последствий. Отсутствие необходимости готовить сложные диетические блюда — также бесспорный плюс. Кроме того, фрукты, как правило, доступны в любое время года, однако, как и с овощами, стоит отдавать предпочтение сезонным товарам с фермерского рынка. Пример рациона на день для 4-дневной диеты: Завтрак: 1 любой фрукт и 1 стакан фруктового сока (свежевыжатого). Ужин: салат из 300 г разных фруктов (кроме винограда) и 1 стакан фруктового сока. В рамках такого рациона исключены практически все продукты, иногда можно позволить себе нежирную рыбу (треску, например) или творог, низкокалорийный йогурт, кефир 1%, оливковое масло и даже хлеб из муки грубого помола. не может быть и речи, как и о других продуктах из «запретного списка». Фруктовая диета не рассчитана на длительный период, поэтому обмен веществ не замедляется, метаболизм не снижается, работа ЖКТ улучшается, а сам организм насыщается витаминами и микроэлементами. Притом отмечают улучшение состояния кожи и ощущение легкости во всем теле Кроме перечисленных режимов питания, существуют также фруктово-овощная, соковая, кефирно-яблочная, молочная, смузи-диета, которые направлены на очищение организма от токсинов. Все их объединяет принцип монодиет — исключение из меню почти всех блюд, за исключением главного продукта, что отражено в названии диеты. Как правило, небольшая продолжительность диеты не отражается негативно на скорости обмена веществ, а строгое следование всем требованиям рациона приносит удивительные результаты — вес снижается, работа кишечника нормализуется, происходит очищение организма, что отражается и на состоянии кожи.

Next

Гречка зеленая / Гречка зеленая

Чистка печени гречневым проделом

Правда ли, что съеденная пара ложек гречневых проростков удовлетворят вас суточной потребностью всех полезных веществ. без сора, цельная без продела, выращена без использования удобрений в центрально черноземной зоне России. Сегодня самая крупная гречка вырастает на черноземах в. Гречневая крупа (или гречневая каша) – очень вкусный, ценный и полезный продукт, любимый нами с детства. Она содержит витамины группы В и Р, множество жизненно необходимых микроэлементов, аминокислот, фолиевую кислоту и клетчатку. Благодаря такому набору полезных веществ, гречневая крупа заслуженно получила звание «царицы круп». Гречка полезна для людей, страдающих сахарным диабетом, имеющих проблемы с поджелудочной железой и желудочно-кишечным трактом. Она способна очищать печень от шлаков и токсинов, предотвращать развитие ожирения печени и цирроза, поэтому особенно полезна гречка для печени. Очищение с помощью гречки является мягким и щадящим способом. Но все же лучше сначала проконсультироваться с врачом, возможно, он порекомендует сделать УЗИ желчного пузыря на предмет отсутствия камней. Чистка печени гречкой – простая и достаточно безвредная процедура. Для этого столовую ложку гречневой крупы нужно залить водой и оставить на ночь. Чистка печени гречкой с кефиром не только полезна, но и вкусна. Утром гречку не солить, лишнюю воду можно слить, добавить ложку оливкового масла и съесть эту смесь в качестве завтрака. Взять 1-1,5 ложки гречневой крупы, залить половиной стакана нежирного кефира и оставить на ночь, утром съесть. Процедуру повторить 10 дней подряд, затем сделать перерыв на такой же срок и опять провести 10-дневный курс очищения. Кстати, для желающих сбросить лишний вес гречка с кефиром – отличная диета. 3 дня на гречнево-кефирной каше — и пары килограммов как не бывало. Несмотря на то, что лечение гречкой — достаточно безобидная процедура, все же есть некоторые противопоказания. К ним относятся воспаления печени разного характера, в том числе гепатиты. Соблюдать осторожность необходимо и при заболеваниях поджелудочной железы. Гречка для печени – эффективное и доступное средство, которое не требует больших усилий или материальных затрат. Воспользоваться данными рекомендациями может любой человек, вне зависимости от возраста и занятости.

Next

Гречневая крупа (продел): БЖУ (содержание белков, жиров, углеводов), калорийность, питательная ценность и польза

Чистка печени гречневым проделом

Наиболее распространенные виды гречневой крупы ядрица и ядрица быстроразваривающаяся. Различают также продел и продел быстроразваривающийся зерна гречихи при этом не только освобождаются от оболочек, но и дополнительно. ПИРОГ С ГРЕЧНЕВОЙ КАШЕЙ И КУРИНОЙ ПЕЧЕНЬЮ. Очищение организма зернами гречихи – древнейший эффективный способ устранения токсинов из тела. Гречневую диету также используют для снижения веса, улучшения здоровья. Из-за большого количества углеводов в гречневой крупе, желаемый результат приходит не сразу, а через 7 – 14 дней. Гречка содержит рутин (витамин Р), который защищает клетки от свободных радикалов, нормализует артериальное давление. Гречка укрепляет стенки кровеносных сосудов, останавливает кровотечение, служит профилактикой от развития заболеваний вен. Также гречневая крупа способствует циркуляции крови, укрепляет либидо и потенцию, иммунную систему. Она содержит витамины В-группы, витамин Е, магний, железо и др. Гречку не зря используют для очищения организма, она удаляет кислоты, нормализует кислотно-щелочной баланс. Калорийность гречки составляет 350 ккал на 100 г, она снабжает организм кальцием, фосфором, калием (важные элементы для костей); содержит полиненасыщенные жирные кислоты. Пожалуй, единственным недостатком гречневого очищения организма является отсутствие в крупе сахара и соли. Поэтому при гречневых диетах возможны побочные эффекты, например, ухудшение памяти. Так что иногда разрешается пить медовую воду для поступления в организм глюкозы. Есть несколько вариантов гречневой диеты: гречка с кефиром; гречка на воде; гречка фрукты. Рассмотрим самые эффективные способы очищения организма гречневой крупой. Возьмите 200 г крупы, хорошенечко промойте под проточной водой, залейте 0,5 л кипятка, покройте крышкой и оставьте на ночь. Очищение данным способом проводится в течение 2 недель, для этого вам понадобится зеленая гречневая крупа. На следующий день слейте воду, и ешьте эту гречку в течение дня небольшими порциями без масла, соли, сахара. В течение дня рекомендуется пить травяной чай, зеленый чай, медовую воду. Первую половину дня вам необходимо пить воду без газа, можно пить талую воду. Как только вы почувствуете сильный голод, вам нужно сразу съесть гречневую кашу из молотой гречки. Для этого вам понадобится 200 г молотой зеленой гречки и 200 г томатного сока. В течение дня можно есть фрукты, на ночь выпейте стакан кефира. Очищение данным способом проводится в течение 2 недель. Для этого возьмите чистую гречку 2 стакана, залейте ее пятью стаканами крутого кипятка, закройте плотно крышкой. На следующий день гречку можно смешать с кефиром, либо фруктами (яблоки, апельсины). Ее следует есть небольшими порциями в течение всего дня. Также в течение дня рекомендуется пить больше жидкости (вода, зеленый чай). Просто сварите утром гречневую кашу на воде и съешьте 1 порцию натощак, вторую порцию на обед, третью на ужин. В кашу не добавляйте сахар, соль, ее слегка можно приправить оливковым, либо подсолнечным маслом. Также в течение дня можно есть фрукты, овощные салаты, заправленные маслом, растительную пищу. Такое очищение можно проводить в течение 2 – 3 недель. Для похудения и очищения можно весь день есть гречневую кашу с кефиром. Утром съешьте одну порцию каши, запейте стаканом кефира 1%, повторите то же самое в обед и за 4 часа до сна. Также в течение дня необходимо пить больше жидкости (вода, зеленый чай). Также вы можете воспользоваться способом Очищение за три дня. Гречка является отличным источником клетчатки, которая несет пользу пищеварительной системе. Некоторые эксперты обнаружили, что гречка имеет относительно низкую усвояемость. Она эффективно очищает кишечник, защищает от рака толстой кишки, устраняет запор. Гречиха является ценнейшим продуктом, который содержит высококачественные белки. Она обеспечивает организм восемью незаменимыми аминокислотами, в том числе лизином. Эти белки помогают снизить вес, увеличивают энергию, улучшают когнитивные навыки, замедляют потерю костной массы, дают прочность, долговечность, выносливость костям и мышцам. Гречка может вызвать у некоторых людей аллергию, которая может проявится в виде насморка, либо кишечных проблем. В случае серьезных и стойких реакций, следует проконсультироваться с врачом. Люди, которые принимают разжижающие кровь препараты, должны использовать гречку с осторожностью. Так как содержащийся рутин в гречихе обладает противовоспалительным и кроверазжижающим действием и может взаимодействовать с такими препаратами. Прежде чем начинать очищать организм гречкой, проконсультируйтесь с врачом, возможно, вам придется скорректировать дозировку ваших препаратов. Примечание: во время приготовления гречневой каши, чтобы ее питательная ценность не терялась, вам следует варить ее на медленном огне. Уже при температуре 80 градусов по Цельсию разрушаются важные вещества, поэтому для очищения лучше заварить гречневую крупу на ночь в глиняном, либо стеклянном горшке и оставить запариваться. Гречневые диеты снижают вес, поэтому не используйте гречневое очищение организма, если вы не можете набрать вес.

Next

Очистка печени: тюбаж с минеральной водой

Чистка печени гречневым проделом

Чистка печени гречкой рецепт. . Вечером промойте ст.л. гречневой крупы горячей водой. Залейте её мл кипятка или возможно использование нежирного кефира в количестве мл. При желании можно для улучшения вкуса добавить одну ч.л. меда, но нельзя добавлять сахар или. Есть несколько простых, неагрессивных для организма способов очистки печени. Но с врачом всегда необходимо посоветоваться — перед любой очисткой. Очистка печени с гречневой кашей Нужно взять 50 г гречневой сечки на стакан воды. Приготовить, как обычную кашу, только без соли и масла, лучше всего запарить ее с вечера. Съев кашу, надо лечь на правый бок на теплую грелку и пролежать так около 1,5 часов. Желчеотделение активизируется, никаких субъективно неприятных ощущений быть не должно — но возможна активизация деятельности кишечника. Поэтому чистку лучше провести в выходной день и повторить еще 2–3 раза с недельным интервалом. Очистка печени рисом Очистка с нешлифованным рисом незаменима после длительно приема антибиотиков и других лекарств, нагружающих печень. Печень и желчный пузырь хорошо очистятся от токсинов. Нужно выпить натощак стакан воды, а через час съесть отваренный рис (тоже без соли и масла). Очистка печени и желчного пузыря соком редьки Редька — природный санитар нашего тела. Она не только обладает бактерицидным свойством, но под ее влиянием колонии убитых бактерий выводятся с желчью и мочой, поскольку редька оказывает желчегонное и мочегонное действие. Наилучшим выбором для приготовления сока является черная редька. Она обладает высокой сочностью и содержит большое количество фитонцидов. Изредка в начальные дни курса очищения печень реагирует на сок редьки болью и пульсацией. Сок приготовьте с помощью соковыжималки и сохраняйте его в холодильнике — но не готовьте слишком много, каждые 2–3 дня лучше готовить свежий сок. Схема очистки такая:1 неделя — по 1 столовой ложке три раза в день;2 неделя — по 2 столовой ложки три раза в день;3 неделя — по 3 столовой ложки три раза в день;4 неделя — по 4 столовой ложки три раза в день;5 неделя — по 5 столовой ложек три раза в день;6 неделя — по 6 столовой ложек три раза в день. Приложите на область печени грелку, и боль пройдет. В период редечной чистки откажитесь от жирной, острой и кислой пищи. Курс такой чистки надо проводить 1 раз в год: он очистит не только печень, но и мочевыделительную систему — благодаря мочегонному действию, и дыхательные пути — за счет фитонцидов. Перед сном выпить еще 1 стакан и заготовить новую порцию настоя. Очистка печени и желчного пузыря травяным сбором1 часть травы бессмертника1 часть полыни горькой1 часть чистотела1 часть одуванчика1 часть кукурузных рылец1 часть мяты перечной1 часть измельченных плодов шиповника1 часть травы тысячелистника1 часть крапивы1 часть подорожника1 часть цикория В эмалированную миску насыпать по 2–3 столовые ложки каждой травы, смешать компоненты. Каждая из этих трав обладает желчегонным действием, но имеет свои особые преимущества, поэтому в очистительном сборе они очень хороши. 3–4 столовые ложки сбора кладут в термос и заливают л кипятка. Если настой вызовет у вас понос, нужно немного уменьшить дозу. При склонности к запорам настой просто нормализует опорожнение. Курс очищения — 1 месяц, проводить его надо 1–2 раза в год. Очистка желчного пузыря с растительным маслом Внимание! Если у вас образуются камни в желчном пузыре — самостоятельные очистительные процедуры с растительным маслом категорически запрещены! Выпейте смесь оливкового масла и грейпфрутового сока. Такая очистка оздоровит печень, подействует как общеукрепляющее средство. Проделайте процедуру 2 раза в течение одной недели. У нее не такие жесткие противопоказания, как у первой очистки, и очень хороший омолаживающий эффект.100 г льняного масла2 лимона1 большая головка чеснока кг меда Чеснок и лимоны перемолоть через мясорубку. (Цедра 2 лимонов даст излишнюю горечь и эфирные вещества — если вам это неприятно, можно срезать цедру с одного лимона перед помолом, а на другом — пусть останется.) Залить полученную смесь льняным маслом. Все компоненты тщательно перемешать и сохранять в холодильнике. Принимать по 1–2 чайные ложки за полчаса до еды до полного употребление.

Next

Сырая гречка с кефиром для похудения: отзывы

Чистка печени гречневым проделом

Поэтому предпочтение лучше отдать проделу, смоленской крупке, гречневой сечке. Сохраняя все ценные питательные свойства цельной крупы, они гораздо легче развариваются, дают готовую кашу вязкой консистенции. Не следует дополнительно обжаривать крупу. Такой способ. В Индии гречиху называют коричневым рисом, в странах Востока и Запада она носит название черной пшеницы. Оттуда она постепенно распространилась по всему миру. Около 2 тысяч лет назад гречка попала на стол к древним славянам от греков. Гречиха посевная — однолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству гречишных. Плод и вся надземная часть гречихи посевной богаты минералами и витаминами. Листья сердцевидные, цветки мелкие беловато-розовые или зеленовато-желтые очень приятного аромата. В зернах гречихи содержится богатый витаминно-минеральный комплекс: Гречка – чемпион по содержанию железа (в этом она намного полезней риса). Из уроков биологии мы знаем, что без железа невозможно образование эритроцитов (красных кровяных телец). Употребление гречки приводит показатель гемоглобина в норму. Врачи рекомендуют пациентам есть гречневую крупу при анемии. Калий помогает поддерживать оптимальное кровяное давление. Кальций – верный союзник в борьбе против хрупких костей, ломких ногтей и кариеса. Магний помогает справиться с лишним весом и спасает от бича современности – депрессии. Читай про полезные свойства помидоров в нашей статье. Голодать нужно с умом, тогда это сможет принести и лечебный эффект. Витамин Р объединяет в себе группу из 120 активных веществ, называемых флавоноидами. Рутин снижает хрупкость кровеносных сосудов и предотвращает кровотечение в послеоперационный период. К ним относятся: рутин, кверцетин, витексин, ориентин, изовитексин, изоориентин и другие. Особенно это важно для пожилых людей и беременных женщин. Рутин снижает риск кровотечения в послеродовой период, внутриутробной асфиксии плода, кровоизлияния в мозг новорожденного. Доказано, что сам по себе витамин С не повышает прочность стенок сосудов. Только в совокупности с рутином достигается желаемый эффект. Гречку используют для мягкой чистки печени и нормализации работы ЖКТ. Человек, регулярно потребляющий гречневую крупу в пищу, отличается здоровым цветом лица и спокойным нравом. В зернах гречихи содержится до 16% легко усваиваемых белков, до 30% углеводов и 3% жиров. 100 г гречневой ядрицы содержит 14 г воды, 12,5 г белков, 2,6 г жиров и 68,0 г углеводов. Калорийность 100 г продукта: Несмотря на сравнительно высокую калорийность, это один из видов круп идеально подходящий для обычного и диетического питания. В диетическом питании гречка считается прекрасным заменителем мяса. Белок гречихи по содержанию незаменимых аминокислот практически не уступает продуктам животного происхождения. В зернах гречки зеленой содержится до 13-15% белков, до 75% углеводов и 3% жира. Калорийность 100 г «живой» гречки составляет 290-310 Ккал. Для любителей зеленой гречки пророщенное зерно можно смешивать с кефиром и кушать на здоровье. Калорийность пророщенной гречки из-за расщепления сложных веществ на простые снижается до 127,5 Ккал. Потом делают перерыв на 10 дней и опять повторяют лечение. Сегодня аллергия на гречку встречается довольно часто. В зависимости от способа обработки гречку делят на два вида — ядрицу и продел. Индивидуальная непереносимость связана с большим содержанием белка, который полностью не усваивается современным человеком. Ядрица представляет собой цельные ядра гречихи, отшелушенные от жесткой плодовой оболочки. Ядрица считается более полезным продуктом, так как в нем больше сохраняется полезных веществ. Продел подходит для приготовления каши-размазни для детей и супов. Диетологи утверждают, что лучше эти продукты использовать отдельно друг от друга. Гречневая каша представляет собой сложный углевод, на усвоение которого организм вынужден тратить много энергии. Гречка, попав в организм вместе с молоком, будет «заниматься» выведением жира, а не вашим здоровьем. Если вам поставили диагноз «панкреатит» или возникла потребность избавиться от парочки лишних килограммов, есть смысл попробовать действие рецепта на себе. Часто от аллергии страдают те дети младшего возраста, которых матери начали прикармливать гречкой с младенчества в избыточном количестве. Сравнительно недавно появилась еще одна разновидность крупы – гречневые хлопья. В процессе обработки ядрицу и продел пропаривают или подвергают обжариванию. Гречневая каша очень хорошо сочетается со сливочным и растительным маслом, сливками и овощами. Вместе они улучшают перистальтику (работу) кишечника и лечат запоры. Читай как применяют сорбенты для очищения организма и его лечения. Какие блюда готовятся при язве двенадцатиперстной кишки ты можешь прочить здесь Стакан цельной гречневой крупы перебирают, промывают и заливают на ночь 500 мл кефира. Первыми признаками аллергии являются высыпания на коже и опухшие губы. Эхинацея представляет собой отличный иммуномодулятор. Желательно сразу обратиться к врачу и исключить гречневую крупу из рациона. Девушки и женщины страдают от переедания гречкой, садясь на гречневую диету. Попытка есть только гречневую крупу, игнорируя здоровые потребности организма в белках и углеводах, противоречит нормальному здоровому питанию. Может вреда здоровью такая диета и не принесет, но и пользы тоже не будет. Особенно бесполезно есть в больших количествах каши из продела. Из-за отсутствия грубых волокон он ослабляет работу кишечника. Можно отравиться гречкой, которая долгое время хранилась рядом с бытовой химией. Крупа отлично впитывает запахи и вбирает в себя соли тяжелых металлов, это может принести большой вред организму. Казалось бы, все просто – ешь гречку и будь вечно молодым. Но почему же число больных увеличивается с каждым годом? Здесь важно разобраться, а какая гречка наиболее полезна. Обычная гречка, которая лежит на прилавках магазинов, имеет светло- или темно-коричневый цвет. Цвет зависит от интенсивности термической обработки. Исследования, проведенные в Польше и Корее, показали и доказали разрушительный вред тепловой обработки на состав сырой гречки. Многие не знают, что сырая (непропаренная) гречка максимально полезна для нашего организма и подходит для домашнего проращивания. Ее ореховый привкус мало кого оставляет равнодушным. Современный мир столкнулся с угрозой бесконтрольного распространения продуктов ГМО. Человек невольно употребляет в пищу все больше генно-модифицированных продукты. Уникальным свойством гречихи является способность «постоять за себя». Последствия такого питания наукой до конца не изучены. Минимальное содержание химии во многом определяет ее пользу. Зеленая гречка в процессе шелушения не утрачивает естественных свойств и способна к прорастанию. Зерно, прошедшее термическую обработку, безвозвратно утрачивает способность к проращиванию. Уникальный состав зеленой гречки оказывается лечебное действие на весь организм. Это настоящий экологически чистый и натуральный продукт, живая еда. Регулярное каждодневное употребление проростков зеленой гречки в пищу несет огромную пользу для человека и помогает избавиться от многих тяжелых заболеваний. Репейник является великолепным целителем природного происхождения. Читай про применение репейного масла для волос и их роста. При холецистите и панкреатите, требуется специальное питание для их лечения. Из необработанной гречки нельзя сварить кашу и суп. В процессе проращивания в зерне активизируется деятельность ферментов. Ферменты способствуют более быстрому расщеплению питательных веществ (белков, жиров и углеводов), содержащихся в цельном зерне, на простые органические компоненты, легко усваиваемые человеческим организмом. Гречневая каша из пропаренной крупы долго усваивается из-за большого содержания углеводов. Сложные сахара (углеводы) под действием ферментов-энзимов в пророщенной гречке превращаются в простейшие сахара. Белки расщепляются до аминокислот, жиры – до жирных кислот. На усвоение питательных веществ, содержащихся в пророщенных зернах зеленой гречки, организм тратит гораздо меньше энергии. Кстати, аллергия на пророщенную гречку практически не встречается. При проращивании в зерне резко возрастает количество витаминов группы В и Р. В несколько раз увеличивается суммарное содержание антиоксидантов. Количество витамина С, который практически отсутствует в обычном зерне, увеличивается в 11 раз! Постепенно мы подошли к самому процессу проращивания гречки. Сложно сказать, какой метод правильнее, но в любом случае организм получит весь необходимый для здоровья комплекс питательных веществ. Способ №1Для начала нужно подготовить пластиковую или стеклянную емкость с крышкой. Зерна зеленой гречихи перебирают и тщательно промывают в холодной проточной воде под краном. Промытую крупу выкладывают в контейнер и заливают питьевой водой комнатной температуры так, чтобы она прикрывала зерна на 1-2 см. Уже через полчаса гречка становится мягкой и ее, в принципе, можно начинать есть. Через 6-7 часов воду сливают, еще раз тщательно промывают в холодной, а затем в теплой (комнатной температуры) воде. Оставшуюся в контейнере воду сливают, набухшее зерно сверху прикрывают марлей. Емкость накрывают крышкой с отверстиями или так, чтобы к зерну был доступ воздуха. Прорастающую гречку промывают каждые 5-6 часов и аккуратно перемешивают для предотвращения повреждения наклюнувшихся росточков. Примерно через сутки пророщенное зерно можно начинать кушать. Способ №2Стакан зеленой гречки перебирают, промывают в холодной проточной воде, раскладывают ровным слоем в объемной миске и заливают 2-3 стаканами питьевой сырой воды. Воду можно предварительно пропустить через бытовой фильтр. Через 2 часа воду сливают, зерно слегка распределяют по стенкам посуды. Гречку больше не промывают, только изредка перемешивают, чтобы лучше подсыхала. Для предотвращения пересыхания зерно прикрывают влажной марлей, а посуду накрывают крышкой, оставляя щелку для доступа воздуха. Задумайся над тем, что же это такое и насколько это вредно для твоего организма. Если щель не оставить, зерно забродит и испортится. Через 2 суток ростки достигают оптимальной самой длины для употребления. Пророщенные зерна едят как в чистом виде, так и вприкуску с овощным салатом. Узнай как повысить иммунитет организма осенью и зимой. Ее можно использовать для приготовления супов-пюре и загустения соусов. Пророщенное зерно можно подсолить по вкусу и добавить немного растительного масла.

Next

Как и чем очистить печень: препараты для чистки и способы, восстановительная диета и советы врачей

Чистка печени гречневым проделом

Чистка печени гречкой с кефиром не только полезна. Взять , ложки гречневой крупы. Печень является уникальным фильтром, который очищает кровь от ядов и всевозможных токсинов. Она принимает все вещества, попадающие в желудок и кишечник, и обезвреживает их, пропуская сквозь себя кровь 300—400 раз за сутки. Со временем клетки данного органа накапливают шлаки и токсины. Во время такой процедуры выходят образовавшиеся камни и слизь. Чистка печени используется целителями с древних времен. Хорошо действует на этот орган различные масла, обладающие выраженным желчегонным действием. Нерафинированное оливковое масло нередко применяется для очищения этого органа. Но прежде чем приниматься за такое серьезное дело, как чистка печени маслом, нужно непременно посетить врача. У подобного метода есть определенные противопоказания. Кроме того, перед началом чистки нужно в течение недели соблюдать вегетарианскую диету. Как правило, во время процедуры производят дополнительную чистку печени соками, принимают еще и апельсиновый, лимонный или грейпфрутовый сок. За время соблюдения диеты кишечник очистится от шлаков. В день процедуры разрешается пить только яблочный сок. Перед сном нужно приготовить по стакану цитрусового сока и масла. После этого нужно через каждые 10—15 минут отпивать по большому глотку из обоих стаканов. Когда стаканы опустеют, нужно лечь в постель, поместив в область печени грелку. Перед наступлением утра вы почувствуете сильные позывы к дефекации. В течение следующего дня они могут повториться еще несколько раз. Касторка давно известна как хорошее слабительное средство. Чистка касторкой и коньяком переносится достаточно легко, так же, как и маслом расторопши. Во время дефекации выйдут мелкие камни и другие загрязнения, которые забивали протоки. После 7 часов вечера нужно выпить 50 мл коньяка высокого качества, а через полчаса — 50 мл касторки. Льняное масло хорошо помогает при проблемах с этим органом. Конечно, на вкус оно не слишком приятно, но зато дает неплохой эффект. Чтобы очистить протоки с его помощью, нужно утром, за 20 минут до приема пищи, выпить чайную или столовую ложку этого продукта. Можно дополнительно выпить ложку свежевыжатого лимонного сока. Такая процедура приведет к опорожнению желчного пузыря, в котором за ночь скапливается желчь. Регулярное проведение процедуры позволит очистить протоки печени. Если вы боитесь радикальных методов, попробуйте длительный прием подсолнечного масла в небольших дозах. В первую неделю по утрам нужно принимать по половине чайной ложки этого продукта, во вторую — по чайной ложке, в третью — по десертной ложке, а в четвертую — по столовой ложке. В пятую неделю доза вновь снижается до 1 десертной ложки. Прежде чем приниматься за очищение одним из вышеописанных способов, стоит ознакомиться с имеющимися противопоказаниями. К ним относятся: «Я часто ощущала тяжесть в правом подреберье. Конечно, я увидела, что некоторое количество камней из меня вышло, но вряд ли рискну попробовать чистку еще раз. «Во время чистки печени я чувствовал себя достаточно сносно, поэтому повторил три таких процедуры с месячным интервалом. Узнав о том, что причиной такого состояния может быть забитая шлаками печень, я решила почистить ее маслом и лимоном.

Next

Гречка при сахарном диабете 2 типа: ядра гречихи с кефиром и другие рецепты

Чистка печени гречневым проделом

Какие препараты врачи рекомендуют для очистки печени и как провести чистку с их помощью. Чистка печени, крови и лимфатической системы кашами из гречки и пшена. Для её приготовления надо одну столовую ложку гречневой крупы промыть и варить 5 мин. Каждый день, в течении одного месяца, после утренних процедур, выпить стакан горячей воды, а через 20 – 30 минут съесть кашу с растительным маслом. В результате получается недоваренная гречневая каша. Добавить 1 столовую ложку оливкового или подсолнечного масла и съесть за 30 – 40 мин. Свежее пшено должно быть желтого, а не сероватого цвета и не имеет прогорклого запаха. Чистка крови, селезёнки и лимфатической системы пшеном. Однако более внимательно отнеситесь к выбору пшена, т. пшено содержит большое количество жиров и соответственно быстрее, чем гречка портится. Очищение проводить в любое время года, но лучше приурочить начало чистки к середине февраля. Чистка пшеном повышает жизненный тонус, улучшает состояние кожи и цвет лица.

Next

Калорийность гречки. Польза для здоровья и похудения, вред

Чистка печени гречневым проделом

Любители диет на этом продукте обожают писать про высокую калорийность гречки. На самом деле, вареная по всем правилам на воде каша из гречневой крупы не может. Тюбаж относят к достаточно мощным методам чистки печени, но стоит оговориться сразу: у этого способа немало противопоказаний, перед использованием стоит посоветоваться с доктором. По сути, словом «тюбаж» называют процедуру очищения почек, печени, желчных протоков и желчного пузыря. Тюбаж можно проводить в условиях клиники или на дому. Разработаны разнообразные способы тюбажа с использованием сорбита, магнезии, лимона, оливкового масла, шиповника, желчегонных трав, куриных яиц, касторового масла и даже коньяка. Отдельную строчку в этом перечне занимает процедура тюбажа с минеральной водой. Следует накануне процедуры выпить стакан горячей воды с добавление растворенного желчегонного средства - ксилита, сульфата магния или сорбита. Затем нужно сварить на медленном огне кашу из гречневого продела или дробленой гречки. На двести миллилитров воды вам понадобится пятьдесят граммов крупы. Перед сном не забудьте открыть бутылку минеральной желчегонной воды типа нарзана, боржоми, ессентуки-я4. Весь газ за ночь выйдет, вода станет комнатной температуры. Всю приготовленную кашу съешьте, далее нужно лечь на правый бок с грелкой. Воду необходимо выпить за полтора часа до времени вашего обычного завтрака. Чтобы увеличить очистительный эффект, стоит добавить в приготовленную воду пять граммов сорбита. Спустя двадцать минут вновь выпейте стакан желчегонной воды. В завершение этой процедуры сделайте несколько дыхательных упражнений, которые будут способствовать оттоку желчи. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Такое опасное и полезное лечебное голодание (видео) В комплекс упражнений стоит включить диафрагмальное глубокое дыхание с легким сдавливанием зоны нижних ребер. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как за восемнадцать дней избавиться от камней Обильный и в некоторых случаях разжиженный стул, который будет характерен для этого дня, может свидетельствовать о том, что печень удалось очистить. Быстро натощак постарайтесь выпить три или четыре стакана минеральной желчегонной воды (выпустите газ предварительно) и начинайте выполнять упражнения – лучше на свежем воздухе. После выполнения данного комплекса нужно выпить стакан или два воды и повторить вновь весь комплекс. Если вам удалось верно следовать этой инструкции, в скором времени должно начаться опорожнение. В некоторых случаях опорожнение кишечника случается через тридцать или сорок минут после зарядки.

Next

Очищение печени лечение народными средствами

Чистка печени гречневым проделом

Тюбаж очистка печени — процедура утренняя. крупы лучше всего гречневая и рисовая. Гречихой называется травянистое растение, из которого изготавливают гречневую ядрицу (крупу). В зависимости от способа ее переработки получается цельное зерно, именуемое гречкой, продел (дробленые зерна, имеющие нарушенную структуру), смоленская крупа (значительно измельченные ядра), гречневая мука и лекарственные препараты. Многие знают, что гречка при диабете – важная часть рациона питания, но мало кто уделяет внимание вопросу о том, благодаря чему этот продукт так высоко ценится. В отличие от других круп гречка относится к группе веществ со средним гликемическим индексом. Кроме того, значительное количество белка и пищевых волокон способствует избавлению от лишнего веса. Гречка при сахарном диабете важна благодаря своему составу: Важным моментом считается отсутствие глюкозы и наличие большого количества пищевых волокон в составе. Это говорит о том, что гречневый продукт не может резко поднимать уровень сахара в крови, а его углеводы усваиваются длительное время в кишечном тракте. Крупа может включаться в индивидуальный рацион питания хоть каждый день, но нужно помнить о важности разнообразия меню при сахарном диабете. Это позволяет предотвратить развитие ретинопатии, энцефалопатии, нефропатии диабетического характера. Этот вид крупы называют «живым» и считают наиболее полезным для больных людей. Светло-зеленый оттенок обусловлен тем, что продукт не прошел термообработку, чего не скажешь о привычных коричневых ядрах крупы. Этот продукт признан одним из лучших антиоксидантов, способствующих связыванию и выведению свободных радикалов. Он также уменьшает показатели холестерина и сахара в крови, стимулирует защитные силы организма. Чтоб приготовить лечебный отвар, следует сварить жидкую кашу (стакан крупы залить жидкостью в соотношении 1:5). При необходимости повторения следует сделать полумесячный перерыв. Полученный отвар нужно отцедить и принимать на протяжении дня вместо питьевой воды. Народные рецепты говорят об эффективности употребления гречки с кефиром при сахарном диабете 2 типа. С помощью кофемолки измельчить ядра гречихи до состояния порошка. Столовую ложку такой муки заливают стаканом кефира низкой жирности (можно использовать простоквашу или ряженку). Подобная процедура проводится вечером, чтоб продукт был готов к завтраку. Разделить дозу на две части и употребить в течение следующего дня. Столовую ложку гречневой сечки заливают стаканом холодной воды. После того как она настоится (около 3 часов), ставят на огонь и томят на протяжении 2 часов. Далее, полученный отвар нужно отцедить через несколько слоев марли. Употребляют получившуюся жидкость трижды в день перед поступлением пищи (по 1/3 стакана). Это блюдо позволено есть больным людям, хотя мучное относится к разряду запрещенных продуктов. Муку получают путем перемола ядер гречневой крупы с дальнейшим просеиванием. Чтоб приготовить блюдо, нужно смешать 0,5 кг гречневой муки и 0,2 кг пшеничной второго сорта. Тесто заваривают горячей водой в количестве 300 мл и хорошо его вымешивают. Далее, формируют небольшие кружки, из которых раскатывают тонкие пласты теста, каждый посыпая гречневой мукой. Пласты складывают стопкой друг на друга и нарезают на мелкие длинные полоски. Процесс приготовления такой лапши считается довольно длительным и трудоемким. Чтоб получились блины, нужно смешать все ингредиенты так, чтоб получилась однородная масса без комочков. По истечении времени выпекают небольшие блинчики, расходуя по столовой ложке теста на каждый. Употребление продукта позволит не только насытить организм всем необходимым и полезным, но и предотвратить развитие осложнений сахарного диабета.

Next

Каша — пища наша — гласит народная мудрость. Гречка.

Чистка печени гречневым проделом

Продел — это дробленые ядра крупы, сохраняющие все полезные свойства гречки, поэтому вопрос, какая гречка полезнее, не должен вводить в заблужение. А еще существуют производные крупы гречневые хлопья, не требующие варки вовсе заливаются кипятком или нуждающиеся в минимальной. Пшенная крупа Пшено считается самой древней зерновой культурой, и когда-то называлось «золотой крупой». Пшенную крупу производят из проса, происходит это путем освобождения от колосковых чешуек методом обдирки. Сначала происходит первичная очистка проса от различных примесей, а затем оно проходит гидротермическую обработку, которая заключается в увлажнении проса водой и отволаживания в течение двенадцати часов. Заканчивается обработка сушкой при высоких температурах, шелушением и сортировкой зерна по размеру и качеству полученного пшена. Пшеничные отруби Сами по себе пшеничные отруби выступают в роли побочного продукта мучной индустрии. Пшеничные отруби – это шелуха, защищающая зерно и пригодна для использования в пищу. Эти компоненты содержат не менее девяноста всех полезных веществ от общего количества, имеющегося в зерне пшеницы. Гречневая каша вязкая на воде Гречневая крупа представляет собой треугольное семя гречихи посевной или обыкновенной, она не имеет ничего общего с другими крупами. Зародилась гречиха в Северной Индии, была окультурена более пяти тысячелетий назад. К славянам она попала из Византии, с этим связывают ее название «гречневая». В Европе ее и по сей день называют «русским хлебом». Перловая каша рассыпчатая Название этой каши имеет английские корни – «pearled barley», англичане назвали продукт с учетом некоторого его сходства с жемчужинами. Крупа перловая – это не что иное, как ободранное и очищенное от кожуры ячменное зерно. Перловая крупа Перловая крупа является ядром ячменного зерна. На самом первом этапе оно проходит термическую обработку и очистку от мелкой шелухи. При обработке перловая крупа шлифуется около шести раз и проходит процесс полировки специальными полировочными системами, что делает зерно очень гладким. Также процесс обработки перловой крупы включает дробление. Для освобождения от остаточных ячменных цветочных пленок от плодовых и семенных оболочек зерно пропускают через магнитные аппараты. На окончательном этапе обработки происходит автоматическая рассортировка по размеру полученного зерна.

Next

Гречка при язве желудка и двенадцатиперстной кишки диета лечение

Чистка печени гречневым проделом

Автор Зубко Валерьян, Книга Воспитание щенка, Серия Всё о собаках, Жанр животные Издана моя новая книга, под названием «Лечение организма собственными силами». В этой книге очень много новой и полезной информации не только о сухом голодании, но и о самостоятельной правке живота и позвоночника, цена книги 800 руб. Хороший лечебный эффект нашего голодания во многом зависит от быстроты переключения на внутреннее питание. Для этого требуется освободить от содержимого не только желудок и кишечник (толстый и тонкий), но и желчный пузырь. Пожалуй, ни один орган не создает так много проблем при голодании, как желчный пузырь. Сухость во рту, горечь, изжога, отрыжка воздухом, боль в правом подреберье, слабость, гипертонические кризы, аллергические реакции, желтуха, нейродермит, экзема, псориаз. Поэтому предварительная качественная чистка кишечника и печени имеет колоссальное значение, поэтому постарайтесь уделить этим процедурам должное внимание. Запомните: 90% наших проблем со здоровьем — это грязный кишечник и печень. Ему подобрали молодого донора и пересадили новую молодую печень. Операция прошла успешно, но самое интересное, что ровно через месяц у него прошли все эти заболевания. Вот какое глобальное значение в оздоровлении организма играет нормальная работа этого органа. Необходимо купить в аптеке: сорбент «ПОЛИСОРБ» в пачках (1 пачку), если нет «Полисорба» его можно заменить любым другим сорбентом (Полифепам, Полифам, Энтеросгель), магнезии в пакетиках по 20 грамм (7 штук); оливковое масло (250 мл); лимонно-апельсиновый сок () 250 мл (лучше свежевыжатый). Распорядок дня для подготовки к очищению В течение 3-х дней принимается сорбент «ПОЛИСОРБ» по 1 столовой ложке 4 раза в день за час до еды (разводится в одном стакане воды). Потом выпить 1 столовую ложку растительного масла, съесть салат: морковь, яблоко, капуста, натёртые на мелкой тёрке, заправленные соком лимона или растительным маслом. 4-й и 5-й день «ПОЛИСОРБ» по 3 столовые ложки.4-ый день — «ПОЛИСОРБ» по 3 столовые ложки на 1 стакан воды 4 раза в день за 1 час до еды. Обед: вегетарианский суп, свежесваренная каша (гречневая, пшённая или кукурузная, можно вместе с овощами или фруктами). Ужин: кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт, кефир, сыр) можно винегрет. На 4-ый день только компот из кураги или чернослива. Таким образом, удержать соленый раствор (Магнезии) в ки­шечнике вам не удастся. Кроме того, наличие в со­держимом кишки не до конца переваренных пита­тельных веществ будет тормозить активность же­лудочно-кишечного тракта: очищающий раствор не будет последовательно перемещаться по кишечни­ку, задерживаясь в отдельных его сегментах (уча­стках). Если жидкость и сорбент не продвигаются по кишечнику и при этом запущены механизмы кишечного всасывания, вероятнее всего, что орга­низм начнет усваивать раствор. Необходимо знать, что прием даже небольшого количества сладкого чая является противопоказанием к началу кишечного сорбционного очищения, поскольку сахар при своем расщеплении дает глю­козу, а глюкоза резко усиливает интенсивность всасывания натрия. Взять минеральную воду (надо открыть, чтобы вышел газ), растворить 60 грамм магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес до 80 кг), или 80 грамм магнезии на 1 стакан минеральной воды (если вес больше 80 кг). В магнезию можно добавить немного лимонного сока, так она пьётся приятней. Выпить магнезию залпом и в течение 1 часа запить 6-7 стаканами минеральной воды. После последнего похода в туалет покушать рисовой каши без соли, можно добавить немного сливочного масла. После еды полезно принять горячую ванну и выспаться, никакой физической нагрузки в этот день допускать нельзя. ОЧИЩЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ КАСТОРОВОГО МАСЛАМагнезию и оливковое масло (для чистки печени) можно заменить касторовым маслом, которое выпивается на 5 — день чистки (взамен магнезии). Применение такого препарата, как касторовое масло — издавна известное средство, как хорошее слабительное. Такой метод очищения кишечника и печени не ведет к неприятным ощущениям во время опорожнения кишечника,что выгодно отличает его от других слабительных средств, но и не дает возможность планировать свой рабочий день, так как в течение дня в любой момент может возникнуть позыв на опорожнение. Например если ваш вес 60 кг, то доза масла 60 грамм. Добавляем в стакан с касторовым маслом 50% лимонного сока от дозы касторового масла и размешиваем,залпом выпиваем стоя.6-ой день: Очищение печени с помощью оливкового масла Пить масло или яйца необходимо в положении стоя, на выдохе, желательно одномоментно залпом, немножко запить лимонно-апельсиновым соком, 200 грамм лимонно-апельсинового сока (), пить за 7 приёмов каждые 15 минут: , , , , , , , . После приёма лечь на правый бок, подложив под правое подреберье горячую грелку, завёрнутую в полотенце, держать до . Необходимо вдохнуть нашатырный спирт, обеспечить доступ свежего воздуха, принять 24 капли корвалола, пососать зубчик чеснока, разрезанного пополам. Желательно после чисток попринимать препарат «Линекс», но лучше всего сыворотку Болотова. Для взрослых: 3 раза в сутки по 2 капсулы Линекса, запивая небольшим количеством жидкости или по пол. стакана сыворотки Болотова 3 раза в сутки за 30 мин до еды. В желудочном соке с р Н 2 ни одна из данных бактерий не выживает. запоры, необходимо на весь курс очищения приготовить хорошую слабительную смесь. После приема пищи р Н желудочного сока колеблется между 4 и 5, что позволяет сохранить жизнеспособность молочнокислых бактерий в желудочно-кишечном тракте. Состав: курага, инжир, чернослив, изюм – всех по 100 грамм. Поэтому «Линекс» принимается внутрь после еды, для сыворотки Болотова эти условия не распространяются. Всё это промыть, прокрутить, добавить 100 грамм мёда, 2 столовые ложки растительного масла и 50 грамм травы сены. Принимать по 2 столовых ложки перед сном в течение 4-х дней. Необходимо перед очищением сделать УЗИ печени и желчного пузыря. Если обнаружены камни в желчном пузыре, чистка противопоказана. Иногда жизненные обстоятельства складываются так, что нет возможности провести чистку печени и кишечника, как написано в первом варианте.

Next

Любители правильного питания ищут заменители гречки.

Чистка печени гречневым проделом

Данные на г. продукта Белки. Жиры. Углеводы. ККал. бурый рис. . . . . вареный рис. . . . . греча. . . . . гречневый продел. . . . . гречневая ядрица. . . . . каша рисовая. . . . . кукурузная крупа. . . . . мамалыга. . . . . перловка. . . Печень у человека – это уникальный орган, который имеет способность восстанавливаться после частичного удаления. Так, при удалении даже её большей части уже спустя несколько месяцев печень приобретёт первоначальный размер и возобновить нормальную деятельность. Однако нельзя думать, что печень может восстановиться и очиститься, если ей не помогать. Для этого нужно правильно питаться и принимать препараты для очистки печени. По своим функциям препараты для чистки печени подразделяются на две категории. Препараты для защиты и восстановления печёночных клеток (гепатопротекторы) и лекарства для активизации выведения жёлчи.

Next

Чистка печени маслом — оливковым, подсолнечным, льняным, касторовым, — избавляет ее от токсинов.

Чистка печени гречневым проделом

Чистка печени. Для её приготовления надо одну столовую ложку гречневой крупы промыть и. Употребление в пищу гречневой крупы помогает работе желудка, кишечника, обеспечивает организм множеством нужных ему веществ. Оказывается, с помощью обычной гречки можно также почистить печень и улучшить работу этого важного органа. Мягкий и достаточно вкусный способ – это чистка печени гречкой и кефиром. Простой продукт практически все сделает сам, вам нужно лишь запастись им в достаточном количестве. К утру крупа хорошо разбухает, становится мягкой и прекрасно усваивается организмом. Заодно вы укрепите стенки сосудов, очистите кишечник и выведете излишки влаги из организма. После 10-дневного перерыва снова повторяют 10 завтраков. Есть еще одно достоинство такого простого метода, как чистка печени гречкой и кефиром. Если питаться приготовленной таким образом «кашей» в течение трех дней, то это отличная диета для желающих похудеть. Допускается только такая еда, зато в любом количестве. Дополнительно нужно выпить за день не менее 1,5 литров воды. Нужно учесть, что такая диета не должна повторяться более трех раз в год. Еще может оказаться, что желудок пациента отказывается воспринимать в качестве еды необработанную термически гречневую крупу, после приема пищи человек чувствует себя плохо и некомфортно. В таком случаем крупу можно заменить гречневой мукой. Как всякая очистка печени, даже самая легкая и мягкая, чистка печени гречкой имеет противопоказания. Этот рецепт нельзя использовать лицам с такими заболеваниями, как воспаления печени и, особенно, гепатиты. Осторожно применяют его при заболеваниях поджелудочной железы. И как всегда, при малейших сомнениях консультируются с врачем. Несомненное достоинство очищения печени с помощью гречки – это доступность и простота. Метод не требует выделения целого дня, а то и нескольких, на проведение процедуры и прекрасно вписывается в любой режим. Не пренебрегайте щедростью природы, обязательно введите в свое питание цельную гречневую крупу.

Next

Как очистить организм гречкой? | Очищение организма Здоровье человека

Чистка печени гречневым проделом

Очищение организма зернами гречихи – древнейший эффективный способ устранения токсинов из тела. Гречневую диету также используют для снижения веса, улучшения здоровья. Изза большого количества углеводов в гречневой крупе, желаемый результат приходит не сразу, а через. Уникальность и практическая ценность гречневой крупы велика — она доступна, практична, вкусна и всеми любима! А содержание витаминов и минералов в гречки позволяет вполне заслуженно именовать её «царицей круп». В старых кулинарных книгах русской кухни хранятся немало блюд из гречки — каши из цельного зерна, которые широко потребляются до сих пор и гречневая мука, из которой готовятся блины, оладьи, разные гарниры и начинки разных блюд. В статье о крупе полное описание — гречка польза и вред для организма человека, состав и свойства, применение и противопоказания. Зерна гречки находят применение исключительно в кулинарной и медицинской отраслях, как источник незаменимых белков, аминокислот и иных нутриентов. Неплодовые части гречихи могут использоваться в других промышленных отраслях. Среди ценных продуктов, добываемых из гречихи – мёд и даже шоколад. Говоря об этой крупе, следует различать понятия «гречиха» и «гречка». Первое – плодовое растение семейства Гречишных, а второе – плод, получаемый от этого растения. Гречка, греча или гречиха – злак, окультуренный на территории полуострова Индостан несколько тысяч лет назад. В наши дни она считается одной из главных круп в рационе человека во всем мире. Русское название этого растения отсылает к Греции, откуда гречиху и завезли. Сегодня же это неприхотливое растение активно выращивается на всех континентах. Среди стран-лидеров по производству гречихи Россия, КНР, США, Франция, Украина, Казахстан, Бразилия, Польша, Япония. Иногда её высаживают благодаря сидеративным свойствам – с грядки, где растет гречиха, постепенно вытесняются сорняки. Гречневая крупа различается на несколько разновидностей: После водно-температурной обработки крупа чаще всего применяется в гастрономических целях для приготовления каш, котлет, супов, запеканок и т.п. Производится также гречишная мука, но для выпечки её смешивают с другой мукой, имеющей клейковину в составе. В Юго-Восточной Азии и итальянских Альпах из гречишно-пшеничной муки производят макаронные изделия. У многих возникает вопрос — какая гречка более полезна: зерна ядрицы или продел (измельченная гречка)? Конечно, цельное зерно гречихи лучше для здоровья, в них больше полезных веществ, которые необходимы организму человека. Также она является лидером по меди в своем составе относительно других круп, что способствует укреплению волос и ногтей, у кого они слоятся и ломаются. Греча еще с советского времени является обязательной частью нашего рациона. В наши дни её популярность даже несколько выросла ввиду отличных питательных свойств. Высокое содержание углеводов и их длительное усваивание обеспечивают продолжительное ощущение сытости. А по содержанию белков гречка мало уступает мясу, выгодно выделяясь на его фоне низкой долей жиров. Витаминно-минеральный состав представлен в следующих пропорциях: Благодаря антиоксидантным свойствам фенольных соединений гречихи, продукт более защищен от прокисания относительно других видов зерновых, не портится вкус при длительном хранении, не горкнет, не плесневеет при повышенной влажности. Калорийность гречневой крупы сравнительно высокая, однако все входящие в гречку вещества усваиваются организмом полностью, а белки быстро усваиваемые, именно поэтому гречка и считается лучшим диетическим продуктом и для детей и взрослых. Полезные и лечебные свойства гречневой крупы обусловлены наличием в составе, помимо основных нутриентов, флавоноидов: кверцетина, ориентина, рутина, изовитексина, витексина, изоориентина и других. Самыми ценными среди них являются рутин и кверцетин. Ядрица является рекордсменом среди всех популярных круп по содержанию железа (37,2% от суточной нормы на 100 гр). Без этого микроэлемента невозможно нормальное функционирование кровеносной системы. Постоянное употребление железосодержащих продуктов способствует восстановлению здорового уровня гемоглобина в крови. Специалисты также советуют есть гречку тем, кто страдает от анемии. Большое количество калия, получаемого организмом из крупы (около 15,2% от суточной нормы), обеспечивает здоровый водно-солевой баланс и укрепляет сосуды. Магний играет роль психо-эмоционального модулятора, поддерживающего нервную систему в тонусе, предотвращая бессонницу, раздражение, стресс. Доктора утверждают, что эти и другие полезные свойства гречневой крупы делают её важным продуктом, необходимым каждому человеку. Польза и вред гречки подробно изучаются учёными и в наши дни. На сегодняшний день установлено, что крупа полезна в период беременности не только благодаря кверцетину. Благоприятный эффект на здоровье плода и матери оказывает фолиевая кислота – одни из главных компонентов, необходимых для нормального протекания вынашивания и формирования ребенка. Без гречки невозможно представить обычный рацион в любой кухне мира, эта крупа применяется очень широко в различных блюдах, начиная с первых и гарниров, заканчивая выпечкой и даже десертов! Данный продукт популярен как в русской кухне, так и в других странах. В последнее время среди сторонников здорового образа жизни более популярным становится применение гречневой (гречишной) муки, так как она является безглютеновой и полезна при различных оздоровительных диетах. Гречневую крупу в магазинах можно встретить в виде цельного зерна, очищенного от оболочки — ядрица, и в дробленом виде — продел. Для получения рассыпчатой гречневой каши лучше использовать ядрицу, в которой полезных веществ в целом зерне сохраняется больше. Продел из гречки — тоже прекрасный диетический продукт, которые используется для приготовления вязких каш для детей и людей с острой формой желудочно-кишечных заболеваний.

Next